Обожгла небо чаем: Ожог неба во рту — чем лечить, что делать и как снять боль в домашних условиях?

Узнаем чем лечить ожог неба во рту: народные и аптечные средства

Ожог неба – одна из самых распространенных бытовых травм. Чаще всего ее по неосторожности получают дети. Также в группе риска находятся взрослые, привыкшие пить и есть на ходу в силу бешеного графика. В большинстве случаев люди получают ожог неба кипятком (слишком горячим чаем, кофе и пр.) и пищей. Реже травма является следствием контакта слизистой оболочки с химическими соединениями, агрессивными компонентами медикаментов и электрическим током.

Информацию о том, чем лечить ожог неба во рту, должен предоставлять врач. Легкая травма редко требует вмешательства специалиста, от нее можно избавиться самостоятельно в домашних условиях.

Клинические проявления

Достаточно всего одной секунды, чтобы повредить слизистую оболочку, выстилающую ротовую полость. Сразу после получения травмы появляются симптомы ожога неба. К ним относятся:

  • чувство нестерпимого жжения;
  • отек;
  • выраженные болезненные ощущения при соприкосновении с языком;
  • волдыри;
  • отслойка слизистой оболочки;
  • наличие в ротовой полости неприятного металлического привкуса;
  • болезненные ощущения во время приема пищи.

Выделяют три степени ожога неба:

  1. Характеризуется слабо выраженной симптоматикой. Все клинические проявления исчезают в среднем за 4 дня.
  2. Ткани деформируются, нередко развивается кровотечение. Все это сопровождается сильной болью. Восстановление тканей происходит, как правило, через 2 недели.
  3. На слизистой образуются глубокие язвы, в организме прогрессирует интоксикационный процесс. В этом случае необходимо вызывать бригаду скорой помощи.

Ожоги могут быть термические, химические, электрические и лучевые. В последнем случае речь идет о методах лечения дыхательных путей. Если не соблюдать правила проведения процедур и их длительность, значительно повышается вероятность повреждения слизистой.

Первая помощь

При возникновении симптомов травмы первой или второй степени паниковать не нужно. В подобных ситуациях можно обойтись и без врачебного вмешательства. Но информацию о том, чем лечить ожог неба во рту третьей степени, должен предоставлять исключительно специалист (комбустиолог или стоматолог).

При получении травмы любой степени тяжести необходимо оказать себе или пострадавшему первую помощь. От своевременности проведения данных мероприятий напрямую зависит длительность и успешность лечения.

Алгоритм оказания первой помощи:

  • Ранку необходимо продезинфицировать. Для этого на небо нужно наложить ватный диск, обильно смоченный в перекиси водорода.
  • Набрать в рот холодной воды и держать до тех пор, пока она не согреется. Повторять это действие желательно до полного купирования чувства жжения. Вопреки распространенному мнению, категорически запрещено использовать продукты питания в качестве охлаждающего средства. Это чревато присоединением инфекции.

Дальнейшие действия напрямую зависят от вида ожога. При термическом поражении необходимо принять таблетку анальгина. При химическом ожоге пораженный участок нужно промыть содовым раствором (1 ч. л. на 200 мл теплой воды). Если слизистая повреждена аммиаком или щелочью, необходимо прополоскать ротовую полость слабым раствором на основе уксуса и воды, приготовленным в соотношении 1 к 7 соответственно. Если причиной травмы стал медицинский или этиловый спирт, нужно промыть очаг поражения изотоническим раствором.

Медикаментозная терапия сильных ожогов

Во время приема врач проводит осмотр и рассказывает, чем лечить обожженное небо. Классическая схема терапии состоит из следующих пунктов:

  • Полоскание ротовой полости «Мирамистином» 6 раз в день.
  • Обработка очага поражения «Лидокаином». Смазывать небо нужно не чаще, чем 1 раз в 8 часов.
  • Распыление на слизистую спрея «Хлорофиллипт». Повторять процедуру до 5 раз в день.
  • Обработка ожога «Метилурацилом» 5 раз в день.
  • Прием препаратов, содержащих ретинол, витамины E и C.

Дополнительно врачом могут быть назначены физиотерапевтические процедуры. Наиболее эффективными являются УФО и электрофорез.

«Мирамистин» для полоскания

Прежде чем лечить ожог неба во рту, необходимо удостовериться в том, что он имеет первую или вторую степень. Как было упомянуто выше, более серьезные травмы требуют врачебного вмешательства.

В каждой аптечке обязательно должен быть такой препарат, как «Мирамистин». Это универсальное средство, которое способно помочь не только при ожогах. Кроме того, он включен в схему терапии и более серьезных повреждений слизистой.

Полезные свойства «Мирамистина»:

  1. Противовоспалительное. Активный компонент купирует развитие патологического процесса и предотвращает образование экссудата в очаге.
  2. Заживляющее. Процесс регенерации тканей при ожогах крайне длительный, действующее вещество способствует его ускорению.
  3. Антисептическое. Активный компонент защищает слизистую оболочку, предотвращая присоединение инфекции.

Способ применения: направить насадку на небо, распылить средство на ожог дважды. Процедуру желательно проводить после трапезы.

Лечение с помощью стоматологических гелей

В настоящее время на фармацевтическом рынке представлено множество средств, ускоряющих заживление поврежденной слизистой. Один из самых действенных медикаментов от ожогов – гель «Асепта». Это препарат, который чаще всего назначается стоматологами. Он предназначен для лечения слизистой оболочки полости рта. Активным компонентом геля является прополис, обладающий рядом целительных свойств.

Препарат «Асепта» необходимо наносить тонким слоем на поврежденные участки слизистой. Непосредственно перед обработкой рекомендуется просушить очаг патологии ватным тампоном. Это значительно ускоряет проникновение активного компонента в ткани. Наносить препарат нужно трижды в день.

Многих мам волнует вопрос — чем лечить ожог неба во рту у маленьких детей? Большинство препаратов не рекомендуется применять для лечения малышей. Исключением является гель «Холисал». Это универсальное средство, которое способно в сжатые сроки купировать болезненные ощущения. Это особенно важно, так как после получения ожога ребенок испытывает выраженный дискомфорт во время еды.

Согласно инструкции по применению стоматологический гель «Холисал» нужно выдавить на чистый палец. Полоска средства должна быть длиной 0,5 см. Затем препарат необходимо аккуратно втереть в зону повреждения слизистой.

Полоскание ротовой полости настойкой или отваром календулы

Лечебные свойства растения давно признаны традиционной медициной. Календула помогает не только в сжатые сроки устранить болезненные ощущения, но и купировать воспалительный процесс.

При ожоге неба взрослым рекомендуется полоскать ротовую полость настойкой на основе этого растения. Для приготовления необходимо взять 100 г предварительно высушенного и измельченного сырья и насыпать его в банку 0,5 л. Наполнить емкость водкой без добавок. Поставить банку в темное место на 2-3 дня. Полученную жидкость процедить. Если нет времени или желания готовить настойку самостоятельно, ее можно приобрести в любой аптеке.

Важно знать о том, что полоскать ротовую полость неразбавленным средством недопустимо. Это неизбежно спровоцирует еще больший ожог слизистой. Как разводить календулу для полоскания: в 200 мл воды добавить 1 ч. л. настойки, размешать. Полоскать ротовую полость теплой жидкостью как можно чаще.

Не менее мощными средствами обладает и отвар на основе календулы. Кроме того, его могут использовать дети старше трех лет. Для приготовления отвара нужно взять 1 ст. л. сырья и залить его 200 мл воды. Поставить емкость на огонь. Варить 10 минут. После остывания средство процедить. Полоскать рот как можно чаще, желательно до полного исчезновения клинических проявлений.

Облепиховое масло против ожогов

Данное средство обладает рядом полезных свойств. Облепиховое масло при ожогах способствует купированию воспалительного процесса, исчезновению болезненных ощущений. Кроме того, средство обладает противомикробным и биостимулирующим эффектами.

Облепиховое масло используется практически во всех отраслях медицины. Это обусловлено его мощнейшими целительными свойствами. Согласно отзывам на фоне его использования симптомы ожога исчезают уже через 2 дня. Для этого необходимо чистым ватным диском трижды в день смазывать пораженный участок.

Лечение с помощью алоэ

Данное растение также обладает мощным лечебным свойством. Чтобы в сжатые сроки избавиться от ожога, необходимо взять свежесрезанный лист и измельчить его. Полученную кашицу нужно подержать во рту. Для улучшения вкуса допускается добавление меда. Через несколько минут измельченный алоэ нужно выплюнуть. Если такого растения нет, можно пожевать свежие листья каланхоэ.

В заключение

Ожог неба – это бытовая травма, которая не является редкостью. Повреждение слизистой может быть как незначительным, так и существенным. Ожог первой и второй степени можно вылечить самостоятельно в домашних условиях с помощью аптечных и народных средств. Более тяжелые травмы в обязательном порядке требуют консультации врача. Во всех случаях первоначально необходимо оказать себе или пострадавшему первую помощь. От своевременности и грамотности принятых мер напрямую зависит длительность и исход лечения.

Что делать при ожоге неба полости рта?

27 июня 2018

Medical Insider

Ожог неба встречается довольно часто, но его легко можно лечить дома.

Как происходит термический ожог неба?

Видео дня

Рот человека содержит тонкие ткани, которые легко можно обжечь горячими продуктами и напитками. Горячий кусочек пиццы зачастую вызывает ожог рта, так как сыр содержит жиры, которые могут достигать очень высокой температуры. Горячие напитки — еще одна распространенная причина. Жиры, масла и жидкости удерживают тепло в течение длительного времени. Потребление их в горячем виде может привести к ожогу.

Большинство ожогов неба ротовой полости являются ожогами первой степени, которые затрагивают только верхний слой слизистой. Слизистая обычно становится болезненной, отекшей и покрасневшей.

Ожоги могут повредить ткань и вызвать гибель клеток. По мере того как небо восстанавливается, мертвые клетки отпадают и появляются новые клетки. Ожог первой степени проходит в течение 1 недели.

Ожог неба — лечение в домашних условиях

Семь натуральных домашних средств для лечения ожога неба

Если у человека ожог первой степени, то его можно вылечить в домашних условиях. Натуральные средства могут способствовать заживлению и предотвращению заражения.

Холодная вода

Охлаждение сразу после ожога может предотвратить повреждение внутренних слоев слизистой. Дерматологи рекомендуют сразу после ожога воздействовать на поврежденную область холодной водой на 10 минут. При ожоге рта человек может набрать в рот холодной воды. Когда вода станет теплой, сплюньте и замените ее еще порцией холодной воды.

Йогурт или молоко

Йогурт может облегчить боль, вызванную ожогом. Холодный натуральный йогурт или стакан молока может облегчить дискомфорт от ожога рта. Йогурт и молоко покрывают слизистую и создают временный барьер. Это предотвращает раздражение и успокаивает зуд.

Питье жидкости будет препятствовать обезвоживанию и поможет в восстановлении.

Алоэ вера

Гель алоэ вера зачастую используется при ожогах, чтобы успокоить слизистые оболочки. Он может уменьшить воспаление и дискомфорт. При нанесении геля алоэ вера на ожог на небо важно выбрать продукт, предназначенный для использования в этой области.

Мед

Мед может помочь при ожогах неба ротовой полости. Некоторые исследования показывают, что мед имеет антимикробные свойства. Это означает, что он может убить вредные микроорганизмы или замедлить их рост, что может предотвратить инфекцию и ускорить процесс заживления.

Полоскание соленой водой

Одной из основных задач слизистой оболочки является предотвращение инфекции. Если слизистая оболочка повреждена, она становится уязвимой к инфекции. Полоскание соленой водой может помочь предотвратить эту проблему.

Человек может промывать рот соленой водой дома:

взять стакан теплой воды;

добавить одну четверть чайной ложки столовой соли;

полоскать этой смесью рот и выплевывать ее.

Это полоскание можно использовать два-три раза в день до заживления раны.

Мягкие продукты

Важно защитить нёбо, когда оно восстанавливается. После ожога поврежденная слизистая обычно отслаивается, обнажая новую слизистую, которая очень нежная, а грубые продукты могут вызвать боль или повреждение. Употребление мягких пищевых продуктов может обеспечить заживление ран. Яйца, суп и йогурт — вот некоторые примеры мягких продуктов.

Уход за слизистой оболочкой

По мере того, как слизистая заживает, область будет болеть. Поэтому старайтесь не задевать рану.

Ожог неба — рекомендации

Некоторые простые шаги для защиты слизистой рта: будьте осторожны при чистке зубов. Попытайтесь использовать ручную, а не электрическую зубную щетку.

Откажитесь от ношения зубных протезов, пока область не восстановится.

Избегайте горячих напитков до тех пор, пока слизистая оболочка после ожога не восстановится. Болеутоляющие средства могут уменьшить воспаление и боль. Люди с ожогами второй или третьей степени должны обратиться за неотложной медицинской помощью. Пузыри на слизистой характеризуют ожоги второй степени. При третьей степени область ожога будет темно-коричневой. Если ожог неба не восстанавливается в течение 2 недель, необходимо обратиться к врачу.

Литература

Lloyd E. C. O. et al. Outpatient burns: prevention and care //American family physician. – 2012. – Т. 85. – №. 1.

Mangaiyarkarasi S. P. et al. Benefits of Aloe vera in dentistry //Journal of pharmacy & bioallied sciences. – 2015. – Т. 7. – №. Suppl 1. – С. S255.

Oryan A., Alemzadeh E., Moshiri A. Biological properties and therapeutic activities of honey in wound healing: a narrative review and meta-analysis //Journal of tissue viability. – 2016. – Т. 25. – №. 2. – С. 98-118.

Еда,Здоровье,

Все листья сожжены, а небо серое

ранее опубликовано в Air Mail

В то время как Австралия полыхает, наша писательница рассказывает о своем спасении от пожаров в Лос-Анджелесе и задается вопросом, что будет дальше

Эми Эфрон

Мы больше не живем в стеклянном доме. Из окон это уже не похоже на Тоскану. Мы не слышим церковных колоколов с горы Святой Марии в полдень и в пять часов. Мы больше не видим яркого отражения солнечных лучей от музея Гетти напротив.

 

В ночь здешнего пожара я был на вечеринке, посвященной книге Ронана Фэрроу « Поймай и убей », в которой он рассказывает о предполагаемых безудержных сексуальных домогательствах Харви Вайнштейна и злоупотреблении властью, а также о соучастии других. Его представила Розанна Аркетт. Фэрроу говорил тихо, с поразительной степенью спокойной уверенности, которая была одновременно острой и огорчительной, как и ряд жертв в не столь взвешенных выражениях, побуждая слушателей к тихим слезам, воспоминаниям и новому неповиновению, если вы когда-либо были: как и я, жертва сексуального насилия.

Огонь Гетти

Как будто этого возбуждения было недостаточно для одной ночи, я проснулся незадолго до двух ночи и почувствовал запах дыма. Ранее тем вечером я сидел у дровяного костра. Я подумал, не мои ли это волосы, но они были слишком сильными. Я вскочил и побежал на кухню. Через окно, через дорогу, гора Святой Марии была освещена розовым, синим и красным светом, безошибочно узнаваемый отблеск огня, полыхающего на фоне ночного неба, более яркого на вершине и пугающе резкого по краям.

Я позвонил 911. Меня соединили с пожарной службой.

— Все только началось, — сказал диспетчер. «Мы никогда не видели ничего подобного. Ветер дует со скоростью 50 миль в час».

Я посмотрел на стеклянную стену гостиной. Ветры и дуют со скоростью 50 миль в час.

«В вашем направлении », — добавил он. «Я вижу, где вы находитесь на моей карте. Вы должны уйти оттуда прямо сейчас».

«Вы должны встать здесь прямо сейчас», — сказал я. «Вы можете не знать, что мы здесь. Мы на большой подъездной дорожке; заповедник гор Санта-Моника находится над нами, на склоне холма. Если мы пойдем, ты потеряешь половину каньона.

Разбудила мужа. «Есть пожар. Мы должны уйти прямо сейчас». А муж ответил: «Успокойся. У тебя истерика». (Возможно, слово, которое вы больше не должны использовать.)

Ладно, подумал я, У меня истерика. Ты делаешь то, что ты хочешь. Я надеваю джинсы.

Через мгновение он вернулся из кухни с широко раскрытыми глазами и тоже надел джинсы.

Я выбежал и выгнал машину за ворота. (При сбое питания наши ворота по умолчанию закрываются. Заметка для себя: Починить ворота.) Я мельком увидела себя в зеркале в ванной, когда пошла за предварительно упакованной дорожной сумкой с косметикой и лекарствами. Я был ярко-красным. Жара была такой необыкновенной, что за те несколько минут, что я был на улице, мое лицо обожгло.

Каждый из нас схватился за компьютеры, а я подобрал черную шелковую куртку, лежавшую на диване.

Снаружи раздался настойчивый непрекращающийся визг соседа, эвакуировавшегося по соседству, положившего руку на гудок, чтобы предупредить других жителей.

Мы закрыли входную дверь, и пока мы бежали к машине, каждый из наших сотовых телефонов зазвонил, как звуковая янтарная тревога, бестелесный голос по телефону: «Вы находитесь в зоне обязательной эвакуации…»

Все было организованно; никого нетерпеливого. Понемногу другие машины присоединялись к очереди, придерживаясь одной полосы, чтобы дать пожарным машинам хороший обзор, когда мы змеей двигались вниз по каньону.

Я спасался, эвакуировался от других пожаров раньше: пожары Малибу много лет назад, когда мои дети были маленькими. Но интенсивность этого и скорость ощущались так сильно по-разному.

В голове звенели слова диспетчера: «Такого мы еще не видели».

Огонь полыхал над нами, перескакивая через ущелье на то, что, несомненно, было нашим хребтом. Наш, тот, что примыкает к нашему дому, настоящий склон холма наших соседей, которые запихнули своих детей в машину и завизжали, пока ехали по подъездной дорожке.

Мы направились на запад и заселились в гостиницу.

Возможные оползни

Пальмы в нашем кругу сгорели, как и деревянные ступени на заднем дворе на холме, где раньше была тропинка. Пожарные спасли наш дом. Домам над нами, на линии нашего хребта, повезло меньше. Со всех сторон склоны холмов были обнажены.

Инспектор по наводнениям настоял на экстренной встрече с нами на месте. «Ни у кого нет компьютерной модели того, что происходит на площади менее пяти акров», — сказал он нам, глядя на холм и линию хребта. Затем он взволнованно добавил: «Как вы думаете, я мог бы вернуться и посмотреть, если у нас будет сильный дождь?»

Теперь мы часть эксперимента?

Затем инспектор Департамента лесного хозяйства и противопожарной защиты Калифорнии прислал мне текст, в котором кратко указывалось, что необходимы дальнейшие исследования. Охрана гор Санта-Моника разместила на наших воротах уведомление, в котором говорилось: «Как вы, возможно, знаете, ваша собственность и / или собственность, прилегающая к вашей, пострадала от провала земли или может находиться в опасности провала земли». Мы, скорее всего, не источник. Оползни начинаются сверху.

На улице над нами стоит сгоревший велосипед, прислоненный к обугленной стене двери гаража, отлично сохранившийся, как окаменелость. Там дома нет. Соседний дом стоит. Следующий ушел. Несколько домов, которые сгорели, находятся на нашей линии хребта. Огонь уничтожил холм, унеся с собой местные кустарники, полевые цветы, деревья, которые усеивали наш склон, кактусы, тщательно посаженные почвопокровные растения, оставив после себя чистый лист, грозный отвесный склон холма.

Опытный ландшафтный дизайнер и различные инспекторы настаивают на том, что корни все еще там. Кисть отрастет. У меня нет причин им не верить. Это займет некоторое время. Тем временем пришли необычайно любезные рабочие, поднялись на склон и установили джутовые и перегородки, плетень (что бы это ни было), а также заборы из сетки и мусора на нашем склоне.

Мы произведем гидропосев и надеемся, что полевые цветы зацветут. Мы пересадили большую часть тропического сада. Это было несколько дикое место, предназначенное для животных: тропические птицы, рыси, койоты, олени, скунсы, голуби, иногда кролики весной и гремучие змеи в разгар лета.

Тем временем в Нью-Йорке начался уголовный процесс над Харви Вайнштейном. Розанна Аркетт была снята в первый день перед зданием суда, говоря: «Время всепроникающей культуры молчания, которая позволила таким обидчикам, как Вайнштейн, вышло».

Лесной пожар в Австралии такой же большой, как в Португалии.

Человек в Белом доме не ведет себя так, будто верит в изменение климата или глобальное потепление. Он предпочел бы обвинить губернатора Калифорнии Гэвина Ньюсома в бесхозяйственном управлении государственными парками. А как насчет федерального парка в Калифорнии, господин президент? Или это одни из тех, которые вы надеялись выставить на продажу?

Никто не проводил исследования атмосферных эффектов удара беспилотника, взрывного боя или испытания баллистической ракеты, даже малой дальности. А если и есть, то я еще не видел. Каковы потенциальные атмосферные эффекты ракетного испытания или атаки?

Хотел бы я, чтобы была колонка под названием «Рэнт», где умные люди могли бы писать и задавать вопросы на темы, в которых они на самом деле не разбираются. Из уст малышек. (Это тоже слово, которое мы больше не должны использовать.)

Теперь Харви Вайнштейн также предстанет перед судом в Лос-Анджелесе за изнасилование и сексуальное насилие над двумя женщинами. Две женщины за два дня в двух разных отелях.

Мы больше не живем в отеле. Мы переехали в дом в квартирах по соседству. Больше нет гремучих змей, крадущихся под палубой, или скунсов, живущих под домом. Нас не будут веселить (или раздражать) олени на заднем дворе. Теперь у нас могут быть розы.

Эми Эфрон — писательница из Лос-Анджелеса

.

Фото: Кайл Гриллот/ The New York Times /Redux; Катрина Диксон (Эфрон)

 
Ранее опубликовано в Air Mail

10 впечатляющих преимуществ белого чая

Автор Ryan Raman, MS, RD, 10 января 2018 г.

Белый чай производится из растения Camellia sinensis .

Его листья и бутоны собирают непосредственно перед тем, как они полностью раскроются, когда они покрыты тонкими белыми волосками. Отсюда и название белого чая (1).

Зеленый чай и черный чай также производятся из растения Camellia sinensis . Однако различные методы обработки придают им уникальные вкусы и ароматы.

Белый чай наименее обработанный из трех видов чая. Из-за этого он сохраняет большое количество антиоксидантов (2, 3).

Считается, что это одна из причин, по которой исследования связывают белый чай со многими преимуществами для здоровья. Например, это может помочь снизить риск сердечных заболеваний, бороться со старением кожи и даже помочь с потерей веса.

В этой статье перечислены 10 научно обоснованных преимуществ употребления белого чая.

1. Он богат антиоксидантами

Белый чай богат типом полифенолов, называемых катехинами (3).

Полифенолы — это молекулы растительного происхождения, действующие в организме как антиоксиданты. Антиоксиданты защищают клетки от повреждения соединениями, называемыми свободными радикалами (4).

Слишком сильное повреждение свободными радикалами может иметь вредные последствия для организма. Это связано со старением, хроническим воспалением, ослаблением иммунной системы и различными вредными заболеваниями (5).

К счастью, белый чай считается одним из лучших видов чая для борьбы со свободными радикалами. Фактически, исследования показывают, что белый чай обладает такими же антиоксидантными свойствами, что и зеленый чай, который известен своей пользой для здоровья (3).

Исследование в пробирке показало, что экстракт белого чая может помочь защитить нервные клетки животных от повреждения свободным радикалом, называемым перекисью водорода (6).

Другое исследование в пробирке показало, что порошок белого чая очень эффективно уменьшает воспаление, вызванное свободными радикалами, в клетках кожи человека (7).

В то время как исследования в пробирке многообещающие, необходимы дополнительные исследования белого чая и его антиоксидантных свойств на людях.

Резюме Белый чай богат полифенолами, обладающими антиоксидантными свойствами. Они помогают уменьшить хроническое воспаление, защищая организм от повреждения свободными радикалами.

2. Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердца являются основной причиной смерти в США (8).

Он тесно связан с хроническим воспалением, которое связано с целым рядом факторов. К ним относятся диета, физические упражнения и образ жизни, такие как курение (9).).

Полифенолы, подобные тем, которые содержатся в белом чае, могут помочь снизить риск сердечных заболеваний несколькими способами.

Во-первых, несколько исследований показали, что полифенолы могут помочь расслабить кровеносные сосуды и повысить иммунитет (10, 11).

Другие исследования показали, что полифенолы могут предотвращать окисление «плохого» холестерина ЛПНП, что является еще одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (12).

При анализе пяти исследований ученые обнаружили, что у людей, которые выпивали три или более чашек чая в день, риск сердечных заболеваний был на 21% ниже (13).

Хотя эти результаты показывают, что белый чай может помочь снизить риск сердечных заболеваний, также важно внести другие изменения в образ жизни для здорового сердца. К ним относятся употребление большего количества фруктов и овощей, регулярные физические упражнения и много отдыха (14, 15, 16).

Резюме Полифенолы, подобные тем, которые содержатся в белом чае, могут помочь расслабить кровеносные сосуды, повысить иммунитет и предотвратить окисление вредного холестерина. Эти факторы могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

3. Может помочь вам похудеть

Зеленый чай часто первым приходит на ум, когда вы думаете о чаях для похудения.

Однако белый чай может быть столь же эффективным, когда речь идет о сжигании жира.

Оба чая имеют одинаковые уровни кофеина и катехинов, таких как галлат эпигаллокатехина (EGCG), соединение зеленого чая, связанное со сжиганием жира. Вместе эти соединения, по-видимому, обладают синергетическим эффектом (17, 18).

Например, исследование в пробирке показало, что экстракт белого чая способен стимулировать расщепление жира и предотвращать образование новых жировых клеток. Во многом это было связано с ЭГКГ (19).

Обзор исследований также показывает, что белый чай может помочь увеличить ваш метаболизм на 4-5%. Это может быть эквивалентно сжиганию дополнительных 70–100 калорий в день (20).

Возможно, из-за того, что белый чай не очень популярен, нет исследований о влиянии употребления белого чая на долгосрочную потерю веса. Необходимы дополнительные исследования в этой области.

Резюме Белый чай является хорошим источником кофеина и катехинов, таких как EGCG. Эти два соединения могут иметь синергетический эффект, который помогает организму сжигать жир и ускорять метаболизм.

4. Защитите зубы от бактерий

Белый чай — отличный источник фтора, катехинов и дубильных веществ (21).

Эта комбинация молекул может помочь укрепить зубы, борясь с бактериями и сахаром.

Фтор может помочь предотвратить кариес, делая поверхность зубов более устойчивой к кислотным атакам бактерий в сочетании с сахаром (22, 23).

Катехины — растительные антиоксиданты, которых много в белом чае. Было показано, что они подавляют рост бактерий зубного налета (18, 24).

Танины — еще один тип полифенолов в белом чае. Исследования показывают, что комбинация дубильных веществ и фтора также может подавлять рост бактерий, вызывающих зубной налет (23).

Резюме Белый чай является отличным источником фтора, катехинов и дубильных веществ. Несколько исследований показали, что эти соединения могут помочь бороться с бактериями, вызывающими налет на зубах.

5. Содержит соединения, которые могут бороться с раком

Рак является второй наиболее распространенной причиной смерти в США (25).

Несколько исследований в пробирке показали, что белый чай может оказывать противораковое действие.

В одном исследовании в пробирке экстракт белого чая вызывал гибель клеток при нескольких типах рака легких (26).

Еще два исследования в пробирке изучали влияние белого чая на клетки рака толстой кишки (27, 28).

Исследования показали, что экстракт белого чая подавляет рост клеток рака толстой кишки и останавливает их распространение. Антиоксиданты в экстракте белого чая также защищали нормальные клетки от повреждения вредными молекулами (27, 28).

Однако стоит отметить, что в этих исследованиях в пробирке использовалось большое количество белого чая. Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы понять влияние употребления белого чая на рак.

Резюме Исследования в пробирке показали, что экстракт белого чая подавляет несколько типов раковых клеток и останавливает их распространение. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

6. Может снизить риск резистентности к инсулину

Инсулин — невероятно важный гормон. Это помогает перемещать питательные вещества из кровотока в клетки для использования или хранения на потом.

Однако в результате действия нескольких факторов, включая высокое потребление сахара, некоторые люди перестают реагировать на инсулин. Это называется резистентностью к инсулину.

К сожалению, инсулинорезистентность очень распространена и связана со многими хроническими заболеваниями, включая диабет 2 типа, болезни сердца и метаболический синдром (29).

Интересно, что исследования показали, что полифенолы, подобные тем, что содержатся в белом чае, могут снизить риск резистентности к инсулину (30).

Исследования на животных показали, что EGCG и другие полифенолы, содержащиеся в белом чае, могут усиливать действие инсулина и предотвращать повышение уровня сахара в крови (31).

В ходе анализа 17 исследований с участием более 1100 человек ученые обнаружили, что молекулы чая, такие как полифенолы, значительно снижают уровень сахара в крови и уровень инсулина (32).

Хотя исследование кажется многообещающим, больше исследований на людях, особенно белого чая, поможет выяснить, может ли он снизить риск резистентности к инсулину.

Резюме Резистентность к инсулину является опасным состоянием, связанным со многими хроническими заболеваниями. Исследования показали, что полифенолы, подобные тем, что содержатся в белом чае, могут снизить риск резистентности к инсулину и улучшить контроль уровня сахара в крови.

7. Соединения в белом чае могут защитить от остеопороза

Остеопороз — это состояние здоровья, при котором кости становятся полыми и пористыми.

Это заболевание поражает до 44 миллионов американцев старше 50 лет и может приводить к переломам и снижению качества жизни (33).

Исследования показали, что свободные радикалы и хроническое воспаление могут ускорить остеопороз. Эти два фактора могут подавлять клетки, которые способствуют росту костей, и стимулировать клетки, которые разрушают кости (34).

И наоборот, катехины, содержащиеся в белом чае, борются с этими факторами риска. Считается, что они подавляют клетки, которые разрушают кости (35, 36, 37).

Этих катехинов больше в белом чае, чем в других видах чая (20).

Резюме Остеопороз распространен среди пожилых людей и может привести к переломам. Соединения, обнаруженные в белом чае, в том числе полифенолы, называемые катехинами, могут снизить риск развития остеопороза, способствуя росту костей и подавляя разрушение костей.

8. Может помочь в борьбе со старением кожи

Когда люди становятся старше, их кожа обычно сморщивается и становится дряблой.

Старение кожи происходит двумя основными способами — внутренним старением и внешним старением.

Внешнее старение происходит, когда факторы окружающей среды повреждают кожу и способствуют старению. Например, солнечные УФ-лучи могут со временем повредить кожу из-за воспаления (38, 39).

Внутреннее старение также известно как естественное старение. Это вызвано повреждением различных факторов внутри вашего тела, таких как свободные радикалы и определенные ферменты (40).

Ферменты, называемые эластазой и коллагеназой, могут повредить сеть волокон кожи, которая обычно помогает ей оставаться упругой и упругой (40).

Соединения в белом чае могут помочь защитить вашу кожу от последствий как внутреннего, так и внешнего старения.

В ходе одного исследования ученые обнаружили, что нанесение экстракта белого чая на кожу помогает защитить ее от вредного воздействия солнечных УФ-лучей (41).

Многие исследования показали, что полифенолы, содержащиеся в белом чае, могут подавлять некоторые клеточные компоненты, которые могут повредить сеть волокон, помогающих коже оставаться упругой и упругой (42, 43, 44).

Резюме Белый чай и его соединения могут защитить кожу от повреждений, связанных со старением. Это включает внешнее повреждение от солнечных ультрафиолетовых лучей и внутреннее повреждение от клеточных компонентов, которые могут повредить сеть волокон кожи.

9. Может помочь защитить от болезней Паркинсона и Альцгеймера

Соединения в белом чае, такие как полифенол EGCG, могут снизить риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Исследования в пробирке и на животных показали, что EGCG может подавлять свободные радикалы, уменьшать воспаление и снижать другие факторы риска обоих заболеваний.

Например, несколько исследований в пробирке показали, что EGCG может предотвращать неправильное сворачивание и слипание белков (45, 46).

Это фактор риска как болезни Паркинсона, так и болезни Альцгеймера. Неправильно свернутые и слипшиеся белки могут способствовать воспалению и повреждению нервов в головном мозге (47, 48).

Есть также несколько исследований на людях, которые связывают употребление чая с более низким риском обоих заболеваний.

Например, обзор восьми исследований с участием более 5600 человек показал, что у людей, которые пили чай, риск развития болезни Паркинсона был на 15% ниже, чем у людей, которые не пили чай (49).).

Другой анализ 26 исследований, в которых приняли участие более 52 500 человек, показал, что ежедневное употребление чая связано с 35-процентным снижением риска мозговых расстройств, таких как болезнь Альцгеймера (50).

Резюме EGCG, содержащийся в белом чае, связан с более низким риском развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. EGCG может помочь бороться с воспалением и предотвратить слипание белков и повреждение нервов — два состояния, связанные с этими расстройствами.

10. Простота приготовления

Белый чай не только полезен, но и очень прост в приготовлении.

Просто добавьте рассыпной белый чай в чайник и залейте чайные листья горячей водой. Дайте листьям настояться в течение пяти-восьми минут, затем процедите и подавайте чай.

В идеале температура воды должна быть 170–185°F (75–85°C). Не используйте кипящую воду, потому что она может испортить нежный вкус белого чая.

Вместо этого доведите воду до кипения, затем дайте ей постоять минуту или две, чтобы она остыла.

Белый чай обладает тонким, но освежающим вкусом. Его можно пить как в горячем, так и в холодном виде.

Если вы предпочитаете более крепкий чай, вы можете добавить больше сухих листьев, если хотите. Лучше всего экспериментировать, пока вы не создадите правильный баланс вкуса для своих вкусовых предпочтений.

Листья белого чая можно приобрести в Интернете или в местном магазине здоровой пищи.

Кроме того, вы можете купить готовый белый чай в пакетиках в местном продуктовом магазине.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *