Улыбка чужого: Три новых промо-ролика хоррора «Чужой: Завет»

Реквием — Ахматова. Полный текст стихотворения — Реквием

Нет, и не под чуждым небосводом,
И не под защитой чуждых крыл, —
Я была тогда с моим народом,
Там, где мой народ, к несчастью, был.

1961

Вместо предисловия

В страшные годы ежовщины я провела
семнадцать месяцев в тюремных очередях
в Ленинграде. Как-то раз кто-то «опознал» меня.
Тогда стоящая за мной женщина с голубыми губами,
которая, конечно, никогда в жизни не слыхала моего
имени, очнулась от свойственного нам всем
оцепенения и спросила меня на ухо
(там все говорили шепотом):
— А это вы можете описать?
И я сказала:
— Могу.
Тогда что-то вроде улыбки скользнуло по тому,
что некогда было ее лицом.

1 апреля 1957
Ленинград

Посвящение

Перед этим горем гнутся горы,
Не течет великая река,
Но крепки тюремные затворы,
А за ними «каторжные норы»
И смертельная тоска.
Для кого-то веет ветер свежий,
Для кого-то нежится закат —
Мы не знаем, мы повсюду те же,
Слышим лишь ключей постылый скрежет
Да шаги тяжелые солдат.
Подымались как к обедне ранней,
По столице одичалой шли,
Там встречались, мертвых бездыханней,
Солнце ниже, и Нева туманней,
А надежда все поет вдали.
Приговор… И сразу слезы хлынут,
Ото всех уже отделена,
Словно с болью жизнь из сердца вынут,
Словно грубо навзничь опрокинут,
Но идет… Шатается… Одна.
Где теперь невольные подруги
Двух моих осатанелых лет?
Что им чудится в сибирской вьюге,
Что мерещится им в лунном круге?
Им я шлю прощальный мой привет.

Март 1940

Вступление

Это было, когда улыбался
Только мертвый, спокойствию рад.
И ненужным привеском болтался
Возле тюрем своих Ленинград.
И когда, обезумев от муки,
Шли уже осужденных полки,
И короткую песню разлуки
Паровозные пели гудки,
Звезды смерти стояли над нами,
И безвинная корчилась Русь
Под кровавыми сапогами
И под шинами черных марусь.

I

Уводили тебя на рассвете,
За тобой, как на выносе, шла,
В темной горнице плакали дети,
У божницы свеча оплыла.
На губах твоих холод иконки,
Смертный пот на челе… Не забыть!
Буду я, как стрелецкие женки,
Под кремлевскими башнями выть.

1935
Москва

II

Тихо льется тихий Дон,
Желтый месяц входит в дом.

Входит в шапке набекрень.
Видит желтый месяц тень.

Эта женщина больна,
Эта женщина одна.

Муж в могиле, сын в тюрьме,
Помолитесь обо мне.

1938

III

Нет, это не я, это кто-то другой страдает,
Я бы так не могла, а то, что случилось,
Пусть черные сукна покроют,
И пусть унесут фонари…
Ночь.

1939

IV

Показать бы тебе, насмешнице
И любимице всех друзей,
Царскосельской веселой грешнице,
Что случится с жизнью твоей —
Как трехсотая, с передачею,
Под Крестами будешь стоять
И своею слезой горячею
Новогодний лед прожигать.
Там тюремный тополь качается,
И ни звука — а сколько там
Неповинных жизней кончается…

1938

V

Семнадцать месяцев кричу,
Зову тебя домой,
Кидалась в ноги палачу,
Ты сын и ужас мой.
Все перепуталось навек,
И мне не разобрать
Теперь, кто зверь, кто человек,
И долго ль казни ждать.
И только пышные цветы,
И звон кадильный, и следы
Куда-то в никуда.
И прямо мне в глаза глядит
И скорой гибелью грозит
Огромная звезда.

1939

VI

Легкие летят недели.
Что случилось, не пойму,
Как тебе, сынок, в тюрьму
Ночи белые глядели,
Как они опять глядят
Ястребиным жарким оком,
О твоем кресте высоком
И о смерти говорят.

Весна 1939

VII

Приговор

И упало каменное слово
На мою еще живую грудь.
Ничего, ведь я была готова,
Справлюсь с этим как-нибудь.

У меня сегодня много дела:
Надо память до конца убить,
Надо, чтоб душа окаменела,
Надо снова научиться жить.

А не то… Горячий шелест лета
Словно праздник за моим окном.
Я давно предчувствовала этот
Светлый день и опустелый дом.

1939
Фонтанный Дом

VIII

К смерти

Ты все равно придешь — зачем же не теперь?
Я жду тебя — мне очень трудно.
Я потушила свет и отворила дверь
Тебе, такой простой и чудной.
Прими для этого какой угодно вид,
Ворвись отравленным снарядом
Иль с гирькой подкрадись, как опытный бандит,
Иль отрави тифозным чадом.
Иль сказочкой, придуманной тобой
И всем до тошноты знакомой, —
Чтоб я увидела верх шапки голубой
И бледного от страха управдома.
Мне все равно теперь. Клубится Енисей,
Звезда Полярная сияет.
И синий блеск возлюбленных очей
Последний ужас застилает.

19 августа 1939
Фонтанный Дом

IX

Уже безумие крылом
Души накрыло половину,
И поит огненным вином,
И манит в черную долину.

И поняла я, что ему
Должна я уступить победу,
Прислушиваясь к своему
Уже как бы чужому бреду.

И не позволит ничего
Оно мне унести с собою
(Как ни упрашивай его
И как ни докучай мольбою):

Ни сына страшные глаза —
Окаменелое страданье,
Ни день, когда пришла гроза,
Ни час тюремного свиданья,

Ни милую прохладу рук,
Ни лип взволнованные тени,
Ни отдаленный легкий звук —
Слова последних утешений.

4 мая 1940
Фонтанный Дом

X

Распятие

«Не рыдай Мене, Мати, во гробе зрящи»

1

Хор ангелов великий час восславил,
И небеса расплавились в огне.
Отцу сказал: «Почто Меня оставил!»
А Матери: «О, не рыдай Мене…»

1938

2

Магдалина билась и рыдала,
Ученик любимый каменел,
А туда, где молча Мать стояла,
Так никто взглянуть и не посмел.

1940
Фонтанный Дом

Эпилог

1

Узнала я, как опадают лица,
Как из-под век выглядывает страх,
Как клинописи жесткие страницы
Страдание выводит на щеках,
Как локоны из пепельных и черных
Серебряными делаются вдруг,
Улыбка вянет на губах покорных,
И в сухоньком смешке дрожит испуг.
И я молюсь не о себе одной,
А обо всех, кто там стоял со мною
И в лютый холод, и в июльский зной
Под красною, ослепшею стеною.

2

Опять поминальный приблизился час.
Я вижу, я слышу, я чувствую вас:

И ту, что едва до окна довели,
И ту, что родимой не топчет земли,

И ту, что, красивой тряхнув головой,
Сказала: «Сюда прихожу, как домой».

Хотелось бы всех поименно назвать,
Да отняли список, и негде узнать.

Для них соткала я широкий покров
Из бедных, у них же подслушанных слов.

О них вспоминаю всегда и везде,
О них не забуду и в новой беде,

И если зажмут мой измученный рот,
Которым кричит стомильонный народ,

Пусть так же они поминают меня
В канун моего поминального дня.

А если когда-нибудь в этой стране
Воздвигнуть задумают памятник мне,

Согласье на это даю торжество,
Но только с условьем — не ставить его

Ни около моря, где я родилась:
Последняя с морем разорвана связь,

Ни в царском саду у заветного пня,
Где тень безутешная ищет меня,

А здесь, где стояла я триста часов
И где для меня не открыли засов.

Затем, что и в смерти блаженной боюсь
Забыть громыхание черных марусь,

Забыть, как постылая хлопала дверь
И выла старуха, как раненый зверь.

И пусть с неподвижных и бронзовых век,
Как слезы, струится подтаявший снег,

И голубь тюремный пусть гулит вдали,
И тихо идут по Неве корабли.

Март 1940
Фонтанный Дом

1934 г.

К* (Я не унижусь пред тобою…) — Лермонтов. Полный текст стихотворения — К* (Я не унижусь пред тобою…)

Литература

Каталог стихотворений

Михаил Лермонтов — стихи

Михаил Лермонтов

К* (Я не унижусь пред тобою…)

Я не унижусь пред тобою;
Ни твой привет, ни твой укор
Не властны над моей душою.
Знай: мы чужие с этих пор.
Ты позабыла: я свободы
Для заблужденья не отдам;
И так пожертвовал я годы
Твоей улыбке и глазам,
И так я слишком долго видел
В тебе надежду юных дней
И целый мир возненавидел,
Чтобы тебя любить сильней.
Как знать, быть может, те мгновенья,
Что протекли у ног твоих,
Я отнимал у вдохновенья!
А чем ты заменила их?
Быть может, мыслию небесной
И силой духа убежден,
Я дал бы миру дар чудесный,
А мне за то бессмертье он?
Зачем так нежно обещала
Ты заменить его венец,
Зачем ты не была сначала,
Какою стала наконец!
Я горд!. . Прости! Люби другого,
Мечтай любовь найти в другом;
Чего б то ни было земного
Я не соделаюсь рабом.
К чужим горам под небо юга
Я удалюся, может быть;
Но слишком знаем мы друг друга,
Чтобы друг друга позабыть.
Отныне стану наслаждаться
И в страсти стану клясться всем;
Со всеми буду я смеяться,
А плакать не хочу ни с кем;
Начну обманывать безбожно,
Чтоб не любить, как я любил;
Иль женщин уважать возможно,
Когда мне ангел изменил?
Я был готов на смерть и муку
И целый мир на битву звать,
Чтобы твою младую руку –
Безумец! — лишний раз пожать!
Не знав коварную измену,
Тебе я душу отдавал;
Такой души ты знала ль цену?
Ты знала — я тебя не знал! Стихотворение обращено к Н.Ф. Ивановой.

1832 г.

О любви

Длинные

Золотой век

Стихи Михаила Лермонтова – О любви

Стихи Михаила Лермонтова – Длинные

Стихи Михаила Лермонтова – Золотой век

Другие стихи этого автора

Бородино

— Скажи-ка, дядя, ведь недаром

Москва, спаленная пожаром,

О войне

Смерть поэта

Отмщенье, государь, отмщенье!

Паду к ногам твоим:

Длинные

Родина

Люблю отчизну я, но странною любовью!

Не победит ее рассудок мой.

О родине

Парус (Белеет парус одинокий)

Белеет парус одинокой

В тумане моря голубом!..

Для детей

Тучи

Тучки небесные, вечные странники!

Степью лазурною, цепью жемчужною

О родине

Выхожу один я на дорогу…

1

Выхожу один я на дорогу;

Для детей

Как читать

Публикация

Как читать «Преступление и наказание» Достоевского

Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика

Публикация

Как читать «Белую гвардию» Булгакова

Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света

Публикация

Как читать «Очарованного странника» Лескова

Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь

Публикация

Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих

Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы

Публикация

Как читать «Лето Господне» Шмелева

Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы

Публикация

Как читать «Двенадцать» Блока

На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме

Публикация

Как читать «Темные аллеи» Бунина

На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина

Публикация

Как читать «Гранатовый браслет» Куприна

Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника

Публикация

Как читать «Доктора Живаго» Пастернака

Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака

Публикация

Как читать Набокова

Родина, шахматы, бабочки и цвет в его романах

«Культура. РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.

  • О проекте
  • Открытые данные

© 2013–2023, Минкультуры России. Все права защищены

Контакты

Материалы

При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна

Скажи Сыр! Влияние улыбки на других

Вы, вероятно, знакомы с влиянием улыбки на собственный разум и тело. От лучшей и более продолжительной жизни до того, чтобы казаться более доступным и уверенным в себе, от снижения риска некоторых серьезных заболеваний до высвобождения гормонов, которые помогают снизить уровень стресса, преимущества улыбки многочисленны.

Но знаешь ли ты о влиянии улыбки на других? Да, когда вы улыбаетесь, окружающие тоже могут извлечь из этого пользу.

Давайте проясним, почему нужно улыбаться ради собственного счастья и счастья других. Готовы улыбаться чаще?

Вызов позитивных эмоций

Бесчисленные исследования показали, что сам акт наблюдения за улыбкой другого человека вызывает автоматическую мышечную реакцию, которая вызывает улыбку на нашем лице. Да, улыбка заразительна, и наука снова и снова доказывает это.

Когда кто-то улыбается нам, независимо от того, знаем мы его или нет, это автоматически поднимает нам настроение. Мы не можем не улыбнуться в ответ, совершая действие, которое почти непроизвольно, но которое дает множество преимуществ, о которых мы можем даже не подозревать.

Главный? Водопад положительных, счастливых чувств. Если нам кажется, что мы начали день неправильно, то, увидев, как кто-то улыбается нам, мы неизбежно почувствуем себя лучше.

Внезапно наш день больше не будет выглядеть так ужасно — благодаря силе чьей-то улыбки.

Поскольку улыбка в ответ на кого-то является автоматическим действием (если вы этого не делаете, обычно это происходит потому, что вы активно выбираете этого не делать), мы теперь пожинаем все те большие, приятные ощущения, которые мы получили бы, если бы были те, которые инициируют улыбку.

Улучшение здоровья для всех

Улыбка другим людям и вместе с ними — будь то друзья и члены семьи или совершенно незнакомые люди, которых мы встречаем на улице — также высвобождает в нашем организме множество важных гормонов, которые укрепляют здоровье каждого. Уровень стресса снижается, что снижает вероятность воспаления и боли.

А знаете ли вы, что, уменьшая воспаление, вы также помогаете предотвратить некоторые основные причины серьезных заболеваний, таких как рак и болезни сердца?

Если вы чаще улыбаетесь и улыбаетесь другим людям, это может иметь невероятный волновой эффект, помогая вам и окружающим жить более здоровой и долгой жизнью.

Заставить других чувствовать себя вознагражденными

Какие еще эмоции, по вашему мнению, вы испытываете, когда кто-то улыбается вам? Помимо счастья, спокойствия и улучшения настроения, еще одно чувство, вызванное улыбкой, — это чувство удовлетворения и удовлетворения.

Оказывается, это не просто психология улыбки, а какая-то медицинская и физическая причина. Несколько научных исследований показали, что когда кто-то улыбается нам, активируется часть нашего мозга, которая контролирует чувство вознаграждения.

Да, вы правильно поняли: если мы получаем улыбку, мы можем чувствовать, что нам дали прекрасный приз. И, конечно же, это чувство порождает другие положительные ощущения, которые, в свою очередь, продолжают оказывать положительное влияние на наш разум и тело.

Содействие хорошим отношениям

Представьте себе этот сценарий. Вы ученик, в первый день в новой школе чувствуете себя по понятным причинам нервным, застенчивым и немного одиноким. Вы садитесь за парту и начинаете оглядываться на своих новых одноклассников, которые сидят вокруг вас.

Некоторые из них приветствуют вас с улыбкой, другие игнорируют вас, а третья группа смотрит на вас без улыбки. С кем из них вы будете говорить в первую очередь, надеясь завести новые дружеские отношения?

Правильно : те, кто тебе улыбается. В любой ситуации, но особенно в тех, которые могут вызвать у нас беспокойство и тревогу, нас тянет сближаться с людьми, которые показывают нам, что они дружелюбны, доступны и заинтересованы в том, чтобы узнать нас поближе.

В этом конкретном примере ученики, которые улыбаются вам, скорее всего, будут теми, кто начнет разговор и в конечном итоге вовлечет вас в свою жизнь и захочет стать частью вашей жизни. Короче говоря, именно они станут вашими друзьями.

Конечно, это не значит, что ты никогда не сможешь подружиться с людьми, которые тебе не улыбаются! Это означает, что это может занять немного больше времени, так как ваша бдительность может быть поднята, и вы можете чувствовать себя более неуверенно, если вы были в отношениях с ними.

Влияние улыбки на других: мощный инструмент для улучшения самочувствия

Как мы уже говорили, улыбка — это не просто прекрасный способ оставаться счастливым, позитивным и здоровым. Это также оказывает волновое воздействие на окружающих вас людей, которые извлекают довольно удивительные выгоды из такого простого и ежедневного действия.

Эффект улыбки на других настолько силен, что вам действительно следует улыбаться больше и большему количеству людей, независимо от того, знаете ли вы их или нет.

Улыбаясь другим, вы можете сделать их счастливыми, а их здоровье поможет им почувствовать себя вознагражденными и создать прочные и длительные связи и отношения.

Вам кажется, что в данный момент у вас нет причин улыбаться? Это может быть симптомом чего-то более серьезного. Почему бы не связаться с нами и не узнать, можем ли мы вам помочь?

Будьте причиной, по которой сегодня кто-то улыбается

Когда вы в последний раз заставляли кого-то улыбаться?

Заставив кого-то улыбнуться, вы почувствуете себя хорошо не только другому человеку, но и вам!

Подумайте о том, как здорово было бы, если бы вы были причиной того, что кто-то — каждый день новый человек — улыбался каждый божий день. Разве это не было бы удивительно?

А теперь представьте, если бы каждый каждый день стремился заставить хотя бы одного человека улыбаться. Только представьте, как счастлив был бы мир!

Сила улыбки

Улыбка — это одно из самых простых, но в то же время самых действенных действий, которые вы можете сделать, чтобы скрасить свой день и дни окружающих.

При улыбке активируются мышцы лица, отвечающие за улыбку, которые затем посылают в мозг сигналы, сообщающие вам, что вы чувствуете себя счастливым. Так что улыбка не только делает вас счастливее, но и делает вас счастливее!

Одна улыбка способна:

– Поднять настроение

– Снять стресс

– Понизить кровяное давление

– Укрепить иммунную систему

– Снять боль (путем высвобождения эндорфинов, естественных обезболивающих в организме)

Улыбка тоже заразительна. Когда вы улыбаетесь, окружающие не могут не улыбаться в ответ. Попробуй это. Улыбнитесь следующему человеку, которого вы увидите, и наблюдайте, как его лицо светится.

Почему важно заставлять других улыбаться

У всех бывают плохие дни – иногда все, что кому-то нужно, это чья-то улыбка, чтобы изменить его день.

Вероятно, вы уже сталкивались с подобной ситуацией. Вы устали, сварливы и чувствуете, что мир настроен против вас, но потом кто-то делает для вас что-то приятное или даже просто улыбается вам, и вдруг ваш день уже не кажется таким уж плохим.

Пытаясь вызвать улыбку на чьем-то лице, вы можете сделать свой день чуточку лучше. Это беспроигрышный вариант для всех участников.

Почему вы должны пытаться заставить других улыбаться?

– Вам будет приятно делать других счастливыми.

— это просто и занимает всего несколько секунд.

— Это может перевернуть чей-то день.

– Это делает мир счастливее.

Как быть причиной того, что сегодня кто-то улыбается

Теперь, когда вы знаете все о преимуществах того, чтобы заставить других улыбаться, вам может быть интересно, как это сделать.

Вот несколько идей:

Незнакомец или знакомый

Улыбнитесь им

Опять же, улыбка заразительна. Если вы улыбнетесь кому-то, он, скорее всего, улыбнется в ответ. Это простой способ сделать чей-то день и почти не требует усилий с вашей стороны.

Сделайте им комплимент

Сделайте простой, но искренний комплимент. «Мне нравятся твои туфли!» или «У тебя очень красивая улыбка». Достаточно нескольких слов, чтобы кому-то стало хорошо.

Придержи для них дверь открытой

Если вы входите или выходите из здания одновременно с кем-то другим, держите дверь открытой для него. Это маленький жест, который может иметь большое значение.

Пусть они идут впереди вас в очереди

Если вы стоите в очереди в магазине и видите, что у человека позади вас есть только несколько товаров, предложите ему пройти впереди вас.

Угостите его чашкой кофе или чая

Начните цепную реакцию доброты, купив человеку позади вас его утренний напиток. Это добрый поступок, который они обязательно запомнят и, возможно, даже заплатят сами.

Скажите «пожалуйста» и «спасибо» за то, что они делают

Всегда вежливо говорить «пожалуйста» и «спасибо», но это может означать еще больше, если вы говорите с незнакомцем. Если кто-то делает что-то хорошее для вас, обязательно выразите свою благодарность.

Оставьте положительный отзыв для них

Потратьте время, чтобы оставить хороший отзыв в Интернете о компании, которую вы часто посещаете, или напишите положительный комментарий к чьему-либо сообщению в блоге. Никогда не знаешь, когда твои слова поддержки могут скрасить чей-то день.

Друг или член семьи

Рассмешите их

Расскажите им анекдот или посмотрите вместе смешной фильм, чтобы посмеяться. Смех — отличный способ сблизиться с другими, а также он приносит огромную пользу для вашего здоровья.

Сделайте для них что-нибудь приятное без просьбы

Что бы вы ни сделали, чтобы сделать их жизнь немного лучше, сделайте это. Выполните для них работу, которую они ненавидят, приведите в порядок место, которое их беспокоит, или приготовьте для них их любимую еду. Маленькие вещи могут иметь большое значение.

Отправьте им написанное от руки письмо или открытку

В наши дни все стало настолько цифровым, что получить по почте что-то, написанное от руки, — это действительно особое удовольствие. Потратьте время, чтобы сообщить своим друзьям и семье, как много они для вас значат, с помощью продуманного письма или открытки.

Обнимите их

Иногда все, что кому-то нужно, это обнять. Переживают ли они трудные времена или просто плохой день, объятия действительно могут изменить ситуацию.

Уделите им все свое внимание

В нашем быстро меняющемся мире, постоянно находящемся на связи, может быть трудно сосредоточиться на людях перед нами. В следующий раз, когда вы разговариваете с другом или членом семьи, отложите телефон и уделите им все свое внимание.

Помогите им чем-нибудь

Если вы знаете, что кто-то с чем-то борется, предложите ему помощь. Будь то присмотр за детьми, чтобы они могли отдохнуть, или помощь в переезде в новый дом, ваша помощь будет очень признательна.

Скажите им, как сильно вы их цените

Легко воспринимать людей в нашей жизни как должное, но важно дать им понять, как сильно мы их ценим. Произносите ли вы это вслух, пишете на открытке или публикуете в социальных сетях, найдите время, чтобы люди в вашей жизни знали, как вы им благодарны.

Отправьте воодушевляющее текстовое сообщение или электронное письмо, если у него тяжелый день

Если вы знаете кого-то, у кого тяжелый день, отправьте ему текстовое или электронное письмо, сообщив, что вы думаете о нем и что все будет хорошо поправляйся. Немного поощрения может иметь большое значение.

Удивите их небольшим подарком

Небольшой подарок может действительно сделать чей-то день. Это не должно быть что-то большое или дорогое, просто что-то, чтобы дать им понять, что вы думаете о них. Это может быть книга, кружка, безделушка или что-то еще, что, как вы знаете, им понравится. При онлайн-покупках легко отправить подарок-сюрприз — все, что вам нужно знать, это их адрес!

Вспоминайте их дни рождения и особые случаи и выражайте им добрые пожелания

Дни рождения и другие особые случаи — это прекрасная возможность показать своим друзьям и близким, как сильно вы о них заботитесь. Позвоните ли вы им, отправьте им открытку или опубликуете в социальных сетях, найдите время, чтобы протянуть руку и пожелать им всего наилучшего.

Заключительные мысли

Не нужно много, чтобы заставить кого-то улыбнуться или сделать его день ярче. Выбрав доброту и немного вдумчивости и усилий, вы можете стать причиной того, что сегодня кто-то улыбнется.

Как говорит Рой Т. Беннетт: «Стань причиной улыбки. Будьте причиной того, что кто-то чувствует себя любимым и верит в добро в людях».

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *