Сжатые челюсти во сне: Центр неврологии и медицины сна

Содержание

Центр неврологии и медицины сна

Бруксизм — периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Наблюдается бруксизм, по данным исследований, у 1-3% населения, как взрослых, так и детей.

Клиническая картина заболевания заключается во внезапном скрежете зубов, которое продолжается в течении нескольких секунд или минут. Во время сна подобные приступы повторяются много раз и могут сопровождаться нарушением дыхания, изменением артериального давления, сердечного пульса.

Симптомы:

  • утренние головные боли;
  • челюстные боли;
  • боли в височно-нижнечелюстных суставах;
  • звон или боль в ушах;
  • боль в придаточных пазухах носа;
  • боль в шее, плечах, спине;
  • высокая чувствительность или раздражение глаз;
  • вестибулярное головокружение или покалывание в голове;
  • стресс, депрессия;
  • нарушение питания;
  • плохой сон, бессонница;
  • дневная сонливость.

Причины.

Причины возникновения бруксизма до конца не выяснены. По утверждениям большинства исследователей, бруксизм чаще возникает у людей переживающих стрессовые нагрузки, психологические расстройства , которые влекут за собой внутреннее беспокойство, гнев, напряженность, возбужденное состояние перед сном. Кроме того причинами бруксизма могут быть нарушения сна, а именно сомнамбулизм, энурез, кошмарные сновидения, храп и периоды остановки дыхания во время сна.

Как правило, диагноз устанавливается на основе анамнеза. Пациент может жаловаться, помимо скрежета зубов на мышечные и суставные боли в области нижней челюсти. Подтвердить диагноз можно с помощью полисомнографического исследования, при котором регистрируется сокращение жевательных мышц. Также полисомнография важна для исключения эпилепсии как причинного фактора бруксизма.

Виды бруксизма.

Выделяют две формы бруксизма: дневной и ночной.

Дневной бруксизм проявляет себя во время бодрствования. Человек сильно (вплоть до зубного сктипа) сжимает зубы в моменты эмоционального напряжения.

Ночной бруксизм проявляет себя в сжимании зубов и скрежетании или постукивании ими во время сна, когда человек не может себя контролировать. При этом за ночь может произойти несколько приступов. Ночной бруксизм встречается значительно чаще дневного.

Лечение.

Лечение бруксизма до настоящего времени остается сложной проблемой. Зависит оно в значительной степени от времени развития, причин и характера течения болезни. Ее лечение будет тем успешнее, чем раньше диагностировать болезнь Не следует испытывать беспокойство в случае кратковременных (до 10 секунд) нерегулярных приступов скрежетания зубами. Скорее всего это не бруксизм, а сиюминутные реакции на стрессовые ситуации здорового человека. Тревогу нужно бить, когда такие приступы становятся регулярными.

Самостоятельно бороться с бруксизмом практически бессмысленно. Как только вы заподозрили у себя данное заболевание, обратитесь к специалисту-сомнологу. Он даст вам профессиональную консультацию и назначенит грамотное лечение. При этом важно знать, что бруксизм у детей иногда не требует специального лечения, а может со временем пройти самостоятельно к 6-7 годам. Бруксизм у взрослых же лечить нужно обязательно.

Если бруксизм сохраняется у взрослого человека, то:

  • По возможности необходимо устранить все имеющиеся стоматологические проблемы или дефекты прикуса
  • Надевать на время сна специальное внутриротовое защитное устройство (капп) из резины или мягкого пластика, которые изготавливается по форме и размеру ваших зубов, фиксируются между зубами и предотвращает их травмирование. Хотя данное устройство и помогает справиться с бруксизмом, оно от него не излечивает.
  • Как дополнительное лечение можно применять препараты магния, кальция и витамины группы В. Насыщение организма данными микроэлементами и витаминами может уменьшать судорожную активность жевательных мышц во сне.
  • Также вы можете прикладывать к щекам теплое влажное полотенце, это поможет вам расслабить мышцы, уставшие от стискивания зубов
  • Научиться расслабляться.  — Поскольку главной причиной бруксизма является повседневный стресс, вам могут помочь любые способы избавления от стресса — прослушивание музыки, чтение книг, прогулки или ванны. Возможно, вам следует сходить на психологическую консультацию, чтобы научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациям.
  • Лучше всего помогает психотерапия, которая направлена на выявление конфликтов, их осознание и развитие способностей более эффективно справляться с повседневными трудностями жизни.

Профилактика бруксизма у детей.

  • Дайте отдых челюстям. Если ваш ребенок не жует, не глотает и не разговаривает, верхние и нижние зубы не должны соприкасаться. Если зубы соприкасаются, они сжимаются, а это всего лишь один шаг до скрежета. Объясните это ребенку и попросите его постараться держать зубы чуть-чуть раздвинутыми, когда челюсти расслаблены.
  • Поощряйте упражнения. Регулярные упражнения могут помочь вашему ребенку снять стресс и мышечное напряжение, что у склонных к этому людей может стать причиной ночного скрежета зубами.

  • Спокойные занятия перед отходом ко сну. Ребенок не должен принимать участия в борьбе, активных и буйных играх перед отходом ко сну. Напряженным мышцам требуется время, чтобы расслабиться, прежде чем ребенок заснет. Сделайте так, чтобы за час до того как отправиться в постель, ребенок находился в спокойном состояние. В это время можно почитать книгу или дать ему возможность читать самому или просматривать книгу с картинками.

  • Попробуйте укладывать ребенка пораньше. Возможно ваш ребенок переутомился, а это может подтолкнуть его к скрежету зубов во время сна. В этом случае может помочь более ранний отход ко сну.

  • Избегайте еды перед сном. Если пищеварительные соки трудятся в ночную смену, это может привести к лишнему напряжению ребенка во время сна. Не давайте ребенку есть или пить ничего, кроме воды, за час до отхода ко сну.

  • Поговорите с ребенком о его проблемах. Если ваш ребенок обеспокоен трудным заданием или наступающей вскоре премьерой школьной пьесы, это может быть причиной, заставляющей его скрежетать зубами по ночам. Если что-нибудь беспокоит ребенка, не позволяйте ему ложиться спать с этим беспокойством в голове. Поговорите с ним перед сном, чтобы его оставили все заботы, это часто помогает снять напряжение. Пусть пяти или десятиминутный разговор с вами станет ежедневной успокаивающей процедурой перед тем, как ребенок уснет.

  • Прикладывайте теплые, влажные компрессы. Если челюсть вашего ребенка болит по утрам, намочите махровую салфетку в теплой воде, выжмите ее и приложите к больной челюсти до тех пор, пока ребенок не почувствует себя лучше. Это поможет успокоить боль.

Последствия.

Если бруксизм наблюдается довольно длительное время и его никак не лечить, то он может вызвать развитие других серьезных заболеваний, таких как:

  • расшатывание зубов, переломы зубов;
  • патологическая повышенная стираемость зубной эмали и ткани зуба, стирание дентина;
  • кариес;
  • воспаления периодонтальных тканей;
  • неправильный прикус;
  • повышение чувствительности зубной эмали;
  • головная боль;
  • патологии суставов височно-нижнечелюстного отдела;
  • спазмы и боль мышц лица.

Человек, страдающий зубным скрежетом, может отталкивать от себя многих людей, что порождает комплекс психологических проблем и ощущение внутреннего дискомфорта. Все это свидетельствует о том, что скрежещущие зубами во сне люди нуждаются в медицинской помощи.

Бруксизм у взрослых и детей: причины и лечение

  1. Выгодные цены на лечение бруксизма зубов от 9 800 р
  2. Лечение без скрытых расходов и дополнительных платежей
  3. Применяются передовые технологии и импортные материалы
  4. Гарантия качества на долгие годы
  5. Все наши услуги доступны в кредит
Записаться на прием

Пожалуйста введите номер телефона

Мы не передаем данные третьим лицам

Даю согласие на обработку персональных данных

Для отправки заявки нам необходимо получить ваше согласие на обработку персональных данных

Каждый человек подвержен стрессам. Нервное потрясение не проходит бесследно, функциональность организма нарушается. Врачи-стоматологи отметили резкое повышение частоты заболевания бруксизмом как взрослых, так и детей.

Бруксизм – заболевание, подвергающее жевательные мышцы непроизвольно сокращаться, что сжимает челюсть и слышен скрежет зубов.

Резкое сокращение может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Приступ также сопровождается повышением давления, учащением сердцебиения и нарушением дыхания. Специфика заболевания такова, что может проявиться в любом возрасте. Бруксизм у детей встречается чаще, нежели у взрослых, но точных цифр никто не даст. Большинство и не подозревают о скрипении зубами ночью во сне.

Бруксизм, причины которого до сих пор не имеют точного определения, вызван нарушением сна. Врачи считают, что агрессивные люди скрывающие гнев, только во сне расслабляются, поэтому и проявляется бруксизм. Симптомы также заметны у людей, имеющих проблемы с прикусом, нарушением строения лица.

Если вы выявили у себя брузсизм и его проявление не имеет определенных причин, то стоит посетить врача и пройти обследование. Запущенная форма опасна возникновением приступа эпилепсии, да и скрежет раздражает окружающих. Для людей с бруксизмом важно понимание и осознание потребности медицинской помощи.


Изготовление индивидуальной каппы от бруксизма от 9 800 ₽

Записаться на прием

Пожалуйста введите номер телефона

Даю согласие на обработку персональных данных

Для отправки заявки нам необходимо получить ваше согласие на обработку персональных данных

  • патологии сустава нижней челюсти;
  • скрежет зубами;
  • неправильный прикус;
  • гиперчувствительность зубов;
  • хрупкие зубы, склонные к переломам;
  • частые головные боли, мигрени;
  • болезненные сокращения лицевых мышц.

Бруксизм подразделяют на дневной и ночной.

Ночной бруксизм встречается чаще и проявляется во время сна. За ночь может быт несколько приступов, сопровождающихся сильным сжиманием челюсти и скрежетом. Дневной бруксизм проявляется реже, но приступы соответствуют ночному.

Детский бруксизм не вызывает особых проблем, и это больше похоже на плохую привычку скрипеть зубами. Но родителям стоит обратить внимание, если скрежет слышен во сне и приступ длится более 15 секунд, то это опасно скорому износу зубов и повреждению мягких тканей. Сильные приступы приводит к подъему ребенка с сильной головной болью и болевыми ощущениями по всей челюсти. Такие симптомы говорят о том, что надо срочно посетить врача, только квалифицированный специалист определит тяжесть заболевания и назначит верное лечение.

Точный диагноз можно поставить с помощью метода электромиографии. Датчики крепятся на челюстно-лицевую область и фиксируют импульсы в спокойном состоянии и при жевании. По результатам врач определяет тяжесть заболевания, характер и выбирает стратегию лечения. Также стоит выполнять некоторые правила и следить за своей челюстью. При закрытии верхние и нижние зубы не должны соприкасаться. В течение дня следует следить за зубами и в случае напряжения стараться расслабить челюсть. Верный путь в лечении – избежание стресса. Необходимо учится самообладанию.

Бруксизм зубов лечат также с помощью специальных кап, накладок на зубы, предотвращающие их повреждение во время приступов. Несъемные шины позволят установить головку сустава в правильном положении и предотвратить спазм мышц, излишнее давление на челюсть. Любые приспособления вправе назначать и устанавливать стоматолог, поэтому приходите к нам, мы вернем здоровье вашим зубам.

Наши преимущества

Личный консультант на весь период лечения

Консультация всех специалистов в одном месте

Фиксированная стоимость на весь период лечения

План лечения в распечатанном виде на руки – сразу

Оставьте свой номер и мы вас проконсультируем!

Пожалуйста введите номер телефона

Мы не передаем данные третьим лицам

Даю согласие на обработку персональных данных

Для отправки заявки нам необходимо получить ваше согласие на обработку персональных данных

Оставьте заявку на консультацию и мы ответим на все ваши вопросы, сориентируем по ценам и срокам, поможем выбрать день и время записи или звоните по телефону:

+7 (812) 320-10-20

Подробнее о терапевтическом лечении

  • Лечение кариеса
  • Периодонтит
  • Реставрация зубов
  • Пульпит
  • Установка пломбы
  • Методы пломбирования зубов
  • Лечение гиперестезии зубов
  • Пришеечный кариес
  • Клиновидный дефект зубов
  • Воспаление зуба
  • Абсцесс зуба
  • Лечение гранулемы
  • Бруксизм. Причины и лечение
  • Воспаление корня зуба
  • Лечение зубов
  • Лечение зубов у детей
  • Лечение зубов под микроскопом
  • Лечение зубов в рассрочку
  • Что такое пульпит у детей
  • Что такое хронический пульпит
  • Быстропрогрессирующий кариес
  • Виды и лечение пульпита
  • Лечение кариеса у детей
  • Лечение глубокого кариеса
  • Лечение бутылочного кариеса у детей
  • Лечение кариеса корня зуба
  • Лечение поверхностного кариеса
  • Лечение гипоплазии зубной эмали
  • Лечение воспаления надкостницы зуба
  • Ремотерапия зубов
  • Снимок зубов (ортопантомограмма)

План лечения в распечатанном виде на руки – сразу

Как перестать скрежетать зубами во сне

Бруксизм — это непроизвольное сжимание и скрежетание зубами. При бруксизме во сне это сильное скрежетание происходит, когда человек спит. Бруксизм во сне чаще всего встречается у детей, подростков и молодых людей, но может поражать людей любого возраста.

Во время сна люди, как правило, не осознают, что скрежещут зубами, и могут оказывать значительное давление — до 250 фунтов силы, — которое может стирать зубы, вызывать боль в челюсти и шее, вызывать головные боли и приводить к долговременным проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС).

Несмотря на то, что не существует лекарства, которое полностью прекратило бы скрежетание зубами, лечение может снизить его частоту, уменьшить воздействие и облегчить симптомы. Кроме того, советы по домашнему уходу помогут справиться с бруксизмом во сне.

Когда следует обратиться к врачу по поводу бруксизма во сне?

Если вы испытываете боль во рту, челюсти или шее из-за скрежетания зубами, вам следует поговорить со своим врачом или стоматологом. Бруксизм во сне может нанести серьезный вред здоровью полости рта и сна, и медицинский работник может помочь предотвратить более серьезные проблемы в будущем.

Врач или стоматолог также может определить, происходит ли скрежетание зубами наряду с другими состояниями, такими как обструктивное апноэ во сне (СОАС) или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которые могут потребовать дальнейшего обследования или лечения.

Лечение бруксизма во сне

Лечение бруксизма во сне может включать несколько компонентов, направленных как на купирование боли и других симптомов, так и на снижение тяжести скрежетания зубами и его возможных последствий.

Несмотря на то, что в домашних условиях вы можете предпринять определенные шаги, чтобы уменьшить скрежетание зубами, важно поговорить со своим стоматологом или врачом, который может порекомендовать оптимальное лечение в вашей конкретной ситуации.

Снятие боли и других симптомов

Сжимание и скрежетание зубами в ночное время может привести к перенапряжению рта и челюстей и ухудшению состояния мышц шеи. Уменьшение этой боли может быть важной частью лечения бруксизма во сне.

Советы по домашнему уходу для борьбы с бруксизмом во сне

Несколько советов по домашнему уходу могут помочь предотвратить и устранить раздражение зубов, челюсти и шеи от бруксизма во сне:

  • Избегайте твердых продуктов, таких как орехи, попкорн и многие леденцы
  • Будьте осторожны с арахисовым маслом и другими липкими продуктами, которые трудно жевать
  • Не жевать жвачку
  • Отрегулируйте положение для сна или подушку для дополнительной поддержки головы и шеи
  • Используйте горячий компресс или пакет со льдом, чтобы успокоить боль
Упражнения для рта при бруксизме во сне

Несколько упражнений для рта могут помочь уменьшить боль и увеличить диапазон движений в челюсти.

Одно упражнение, которое помогает расслабить мышцы, участвующие в скрежетании зубами, состоит из следующих шагов:

  • Шаг 1. Аккуратно сомкните губы, не допуская соприкосновения верхних и нижних зубов
  • Шаг 2: прижмите язык к нёбу, не касаясь зубов
  • Шаг 3: удерживайте это положение как можно дольше

Другое упражнение предназначено для развития движения челюсти:

  • Шаг 1: Положите руки на суставы ВНЧС (где соединяется нижняя челюсть)
  • Шаг 2: Медленно откройте рот
  • Шаг 3: Держите рот открытым в течение 5-10 секунд
  • Шаг 4: Медленно закройте рот
  • Выполнять 3 раза в день по 10 минут каждый раз

Несколько минут этих упражнений несколько раз в день могут помочь расслабить и растянуть мышцы, участвующие в скрежетании и сжимании зубов.

Чтобы разработать конкретную программу упражнений, поговорите со своим врачом или стоматологом. Направление к физиотерапевту может дать возможность поработать на практике, чтобы создать режим упражнений для рта. Это может гарантировать, что вы выполняете упражнения правильно, чтобы избежать травм и получить максимальный уровень расслабления мышц.

 

Массаж

Некоторым пациентам помогает массаж головы и шеи для снятия мышечного напряжения и устранения болевых точек, связанных со скрежетанием зубами. Массажист или физиотерапевт может провести массаж или продемонстрировать приемы, которые можно использовать дома для расслабления челюсти и близлежащих мышц.

Медицинское и стоматологическое лечение бруксизма во сне

Не каждый человек с бруксизмом во сне нуждается в лечении, но при частых симптомах утренней головной боли и боли в челюсти, неосвежающем сне или риске долгосрочного повреждения зубов существует ряд вариантов лечения можно считать.

Капы

Капы, иногда называемые ночными каппами или зубными капами, надеваются во время сна, чтобы предотвратить скрежетание зубами. Эти мундштуки удерживают челюсть в определенном положении и/или создают барьер для минимизации повреждения зубов при скрежетании. Некоторые каппы также приоткрывают челюсть, позволяя жевательным мышцам (жевательным мышцам) расслабляться всю ночь. Капы могут закрывать весь набор верхних или нижних зубов или, в некоторых случаях, просто закрывать меньшую часть рта пациента.

Другим типом мундштука является устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD), которое наиболее известно благодаря его использованию для уменьшения хронического храпа и легкого обструктивного апноэ во сне. MAD удерживается на месте зубами и выдвигает нижнюю челюсть вперед, помогая держать дыхательные пути открытыми и в некоторых случаях ограничивая степень скрежетания зубами. Это обычно используется, когда бруксизм присутствует с апноэ во сне.

Некоторые каппы и MAD доступны без рецепта и могут быть отрегулированы по размеру рта, но многие пациенты получают специальные каппы, изготовленные стоматологом.

Хотя они не лечат бруксизм во сне, каппы могут уменьшить воздействие бруксизма, уменьшить износ зубов, уменьшить утренние головные боли и улучшить качество сна.

Снижение стресса

Стресс часто вызывает скрежетание зубами, поэтому методы релаксации являются естественным способом помочь. Использование методов релаксации может быть важной частью гигиены сна, а улучшение сна может дать человеку возможность реагировать на стресс более здоровым образом.

Лекарства

В некоторых рефрактерных и тяжелых случаях, которые сохраняются, несмотря на традиционное лечение, медицинский работник может рассмотреть вопрос о приеме лекарств. Лекарства от бруксизма могут быть неэффективными, и все они имеют потенциальные побочные эффекты. При сильном скрежетании зубами можно рассмотреть несколько типов лекарств, включая инъекции ботокса. Эти лекарства работают, пытаясь уменьшить активность лицевых мышц. Обсудите риски и преимущества вариантов лечения бруксизма с вашим лечащим врачом до начала лечения.

Советы партнерам по постели людей, которые скрипят зубами

Партнеры по постели часто отвлекаются на скрежетание зубами и с трудом засыпают. Несколько шагов могут помочь избежать этого нарушения и улучшить сон:

  • Поощрение партнера к посещению врача или стоматолога для лечения
  • Ношение берушей или наушников, чтобы не слышать скрип зубов
  • Используйте вентилятор или генератор белого шума для создания фоновых звуков, которые сделают скрежетание зубами менее заметным
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

использованная литература

+8  Источники

  • 1.

    Американская академия медицины сна. (2014). Международная классификация расстройств сна – третье издание (МКСД-3). Дариен, Иллинойс.
    https://aasm.org/

  • 2.

    Hennessy, BJ (2020, июнь). Версия руководства MSD для потребителей: Скрежетание зубами (бруксизм). Получено 18 августа 2020 г. с сайта
    https://www.msdmanuals.com/home/mouth-and-dental-disorders/symptoms-of-oral-and-dental-disorders/зубной скрежет

  • 3.

    А.Д.А.М. Медицинская энциклопедия. (2018, 5 февраля). Нарушения ВНЧС. Получено 18 августа 2020 г. с сайта
    https://medlineplus.gov/ency/article/001227.htm

  • 4.

    Яп, А.У., и Чуа, А.П. (2016). Бруксизм сна: современные знания и современное лечение. Журнал консервативной стоматологии: JCD, 19 (5), 383–389.
    https://doi.org/10.4103/0972-0707.1

  • 5.

    А.Д.А.М. Медицинская энциклопедия. (2018, 5 февраля). Бруксизм. Получено 18 августа 2020 г. с сайта
    https://medlineplus.gov/ency/article/001413.htm

  • 6.

    Бэ, Ю. и Парк, Ю. (2013). Влияние релаксационных упражнений для жевательных мышц на дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Журнал физиотерапии, 25 (5), 583–586.
    https://doi.org/10.1589/jpts.25.583

  • 7.

    Hennessy, BJ (2020, май). Руководство Merck Профессиональная версия: Бруксизм. Получено 18 августа 2020 г. с сайта
    https://www.merckmanuals.com/en-ca/professional/dental-disorders/symptoms-of-dental-and-oral-disorders/бруксизм

  • 8.

    Вецкевич, М., Парадовска-Столярз, А., и Вецкевич, В. (2014). Психосоциальные аспекты бруксизма: важнейший фактор, влияющий на скрежетание зубами. BioMed Research International, 2014, 469187.
    https://doi.org/10.1155/2014/469187

Подробнее

Бруксизм: скрежетание зубами по ночам

Сжимание и скрежетание зубами — распространенная непроизвольная реакция на гнев, страх или стресс. У некоторых людей эта реакция проявляется неоднократно в течение дня, даже если они не реагируют на непосредственный стрессор. Это непроизвольное скрежетание зубами известно как бруксизм.

Бруксизм может возникать во время бодрствования или во сне, но люди гораздо реже знают, что они скрипят зубами во сне. Из-за силы, применяемой во время эпизодов бруксизма во сне, это состояние может вызвать серьезные проблемы с зубами и челюстью и может потребовать лечения, чтобы уменьшить его воздействие.

Что такое бруксизм во сне?

Бруксизм во сне — это скрежетание зубами во время сна. Бруксизм во сне и бруксизм во время бодрствования считаются разными состояниями, даже если физические действия схожи. Из этих двух случаев бруксизм в бодрствующем состоянии встречается чаще.

Основной проблемой бруксизма во сне является то, что людям гораздо труднее осознать, что они скрипят зубами во сне. Соответственно, спящий человек не осознает силу своего укуса, поэтому сильнее сжимает и скрипит зубами, прилагая до 250 фунтов силы.

Насколько распространен бруксизм во сне?

Бруксизм во сне чаще встречается у детей, подростков и молодых людей, чем у людей среднего и пожилого возраста. Точные данные о том, сколько людей страдают бруксизмом во сне, трудно получить, потому что многие люди не осознают, что скрипят зубами.

Статистические данные о бруксизме во сне у детей трудно определить. Исследования показали, что от 6% до почти 50% детей скрипят зубами по ночам. Он может поражать детей, как только появляются зубы, поэтому некоторые младенцы и дети младшего возраста скрипят зубами.

Распространенность бруксизма во сне среди подростков оценивается примерно в 15%. С возрастом это становится менее распространенным явлением, поскольку считается, что около 8% взрослых людей среднего возраста и только 3% пожилых людей скрипят зубами во время сна.

Каковы симптомы бруксизма во сне?

Основным симптомом бруксизма сна является непроизвольное сжимание и скрежетание зубами во время сна. Движения напоминают жевание, но обычно требуют большей силы.

Люди с бруксизмом во сне не скрипят зубами всю ночь. Вместо этого у них есть эпизоды сжимания и скрежетания. У людей может быть очень мало эпизодов за ночь или до 100. Частота эпизодов часто непостоянна, и скрежетание зубами может происходить не каждую ночь.

Некоторые движения рта во время сна являются нормальными. До 60% людей время от времени совершают жевательные движения, известные как ритмическая активность жевательных мышц (RMMA), но у людей с бруксизмом во сне они происходят с большей частотой и силой.

В большинстве случаев бруксизм во сне возникает в начале цикла сна, во время стадий 1 и 2 медленного сна. Небольшой процент эпизодов может возникать во время быстрого сна.

Для людей, которые скрипят зубами по ночам, нормально не знать об этом симптоме, если им не говорит об этом член семьи или партнер по постели. Однако другие симптомы могут быть признаком бруксизма во сне.

Боль в челюсти и шее — два частых признака скрежетания зубами. Это происходит из-за напряжения этих мышц во время эпизодов бруксизма. Утренние головные боли, похожие на головные боли напряжения, являются еще одним потенциальным симптомом. Необъяснимое повреждение зубов также может быть признаком ночного стискивания и скрежетания зубами.

 

Каковы последствия бруксизма во сне?

Долгосрочные последствия бруксизма во сне могут включать значительное повреждение зубов. Зубы могут стать болезненными, эрозированными и подвижными. Зубные коронки, пломбы и имплантаты также могут быть повреждены.

Скрежетание зубами может увеличить риск возникновения проблем с суставом, соединяющим нижнюю челюсть с черепом, известным как височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом могут спровоцировать трудности при жевании, хроническую боль в челюсти, хлопающие или щелкающие звуки, блокировку челюсти и другие осложнения.

Не у всех с бруксизмом во сне будут серьезные последствия. Степень симптомов и долгосрочные последствия зависят от тяжести скрежета, выравнивания зубов человека, его диеты и наличия других состояний, которые могут повлиять на зубы, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Ночной скрежет зубами также может повлиять на партнера по постели. Шум от сжимания и скрежета может быть надоедливым, из-за чего человеку, делящему кровать, будет труднее заснуть или спать столько, сколько ему хочется.

Что вызывает бруксизм во сне?

На риск возникновения бруксизма во сне влияет множество факторов, поэтому обычно невозможно определить одну единственную причину, по которой люди скрипят зубами. Тем не менее, определенные факторы риска связаны с большей вероятностью бруксизма во сне.

Стресс является одним из наиболее значительных факторов риска. Сжатие зубов при столкновении с негативными ситуациями — обычная реакция, которая может привести к эпизодам бруксизма во сне. Также считается, что скрежетание зубами связано с более высоким уровнем беспокойства.

Исследователи установили, что бруксизм сна имеет генетический компонент и может передаваться по наследству. У половины людей с бруксизмом во сне есть близкий член семьи, который также страдает этим заболеванием.

Эпизоды скрежетания зубами, по-видимому, связаны с изменением режима сна или микропробуждениями во время сна. В большинстве случаев скрежетанию зубами предшествует усиление мозговой и сердечно-сосудистой деятельности. Это может объяснить связь, обнаруженную между бруксизмом во сне и обструктивным апноэ во сне (СОАС), которое вызывает временные перерывы во сне из-за остановок дыхания.

Многие другие факторы связаны с бруксизмом во сне, включая курение сигарет, употребление алкоголя, кофеина, депрессию и храп. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять возможные причинно-следственные связи, а также то, влияют ли эти факторы на бруксизм во сне и каким образом.

Как диагностируется бруксизм во сне?

Бруксизм во сне диагностируется врачом или стоматологом, но процесс диагностики может варьироваться в зависимости от типа медицинского работника, оказывающего помощь.

Ночное исследование в клинике сна, известное как полисомнография, является наиболее убедительным способом диагностики бруксизма во сне. Однако полисомнография может занять много времени и средств, а в некоторых случаях может и не понадобиться. Полисомнография может выявить другие проблемы со сном, такие как СОАС, поэтому она может быть особенно полезна, когда у человека есть разнообразные жалобы на сон.

Для многих людей наличие таких симптомов, как повреждение зубов и боль в челюсти в сочетании с сообщениями о скрежетании зубами от партнера по постели, может быть достаточным, чтобы определить, что у человека бруксизм во сне.

Домашние наблюдательные тесты позволяют отслеживать признаки скрежетания зубами, но эти тесты считаются менее точными, чем полисомнография.

Какие существуют методы лечения бруксизма во сне?

Не существует лечения, которое могло бы полностью устранить или вылечить скрежетание зубами во время сна, но несколько подходов могут уменьшить эпизоды и ограничить повреждение зубов и челюсти.

Некоторые люди, которые скрипят зубами, не имеют симптомов и могут не нуждаться в лечении. У других людей могут быть симптомы или более высокий риск долгосрочных проблем, и в этих случаях обычно необходимо лечение.

Наилучшее лечение бруксизма во сне зависит от человека и всегда должно проводиться под наблюдением врача или стоматолога, который может объяснить преимущества и недостатки терапии в конкретной ситуации пациента.

Уменьшение стресса

Высокий уровень стресса способствует развитию бруксизма во время бодрствования и сна, поэтому принятие мер по снижению стресса и управлению им может помочь естественным образом уменьшить скрежетание зубами.

Сокращение подверженности стрессовым ситуациям идеально, но, конечно, полностью избавиться от стресса невозможно. В результате многие подходы сосредоточены на борьбе с негативными реакциями на стресс, чтобы уменьшить его воздействие.

Методы переформулирования негативных мыслей являются частью когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-I), разговорной терапии для улучшения сна, которая также может устранять тревогу и стресс. Улучшение гигиены сна и использование техник релаксации могут способствовать более легкому засыпанию.

Лекарства

Лекарства помогают некоторым людям уменьшить бруксизм во сне. Большинство этих препаратов работают, изменяя химические вещества мозга, чтобы уменьшить мышечную активность, участвующую в скрежетании зубами. Инъекции ботокса являются еще одним способом ограничения движения мышц и показали свою эффективность в более тяжелых случаях бруксизма во сне.

Большинство лекарств имеют побочные эффекты, которые могут сделать их неприемлемыми для некоторых пациентов или затруднительными для использования в течение длительного времени. Важно поговорить с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство от бруксизма во сне, чтобы лучше понять его потенциальные преимущества и побочные эффекты.

Мундштуки

Различные типы мундштуков и каппы, иногда называемые ночными каппами, используются для уменьшения повреждений зубов и полости рта, которые могут возникнуть из-за бруксизма во сне.

Зубные шины могут покрывать зубы, создавая барьер против вредного воздействия стачивания. Шины часто изготавливаются стоматологами специально для полости рта пациента, но также продаются без рецепта. Они могут покрывать только часть зубов или охватывать более широкую область, например, все верхние или нижние зубы.

Другие типы шин и мундштуков, включая устройства для выдвижения нижней челюсти (MAD), работают для стабилизации рта и челюсти в определенном положении и предотвращения сжимания и скрежета. MAD работает, удерживая нижнюю челюсть вперед, и они обычно используются для уменьшения хронического храпа.

Облегчение симптомов

Другим компонентом лечения является облегчение симптомов, чтобы лучше справляться с бруксизмом во сне.

Отказ от жевательной резинки и твердой пищи может уменьшить болезненные движения челюсти. Горячий компресс или пакет со льдом, приложенный к челюсти, может временно облегчить боль.

Упражнения для лица помогают некоторым людям уменьшить боль в челюсти или шее. Расслабление лица и массаж области головы и шеи могут дополнительно снизить мышечное напряжение. Врач или стоматолог могут предложить конкретные упражнения или дать направление к опытному физиотерапевту или массажисту.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

О нашей редакции

Эрик Суни

Штатный писатель

Эрик Суни имеет более чем десятилетний опыт работы в качестве научного писателя и ранее был специалистом по информации в Национальном институте рака.

Кимберли Труонг

Сонник

Кандидат наук

Доктор Труонг — специалист по сну, получивший образование в Стэнфорде, и имеющий сертификаты в области медицины сна и внутренних болезней. Она является основателем Earlybird Health.

использованная литература

+13  источников

  • 1.

    Яп, А.У., и Чуа, А.П. (2016). Бруксизм сна: современные знания и современное лечение. Журнал консервативной стоматологии: JCD, 19 (5), 383–389..
    https://doi.org/10.4103/0972-0707. 1

  • 2.

    Hennessy, BJ (2020, июнь). Версия руководства MSD для потребителей: Скрежетание зубами (бруксизм). Проверено 18 августа 2020 г.
    https://www.msdmanuals.com/home/mouth-and-dental-disorders/symptoms-of-oral-and-dental-disorders/зубной скрежет

  • 3.

    Wetselaar, P., Vermaire, E., Lobbezoo, F., & Schuller, A.A. (2019). Распространенность бруксизма бодрствования и бруксизма сна среди взрослого населения Нидерландов. Журнал устной реабилитации, 46 (7), 617–623.
    https://doi.org/10.1111/joor.12787

  • 4.

    Cheifetz AT, Osganian SK, Allred EN, Needleman HL. Распространенность бруксизма и связанных с ним коррелятов у детей по сообщениям родителей. Джей Дент Чайлд (Шик). 2005;72(2):67-73.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16294935/

  • 5.

    Манфредини Д., Винокур Э., Гуарда-Нардини Л., Паэсани Д., Лоббезоо Ф. Эпидемиология бруксизма у взрослых: систематический обзор литературы. J Орофак Пейн. 2013;27(2):99-110.
    https://doi.org/10.11607/jop.921

  • 6.

    Мачадо, Э., Дал-Фаббро, К., Кунали, П.А., и Кайзер, О.Б. (2014). Распространенность бруксизма во сне у детей: систематический обзор. Журнал стоматологической прессы по ортодонтии, 19 (6), 54–61.
    https://doi.org/10.1590/2176-9451.19.6.054-061.oar

  • 7.

    Прадо, И.М., Абреу, Л.Г., Сильвейра, К.С., Ауад, С.М., Пайва, С.М., Манфредини, Д., и Серра-Негра, Дж.М. (2018). Изучение ассоциированных факторов с вероятным бруксизмом во сне среди подростков. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальная публикация Американской академии медицины сна, 14 (8), 1369.–1376.
    https://doi.org/10.5664/jcsm.7276

  • 8.

    Hennessy, BJ (2020, май). Руководство Merck Профессиональная версия: Бруксизм. Проверено 18 августа 2020 г.
    https://www.merckmanuals.com/en-ca/professional/dental-disorders/symptoms-of-dental-and-oral-disorders/бруксизм

  • 9.

    А.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *