Ванночки для ног соль и йод от: Ванны для ног с солью: рецепты и правила применения

Содержание

Ванны для ног с солью: рецепты и правила применения

Дата публикации: 23.08.2022 09:59

Что это? Ванны для ног с солью уже давно применяются как для домашнего лечения, так и в косметических целях. Это простая процедура с добавлением расслабляющих средств в теплую воду. 

Кому подходят? Такие ванночки позволяют ускорить обменные процессы за счет активизации кровообращения. И потому их можно применять как взрослым, так и детям. Однако важно соблюдать некоторые правила во время проведения процедуры. 

Из этого материала вы узнаете:

  • Какая соль подходит для ванн для ног
  • Преимущества солевых ванн для ног
  • Эффективные рецепты ванн для ног с солью
  • 8 правил проведения процедуры
  • Противопоказания к проведению солевых ванн
  • 9 советов, которые дополнительно помогут поддержать здоровье ваших ног

 

Какая соль подходит для ванн для ног

Приобрести соль для ванн можно в аптеке или косметическом магазине. Ассортимент огромный на любой вкус: с ароматами и без, различной цветовой гаммы, на разных основах. Покупая соль, нужно подойти к выбору ответственно, так как в них могут добавлять искусственные красители или вещества, наносящие вред кожному покрову. Если приобрести продукт с таким составом, то можно нанести вред своему здоровью, потому что во время водных процедур, кожные покровы раскрывают поры и впитывают минеральные вещества из морской соли.

Рекомендации по применению морской соли в домашних условиях:

  1. Английская. В ее состав входит сульфат магния, помогающий восполнять нехватку магния. Данный тип соли снимает стресс и помогает расслабиться после тяжелой физической нагрузки.
  2. Розовая гималайская. В этом типе соли есть большое количество минеральных веществ, приносящих огромную пользу человеческому организму. Эта соль не имеет добавок, добывается в Пакистане и Индии. Необычный розовый цвет у нее благодаря железу.
  3. Для хорошего увлажнения кожных покровов прекрасно подойдет соль Мертвого моря. Она так же обогащена минералами и помогает как в лечении перхоти, так и с избавлением от кожных заболеваний.

Использование этих солей будет полезно как в одиночном варианте, так и в смешанном. Составные части этих солей прекрасно сочетаются друг с другом.

Морские соли получают свои уникальные свойства благодаря месту, где их добывали. Любая хорошая морская соль имеет большое количество полезных веществ, помогающих организму восполнить недостающие витамины и минералы.

Преимущества солевых ванн для ног

  • Ванны для ног с морской солью являются одним из самых эффективных способов восстановить кровообращение, ускорить метаболизм и эффективно помочь в защитных функциях организма. Солевой раствор создает осмотический эффект, который помогает вывести вредные вещества вместе с лишней влагой.
  • Принятие ванны с морскими солями создает защитный эффект на кожных покровах, состоящий из минеральной микропленки, которая в свою очередь препятствует попаданию на кожу бактерий, содержащихся в окружающей среде.
  • Ванны для ног с солью полезны не только взрослым, но и детям. Они помогают ускорить восстановление организма во время или после тяжелой болезни, ускоряя процесс работы иммунной системы. Дело в том, что морские соли имеют в своем составе такие средства как натрий, калий, бром, йод, магний, кальций, фтор. Эти витамины играют важную роль для человеческого организма и позволяют улучшить общее состояние как здорового, так и больного человека.
  • Есть возможность усилить оздоровительный и расслабляющий эффект принятия ванны, а именно добавить туда успокоительные травы или ароматические масла. Такое сочетание создаст возможность не только усилить работу солей, но и решить определенную проблему в индивидуальном порядке. Например, успокоить кожные покровы, если есть наличие зуда или создать определенный косметический эффект, такой как отбеливание кожи, удаление черных точек и тому подобное.
  • Проблему повышенной болезненности суставов и заболеваний позвоночника тоже могут решить принятия солевых ванн. Они эффективно помогают в укреплении суставов и костей, а также снимают отеки и болевой эффект. Целебные свойства морской соли могут помочь в борьбе с такими болезнями, как: артриты, полиартриты, остеохондрозы, спондилезы.

Эффективные рецепты ванн для ног с солью

Расслабляющая ванночка для снятия усталости ног

Женщины часто встречаются с такой проблемой как варикоз. При этом ноги начинают подавать сигналы еще задолго до его возникновения: усталость в ногах к концу дня, припухлости в области вен, болевые ощущения при касании определенных участков ног. Данная проблема очень распространена, но у нее есть хорошее решение. Именно морская соль может создать эффективную защиту от варикозных вен и устранить предпосылки к их возникновению. Она снимает усталость и помогает расслабить натруженные за день ноги, что благотворно влияет на общее состояние женских ног. Применять ее желательно ежедневно, в вечернее время или перед сном.

Рецепт для устранения таких проблем очень прост: нужно взять 200 грамм морской соли и растворить ее в теплой воде. В случае, если ноги замерзли, следует подождать, когда они согреются и только потом принять такую ванну. Для более сильного эффекта можно добавить специальные масла из мяты и эвкалипта, буквально по 5 капель, а также выдавить половинку лимона в ванночку. Смесь таких ингредиентов снимет усталость и создаст легкость в ногах.

Такую ванну необходимо принимать не менее 20-ти минут, чтобы получить желаемый результат. После процедуры не следует ополаскивать ноги, нужно просто мягко обтереть их полотенцем, иначе все полезные вещества смоются, и эффекта не будет.

Существует несколько вариантов расслабления и снятия усталости ног, с использованием ароматических масел:

  • Избавиться от депрессии, усталости и бессонницы можно с помощью апельсинового масла. Так же оно придает эффект гладкости и эластичности кожи.
  • Мятное масло поможет в избавлении от стресса, уменьшит мышечную боль и создаст антибактериальную защиту организма.
  • Отечность хорошо снимается лимонным маслом.
  • Масло лаванды ускоряет восстановление кожных покровов и помогает повысить работу иммунной системы.
  • Дерматит эффективно снимает жасминовое масло.
  • Восстановить упругость кожи и помочь с ускорением обмена веществ в организме сможет розовое масло.
  • Масло эвкалипта тоже очень эффективно в снятии боли и усталости.

Все масла имеют определенный эффект и только от вас зависит, что вы хотите получить в конечном результате. Для хорошего эффекта нужно добавлять в раствор морской соли по 1 капле масла. В этом случае нет никаких ограничений и можно смело пробовать разные вариации смешивания аромамасел и морских солей.

Ванночки для снижения потливости ног

Появление натоптышей и усталости ног в основном спровоцировано ношением закрытой обуви. И это не единственная проблема, еще один недостаток — это повышенная потливость ног. Справиться с этими недугами сможет раствор с отваром из дубовой коры и морской соли.

Для этого необходимо набрать в тазик теплую воду и добавить туда полстакана отвара дубовой коры и 150 грамм морской соли. После нужно тщательно растворить полученную смесь в воде и только после этого опустить ноги на 20 минут. Для закрепления эффекта нужно высушить ноги полотенцем и промазать их дезодорирующим кремом.

Нужно четко следовать инструкциям, чтобы получить необходимый рецепт, поэтому следует тщательно следить за пропорциями готовящегося раствора.

Ванна для ног с солью и содой

Для ванночек с морской солью будет очень эффективно добавить соду. Этот компонент один из самых доступных и очень полезных веществ для улучшения работы суставов и соединительных тканей.

Для устранения проблемы с вросшими ногтями нужно развести соду и морскую соль в пропорциях 2:1 на 4 литра воды. Пяточную шпору можно убрать с помощью ванночки с теми же компонентами, но в пропорции 1:1.

Для получения других результатов существует большое разнообразие полезных веществ, в зависимости от того, что вас беспокоит.

Ванночка от пяточных шпор, мозолей и натоптышей

В данном случае хороший помощник это раствор йода. Рассчитывать нужно 15 капель йода на 2 столовые ложки морской соли и все это развести в горячей воде.

Ванночка при борьбе с грибковыми заболеваниями

3 % перекись водорода идеально сочетается с морской солью для возвращения кожи ступней естественной гладкости.

Ванна с бодрящим, тонизирующим эффектом

Чайное дерево отлично бодрит и снимает усталость.

8 правил проведения процедуры

Ванны для ног делятся на два типа:

  • тонизирующие ванночки обычно смешиваются в прохладной воде;
  • для расслабления и снятия напряжения мышц нужно делать горячую ванну.

Существуют несколько правил для использования морской соли любого типа.

  1. Морскую соль всегда растворяют в горячей воде. Доводить раствор до нужной температуры следует только после полного растворения соли в воде.
  2. На 10 литров воды следует засыпать не менее 2-3 ложек соли.
  3. Перед проведением процедуры нужно хорошо промыть ноги с мочалкой и мылом.
  4. Следует отслеживать время проведения процедур не более 15 минут, особенно с горячим раствором.
  5. При принятии горячих ванночек, нужно дать время привыкнуть ногам к таким температурам, во избежание нанесения вреда коже.
  6. Следует после проведения процедур наносить на высушенные ноги увлажняющий крем и надевать носки.
  7. Не стоит принимать такие ванны часто, желательно не более 3 раз в неделю.
  8. Такие ванны рекомендованы не только взрослому человеку, но и очень полезны детям.

Противопоказания к проведению солевых ванн

Важно: Обычно противопоказания к применению морской соли касаются процедур на все тело, поэтому стоит проконсультироваться с врачом на возможные запреты по поводу ванн для ног.

При каких диагнозах нужна консультация врача:

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях, если наблюдаются нарушения сердечного ритма или другие заболевания такого типа
  • Сахарный диабет
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли
  • Острые инфекционные заболевания
  • Тромбофлебит — асептический и прогрессирующий
  • Открытые раны и порезы
  • Ожоги
  • Кровотечения
  • Заболевания крови
  • Мокнущая экзема
  • Прогрессирующая глаукома

9 советов, которые дополнительно помогут поддержать здоровье ваших ног

  1. Движение – вот главный залог здоровья ног. Старайтесь больше ходить или бегать, можно заниматься велоспортом и другими подвижными видами спорта. Нельзя во время сидения скрещивать ноги!
  1. Плоская подошва и высокий каблук очень модная обувь, но несет большой вред для ног. Оптимальный вариант — это низкий каблук.
  2. В сидячем или лежачем положении очень важно иногда встряхивать или поднимать ноги, этот процесс очень хорошо помогает в улучшении работы кровообращения.
  3. Для кровообращения очень хорошо помогают процедуры обливания ног, но нужно делать это прохладной водой, холодная вода категорически запрещена.
  4. Горячая ванна сильно вредит человеческому организму, также как и длительное нахождение на солнце. В данном случае нарушается работа кровеносных сосудов.
  5. Самый оптимальный вариант — это ношение удобной обуви и частое хождение босиком. Узкая обувь модная, но наносит большой вред ногам.
  6. К сожалению, лишний вес тоже очень сильно ухудшает здоровье ног, так как дает огромную нагрузку на них. При наличии лишних килограммов стоит подумать о похудении.
  7. Очень важно пить больше жидкости, желательно 2 литра в день. Если есть почечные или сопутствующие заболевания, нужна консультация врача о том, что нужно пить и в каком количестве.
  8. Долгие путешествия тоже являются одним из мероприятий, которые вполне могут спровоцировать возникновение варикоза ног, поэтому нужно употреблять много жидкости во время таких поездок и позаботиться о ношении специальных чулок. Таким образом, вы уменьшите риск его возникновения.

Не следует халатно относиться к своему здоровью. Очень важно вовремя начать о нем заботиться и морские соли большой шаг на этом пути. Начните ухаживать за собой уже сейчас и в будущем вы избежите большого количества проблем и заболеваний.

Автор статьи: Редакция сайта АЭМСЗ

Рецепты ванночек из йода и соли для питания и лечения ногтей

Наши ножки и ноготочки подвержены многочисленным неприятностям: натоптыши, мозоли, подошвенные бородавки, трещины на пятках, шелушение, грибок стопы и ногтей, а также ломкость и расслаивание ногтевых пластин. Со всеми вышеперечисленными проблемами можно бороться при помощи бюджетных, но эффективных средств – йода и соли. Их используют как отдельно, так и вместе, для наиболее благотворного результата добавляя другие косметологические ингредиенты.

Польза для ног

Йод:

  • Поможет в уничтожении большинства микробов и патогенных микроорганизмов
  • Восстановит структуру повреждённых стоп и участков между пальцами
  • Укрепит ногтевую пластину
  • Произведет антисептические действия.

Соль:

  • Содержит огромное количество витаминов и минералов (натрий, бром, железо, калий и др.)
  • Питает клетки кожи
  • Избавляет ступни от излишней потливости
  • Способствует устойчивости кожи к бактериальным и грибковым инфекциям
  • Размягчает кожу стоп
  • Дарит дезодорирующий эффект.

Подробная инструкция по применению йода находится тут.

Минусы в применении раствора

После применения йодного раствора ногти и пальцы приобретут характерный оранжевый оттенок. Также йод сушит ноготки. Кроме того, у отдельных людей может появиться аллергическая реакция, поэтому перед процедурой целесообразно пройти тест на сгибе локтя. Если результат неутешительный, заменить йодный раствор другим средством.

После применения солевой ванночки может возникнуть раздражение или покраснение в случае превышения рекомендуемой пропорции.

Рецепты ванночек

Для подпитки

Подогрейте воду. Обогатите её солью морской или поваренной (1 ст.л.) Капните 3 к. йода. Ванночку принимайте около 20 минут. Затем промойте ноги.

Ванночка для укрепления слоящихся и ломких ногтей

Подогрейте треть стакана оливкового масла. Добавьте 3 к. йода (5%). Держите до 25 минут. Промойте водой.

Йод можно заменить на 2 ст.л соли. По желанию можно добавить 1-3 к. эфирного масла сандала, эвкалипта, лимона или бергамота.

Для блеска и эффекта полировки

Добавьте к ванночке с йодом и солью для ногтей несколько капель масла лаванды, грейпфрута или апельсина.

Другой вариант: выдавите сок лимона (1 ст.л.) и смешайте с ложкой соли. Нанесите на ногти. Держите полчаса. Смойте.

От трещин на пятках

Используйте солевой комплекс, обогащённый экстрактом лекарственного растения, например, хвойно-солевой концентрат. Применяйте ежедневно, и результат не заставит себя ждать.

От подошвенных бородавок

Поступите следующим образом: при помощи ванночки с солью распарьте ножки, промокните ступню полотенцем и до черноты мажьте бородавку йодом.

От грибка стопы или ногтей

Наполните тазик горячей водой, влейте полбаночки йода и 10 минут парьте ноги. Обрежьте поражённые грибком участки ногтя и смажьте перекисью водорода. После этого наложите повязку с антибактериальной мазью

Вариант второй – используйте ванночку для ног с солью, йодом и содой перед сном. Смешайте литр горячей воды, 2 ст.л. соли и стакан соды. Длительность: полчаса. Пока ноги ещё в тазике, отрежьте повреждённые части ногтей, затем вымойте ножки с мылом и смажьте ногти и стопы йодом, а там, где грибок, обработайте 3 раза

Вариант третий – с солью и содой. Возьмите 1 ст.л. соли и столько же соды и растворите в 2 л. тёплой воды. Держите 10 минут, затем промойте

Вариант четвёртый – с солью и чесноком. В случае запущенной формы грибка. Берите стакан горячей воды, 1 ч.л. соли и раздавленный зубчик чеснока. Когда смесь остынет, процедите её и наносите на ногти 2 р./д.

От потливости и неприятного запаха

Морская соль и кора дуба в виде ванночки помогут! 4 ст.л. морского эликсира + 3 ч.л. коры. Залейте кипятком. Смесь должна настояться 20 минут.

Необходимые уточнения

Немного фактов, которые облегчат использование ванночек:

  • Выберете ли вы поваренный, йодированный или морской солевой продукт, в любом случае он будет действовать. Только помните, что в морском — больше минералов и питательных веществ.
  • Чем горячей ванночка, тем меньше время процедуры.
  • После ванночки нужно промыть ноги тёплой водой, чтобы ингредиенты не действовали отрицательно.
  • Желательно смазать ножки питательным или увлажняющим кремом, надеть тёплые носочки и дать покой.

Йод и соль очень бюджетные средства, но действую отлично. Заботьтесь о своём здоровье и будьте красивы!

Наши любимые детокс-ванны

От
Мэрили Нельсон
|

Сохранение здоровья в условиях пандемии — это то, о чем сейчас думает каждый. Однако… между обучением работе на дому, домашним обучением, виртуальном общении, очисткой наших домов от микробов и отслеживанием новостей легко пренебречь нашими обычными режимами ухода за собой. Тем не менее, в эти времена стресса и неопределенности крайне важно уделять время заботе о себе.

Очевидно, что массаж, уход за лицом или даже посещение салона пока невозможны. Однако один из самых лучших, удобных и доступных ритуалов ухода за собой — регулярные детокс-ванны. Мы уже писали о пользе детокс-ванн для здоровья и решили, что сейчас самое подходящее время, чтобы рассказать о пользе для здоровья этого необходимого иммуностимулирующего ритуала.

Почему детокс-ванны?

На протяжении веков люди пожинали плоды детокс-ванн (традиционно называемых «приемом воды»). На самом деле, многие известные отели и курорты изначально были построены для размещения множества туристов, посещающих местные минеральные источники.

Врачи рекомендовали эти ванны от всего: от ревматизма и беспокойства до кожных заболеваний, рака и даже малярии. И хотя наука не подтвердила всех этих предполагаемых преимуществ, многие покровители утверждали, что вылечились, «приняв воду» — или более известную сегодня как гидротерапия.

Доказанная польза гидротерапии для здоровья

Гидротерапия относится ко многим различным видам терапевтических процедур с использованием воды. Это может быть простое погружение в холод в местном спа-центре или более сложная физиотерапия на водной основе, предлагаемая в клинике.

Было доказано, что различные формы гидротерапии приносят пользу различным системам организма и заболеваниям, включая: боль, улучшение сердечной функции, снижение гормонов стресса кортизола и альдостерона, улучшение нервной и опорно-двигательной функции, облегчение желудочно-кишечных заболеваний и заболеваний желчного пузыря, уменьшение уровень глюкозы в крови у больных сахарным диабетом 2 типа, уменьшение отеков, устранение или снижение потребности в медикаментозном вмешательстве у рожениц посредством родов в воде, облегчение болей в промежности после родов, повышение иммунитета за счет увеличения числа естественных киллеров, Т-лимфоцитов и других, улучшение симптомов хронического синдром усталости, устранение, предотвращение или улучшение острых и хронических кожных заболеваний, помощь в снижении веса и благотворное влияние на дыхательную систему https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/.

Сегодня мы можем позволить себе роскошь воссоздать полезные свойства этих целебных вод в виде детокс-ванн.

Как принимать детокс-ванну (общие рекомендации)

  • Создайте наилучшие условия для детоксикации, удалив хлор из воды в ванне, наполнив ванну насадкой для душа с фильтром для воды или используя фильтр для ванны (мы рекомендуем 3000 Crystal Ball for the Bath или фильтр для ванны CWR Environmental Protection Products). ). Если у вас нет доступа к фильтру, вы можете использовать 5 капсул микрогидрина или 5 капсул Hydrogen Boost от Source Naturals, высыпав их прямо в воду для ванны, чтобы нейтрализовать хлор.
  • Чтобы максимизировать детоксикацию, попробуйте растирать кожу сухой щеткой, чтобы открыть поры и стимулировать лимфоток. Чистите по направлению к сердцу твердыми, но удобными движениями (это должно быть похоже на действительно хорошее отшелушивание). Щетки для сухого тела легко доступны в интернет-магазинах натуральной косметики.
  • Имейте под рукой много воды, так как вы хотите избежать обезвоживания.
  • Набирайте ванну настолько горячей, насколько сможете выдержать ее, так как смысл в том, чтобы потеть! Это должно ощущаться как горячая ванна, но не настолько горячая, чтобы вызывать дискомфорт или головокружение.
  • Добавляйте прохладную воду, пока не почувствуете себя комфортно.
  • Планируйте от 10 до 40 минут замачивания (в зависимости от рецепта).
  • Медленно выходите из ванны, чтобы избежать головокружения.
  • Затем примите душ с теплой водой, чтобы вывести токсины и охладиться.
  • ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ПО БЕЗОПАСНОСТИ: если у вас сердечные заболевания, высокое кровяное давление или диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать детокс-ванну. Если вам стало плохо в ванне, добавьте больше холодной воды или просто выходите!

Это общие рекомендации. Пожалуйста, обратитесь к приведенным ниже рецептам для получения инструкций, относящихся к конкретному рецепту ванны.

Наши любимые рецепты детокс-ванн

* Примечание: удвойте рецепт для больших садовых ванн и посмотрите наш совет в конце, что делать, если у вас нет ванны.

ДЕТОКС ВАННА С ЭПСОМНОЙ СОЛЕЙ Идеально подходит при: экземе, мышечных болях, воспалении, после тренировки, общей детоксикации, дефиците магния

Как сделать:

  • Добавьте 2 стакана английской соли плюс 2 стакана пищевой соды (которая помогает организму усваивать магний при нейтрализации хлора) в теплую ванну и примите ванну в течение 20 минут.
  • При экземе или других кожных заболеваниях используйте только 1 стакан соли Эпсома и избегайте очень горячей воды, так как это может вызвать раздражение кожи.

Связанные материалы: Ванна с солью и содой: радиационная детокс-ванна

ЙОДНАЯ ДЕТОКСИЧЕСКАЯ ВАННА Идеально подходит при лихорадке у взрослых и детей, хронических заболеваниях, острых заболеваниях (таких как простуда и грипп), узнайте больше о преимуществах йодные ванночки сюда!

Как:

  • Добавьте ¼ стакана йода (например, жидкого йодида калия) и 1 стакан морской соли или соли Мортона в ванну с водой.
  • При лихорадке вода в ванне должна быть теплой, а не горячей.
  • Замачивать 20-40 минут для взрослых, 10-30 минут для детей.

* Примечание: если вы ранее не применяли йод, мы рекомендуем перед замачиванием провести кожный тест. Йод не является аллергеном, но некоторые лекарства или вещества, содержащие йод (даже если ингредиенты этого продукта были смешаны с йодом), могут вызывать кожную или аллергическую реакцию. Чтобы сделать кожный тест, поместите капля йода на запястье или внутреннюю часть локтя. Подождите 24-48 часов, чтобы увидеть покраснение или реакцию.

ИМБИРНАЯ ДЕТОКС ВАННА Идеально подходит для: улучшения кровообращения, ускорения детоксикации, облегчения симптомов простуды и гриппа и мышечных болей.

Как делать:

  • Смешайте две чашки английской соли и 2 столовые ложки — ⅓ чашки имбиря (начните с 2 столовых ложек в первый раз и экспериментируйте, так как не каждая кожа может выдержать ⅓ чашки) в чашке воды, затем добавить в ванну.
  • Замачивать не более 40 минут.

Примечание: Добавление имбиря вызывает обильное потоотделение у большинства людей. Заворачивание тела в одеяло сразу после этой ванны поможет вам продолжить детоксикацию и потоотделение в течение пары часов. Это может быть очень полезно, если вы пытаетесь справиться с острой инфекцией, такой как простуда или грипп.

ВАННА С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ Идеально подходит для: повышения иммунитета, восстановления щитовидной железы, реминерализации организма и кожи (морские водоросли богаты природным йодом и другими микроэлементами), подщелачивания организма, детоксикации от тяжелых металлов

Как сделать:

  • Добавьте несколько кусочков сушеных водорослей (мы предпочитаем использовать крупные водоросли для облегчения очистки, такие как водоросли или водоросли) в кастрюлю с кипящей водой.
  • Варить 20 минут или до размягчения.
  • Добавьте водоросли и их воду в горячую ванну.
  • Замочить на 20-30 минут.

СОЛЯНАЯ ВАННА С КУНЖУТНЫМ МАСЛОМ Идеально подходит для: сухой кожи и стресса продовольственный магазин) и 1 стакан кунжутного масла в ванну.

  • Замочить на 20 минут.
  • Будьте осторожны, выходя из ванны, и сразу же вытрите ноги, так как масло может сделать ваши ноги и поверхности скользкими.
  • ВАННА ДЛЯ ДЕТОКСИРОВАНИЯ ГЛИНЫ Идеально подходит для: перегруженной кожи, детоксикации тяжелыми металлами, мокнущих кожных заболеваниях, таких как псориаз, бактериальных проблемах
    Смешайте ¾ стакана бентонитовой глины с достаточным количеством теплой воды, чтобы получилась паста, и нанесите на все тело.

  • Дайте высохнуть в течение 5-10 минут.
  • Прыжок в ванну и полежать (не смывая глину) еще 20-30 минут.
  • В чем польза детокс-ванн?

    Вы можете сделать это, не выходя из собственного дома (куда большинство из нас тянутся в эти дни)! Для достижения наилучших результатов принимайте детокс-ванну 1-3 раза в неделю. Нет ванны? Без проблем. Все эти рецепты можно использовать в качестве ванночек для ног с отличными результатами детоксикации. Просто уменьшите количество ингредиентов на 3/4; поэтому, если рецепт требует 1 стакана соли Эпсома, используйте 1/4 стакана в большом тазу с водой. Для глиняной ванны вы можете либо нанести глину только на ноги и впитаться, либо нанести ее на все тело, оставить на 20 минут, а затем смыть.

    #TossTheToxins 

    В Branch Basics мы стремимся разрабатывать безопасные для человека продукты, которые помогут вам создать более здоровый и безопасный дом. Уборка токсичными продуктами может иметь негативные последствия для здоровья вас и вашего дома. Хотите узнать, подходит ли вам Branch Basics? Попробуйте наш пробный комплект сегодня, чтобы начать!

    Категории

    • Здоровая жизнь

    • Детокс

    Мэрили Нельсон

    Марили Нельсон — эксперт по экологическим токсинам, которая провела почти 30 лет, выступая за чувствительных к химическим веществам и хронически больных. Она является сертифицированным диетологом, сертифицированным Bau-биологом и инспектором Bau-биологии и специализируется на пищевых продуктах как лекарствах. Она помогла тысячам семей и отдельных лиц идентифицировать, исцелить и оправиться от токсического воздействия, и ее миссия — революционизировать отношение американских семей к своему здоровью.

    Эффективен ли детокс для ног? Знайте факты

    Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.

    Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

    • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
    • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
    • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

    Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

    Узнайте больше о нашем процессе проверки.

    В чем смысл детокса ног?

    Детоксы для ног становятся все более популярными как способ избавления организма от вредных токсинов. Потенциальные токсины могут варьироваться от примесей в воздухе до химических веществ в вашем доме и косметических продуктах. Из-за всплеска популярности ионные средства для детоксикации ног в настоящее время предлагаются в некоторых оздоровительных и оздоровительных спа-центрах, в альтернативных медицинских учреждениях и даже для домашнего использования. Если вам интересно, что такое детокс для ног и может ли он вам помочь, вот что вам нужно знать.

    Говорят, что ионная детоксикация стоп выводит токсины из организма через стопы. Возьмем, к примеру, популярную детокс-ванну для ног IonCleanse. Рекламируемый как безопасный и расслабляющий способ очистить тело, ионизатор работает для ионизации воды в ванночке для ног.

    Говорят, что этот процесс придает водороду в воде положительный заряд. Говорят, что положительный заряд притягивает отрицательно заряженные токсины в ваше тело. Предполагается, что ионы в воде для ванночек для ног несут заряд, который позволяет им связываться с любыми тяжелыми металлами и токсинами в вашем теле, подобно тому, как работает магнит. Это позволяет токсинам выводиться через ступни.

    Некоторые сторонники детоксикации ног утверждают, что если вода в ванночке для ног меняет цвет, это означает, что детокс работает. Это неправда. Работает ли детокс, не имеет ничего общего с цветом воды. Цвет воды может измениться по ряду приземленных причин, а именно из-за наличия в воде примесей. Такое часто случается при использовании водопроводной воды.

    Изменение цвета воды может быть вызвано даже самой ванночкой для ног. Хотя производители ванночек для ног говорят, что ионизирующий заряд удалит металлы и токсины из тела человека, использующего их, они не объясняют, как заряд пропускает металлы, которые на самом деле находятся в ванночке для ног.

    Электричество в изделии может вызвать коррозию части металла ванночки для ног во время использования. Это может объяснить некоторое обесцвечивание воды. В большинстве средств для детоксикации ног также используются специальные соли в воде, которые могут взаимодействовать и приводить к изменению цвета воды.

    Хотя исследования по детоксикации ног ограничены, есть некоторые свидетельства того, что эта практика неэффективна.

    Исследователи в ходе исследования, проведенного в 2012 году, подробно изучили ванночку для ног IonCleanse и обнаружили, что детокс для ног никак не снижает уровень токсинов в организме. Они также пришли к выводу, что ванна для ног не стимулирует организм самостоятельно выводить токсины, например, через почки или печень.

    Стоит отметить, что большинство свидетельств в поддержку этой практики являются анекдотичными.

    Практически всем, за исключением тех, у кого открытые язвы или инфекции на ногах, может помочь расслабление, которое может обеспечить теплая ванночка для ног. Тем не менее, нет необходимости покупать дорогой продукт для детоксикации ног.

    Вместо этого используйте английскую соль вместе со средством для детоксикации ног или без него в ванночке для ног, чтобы освежить и очистить ноги.

    Ванночки для ног могут стать прекрасным способом расслабиться после тяжелого дня или улучшить кровообращение в ногах. Они также могут быть полезны, если у вас стопа спортсмена.

    Проверить: Можно ли использовать английскую соль при диабете?

    Побочные эффекты вы знаете, как правильно использовать машину до первого использования.

    Потенциальные побочные эффекты детоксикации ног включают тошноту, рвоту или головокружение.

    Если у вас диабет, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к детоксикации ног. Этот процесс может повлиять на уровень сахара в крови. Если у вас снижена чувствительность ног, вы, скорее всего, получите ожоги из-за длительного погружения в горячую воду.

    Нет никаких исследований в поддержку детоксикации ног, но нет никаких оснований подозревать, что этот процесс вреден или небезопасен.

    Ваш комментарий будет первым

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *