Нет подбородка что делать: Скошенный и маленький подбородок – это не приговор! Эффективное лечение нижней микрогении и микрогнатии

Непропорциональный подбородок — решение проблемы

Нарушение гармоничных пропорций лица может быть вызвано самыми различными факторами, и непропорциональный подбородок — один из них. На фоне правильных черт лица увеличенный или чрезмерно маленький, скошенный или двойной подбородок может быть заметным косметическим недостатком. Решить проблему позволяют современные методы медицинской косметологии и пластической хирургии, объединенные под общим названием «ментопластика», или пластика подбородка (от греч. mentos – подбородок). Для исправления дефекта используются самые различные методы и техники: от сравнительно малоинвазивных — липофилинга или липосакции — до таких сложных операций, как, например, костно-пластические.

Каковы показания к пластике подбородка?

В числе основных показаний к процедурам и операциям можно назвать следующие:

• непропорционально маленький подбородок;
• скошенный подбородок;
• «двойной подбородок» ;
• тяжелый, массивный, выступающий подбородок;
• подбородок с признаками асимметрии.

Имеются ли противопоказания к операции?

В ряду противопоказаний к хирургическому вмешательству следует назвать возрастные ограничения: поскольку рост костной ткани продолжается до 18 — 21 года, по возможности, операцию желательно отложить. Однако при необходимости (например, травмировании) ментопластика может быть выполнена и в более раннем возрасте. Помимо этого, операция противопоказана при сахарном диабете, инфекционных заболеваниях, обострении хронических болезней, нарушении свертываемости крови.

Особенности выбора методики и техники операции

На предоперационном этапе пациент проходит общее обследование и сдает все необходимые анализы. В ходе беседы с хирургом он получает представление о специфике проблемы, методах ее решения и о модели будущей формы подбородка. Выбор способа коррекции дефекта определяется индивидуально — в ряду основных методов необходимо назвать следующие:

1. Липофилинг — способен восполнить необходимые объемы и мягко скорректировать контуры нижней части лица, а также признаки асимметрии. Техника предусматривает трансплантацию в проблемные зоны собственного жира пациента, взятого в области живота или бедер. Выполняется инъекционным способом, что позволяет считать его наименее травматичной техникой. Как правило, приживляется до двух третей имплантируемой жировой ткани, что может предусматривать повторение процедуры через некоторое время.
2. Липосакция — позволяет избавиться от избыточного объема жировой клетчатки, убрать «двойной подбородок». В зависимости от объема жировой ткани, а также личных пожеланий пациента, липосакция может быть как терапевтической (т.е. выполнена с помощью инъекций липолитических препаратов, например, Акваликса ), так и операционной (откачивание жира с помощью канюль).
3. Установка имплантатов — позволяет решить проблемы неразвитого, скошенного подбородка. В зависимости от выбранной техники силиконовые вставки помещаются под надкостницу или закрепляются на ее ткани. Доступ к зоне воздействия обеспечивается двумя путями: разрезом вдоль складки между десной нижней челюсти и губой или разрезом под выступающей частью подбородка.
4. Операции с воздействием на костную ткань пациента — самые сложные методы хирургического вмешательства. Выполняются при увеличении или уменьшении подбородка, коррекции скошенного подбородка. В первом случае хирург разрезает костную ткань подбородка и выдвигает его нижнюю часть вперед в соответствии с заранее определенной моделью. При уменьшении подбородка отделенная часть сдвигается назад и фиксируется в новом положении или удаляется полностью (т.е. выполняется резекция). При необходимости для восполнения объемов тканей могут быть дополнительно применены такие методы, как липофилинг или установка имплантатов.

В зависимости от выбранной методики операция может продолжаться от 30-40 минут до 2-3 часов.

Послеоперационный период

Малоинвазивные операции по коррекции подбородка проводятся под местной анестезией и не требуют пребывания в стационаре. В свою очередь, сложные, предусматривающие костно-пластическую трансформацию тканей, выполняются под наркозом и требуют нахождения в стационаре в течение 1-2 дней. В первые дни наблюдаются отеки, пациент ощущает дискомфорт в процессе пережевывания пищи: рекомендуется на 5-7 дней отказаться от принятия твердой пищи. В течение этого же времени следует полоскать рот антисептическими препаратами. Также на протяжении первой недели необходимо ношение фиксирующей повязки. Через неделю хирург снимает швы, наложенные на внешний разрез (швы при внутриротовом доступе накладываются из нитей на основе биодеградируемых материалов). 

Существуют ли риски и осложнения после процедуры?

В ряду возможных рисков следует назвать смещение имплантата. Оно может иметь место в случае грубого механического воздействия на область подбородка — например, при ударе, травмировании.

Помимо этого, в числе возможных осложнений — воспалительные процессы в следствие нарушения правил ухода (гигиены) в послеоперационном периоде. Наиболее уязвимая зона в этом отношении — шрам от разреза в складке между десной нижней челюсти и губой.

Мы в соц. сетях

youtube

telegram

vkontakte

яндекс дзен

Поиск по сайту

Имеются противопоказания. Необходима очная консультация специалиста.
Представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.

Записаться на прием

ФИО Обязательное поле

Телефон Обязательное поле

Комментарий Обязательное поле

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и подтверждаете, что ознакомлены с политикой конфиденциальности

Вы собираетесь просматривать фотографии, не предназначенные для лиц младше 18 лет. Вы подтверждаете, что вам более 18 лет?

Маленький подбородок — причины, диагностика и лечение

Подбородок играет важную роль для формирования правильного овала лица. Маленький, слабо развитый подбородок обычно бывает обусловлен врожденными дефектами строения нижней челюсти, реже — посттравматическими или послеоперационными последствиями. При маленьком, скошенном подбородке нижняя челюсть плавно переходит в шею, при этом четкая линия подбородка отсутствует. О маленьком подбородке говорят и в том случае, если его размер и форма не соответствуют пропорциям лба, носа и скул.

Общие сведения

Подбородок играет важную роль для формирования правильного овала лица. Маленький, слабо развитый подбородок обычно бывает обусловлен врожденными дефектами строения нижней челюсти, реже — посттравматическими или послеоперационными последствиями. При маленьком, скошенном подбородке нижняя челюсть плавно переходит в шею, при этом четкая линия подбородка отсутствует. О маленьком подбородке говорят и в том случае, если его размер и форма не соответствуют пропорциям лба, носа и скул.

Красивое лицо человека должно иметь гармонично развитые, четко очерченные черты. Одними из признаков пропорционального, сбалансированного лица считаются высокие скулы и слегка выступающий подбородок. Небольшой, на первый взгляд, изъян -маленький или скошенный подбородок может испортить общую картину и красивое, миловидное лицо превратить в непривлекательное. А, устранив этот недостаток, можно в корне изменить внешний облик человека.

Форма подбородка зависит от положения бокового угла нижней челюсти и определяется выраженностью «подбородочного треугольника» – выступа в передней части подбородочной области. Считается, что высота идеального подбородка равняется половине высоты нижней 1/3 лица. Линия подбородка при этом должна быть четко, но плавно очерченной.

У людей молодого возраста проблемой может быть слабый, маленький или скошенный подбородок. Определить это можно следующим образом: посмотреть сбоку на наклоненную голову и условно провести две линии – горизонтальную, проходящую через слуховой проход и нижний край глазницы и вертикальную — через самую глубокую точку у корня носа. Если подбородок не выступает за вертикальную линию – это является признаком недоразвития подбородка (микрогении). Важна также оценка прикуса пациента (более всего увеличение подбородка рекомендовано при микрогении с нормальным или почти нормальным прикусом).

У пациентов старшего возраста наблюдается истончение и атрофия мягких тканей, утрата костной ткани (в частности, между боковыми отделами нижней челюсти и подбородком), может появиться впередичелюстная борозда. В данном случае пластика подбородка (включая эндопротезирование) необходима для улучшения конфигурации нижней челюсти и придания лицу более моложавого вида.

Маленький подбородок

Методы коррекции маленького подбородка

Благодаря современным технологиям пластическая хирургия использует безопасные методы коррекции недостаточно развитого маленького подбородка и не слишком четко очерченных скул, предназначенные как для женщин, так и для мужчин. Пластика подбородка носит название ментопластики. Операции по увеличению скул и (или) подбородка проводятся по эстетическим показаниям, помогают сформировать правильный, пропорциональный профиль лица, сделать его более привлекательным и выразительным. Особенно важно проведение коррекции этих областей при наличии врожденных и посттравматических деформаций.

Провести коррекцию маленького подбородка, скул, овала лица можно несколькими способами.

Коррекция маленького подбородка методом костной пластики заключается либо в наращивании собственной кости нижней челюсти пациента, либо в выдвижении подбородочного отдела за счет установки миниатюрных пластин (например, из титана). В дальнейшем, металлоконструкции можно оставить или удалить по желанию пациента. Таким образом можно изменить размер подбородка, выдвинуть его вперед, сделать его визуально больше, чем он был раньше. Такое увеличение подбородка безопаснее постановки силиконовых имплантов в мягкие ткани, т. к. отсутствуют любые реакции отторжения инородных материалов и вероятность миграции импланта. Разрез размером не более 4 см производится в ротовой полости (в складке между слизистой нижних зубов и нижней губой), он совершенно незаметен и хорошо заживает.

Пластика маленького подбородка может включать в себя сочетание костной пластики с липоскульптурой (липосакцией подбородка). Возможно создание индивидуального подбородка по желанию пациента. Увеличение подбородка в ряде случаев можно рекомендовать при выполнении круговой подтяжки лица или подтяжки шеи.

Увеличение маленького подбородка методом эндопротезирования (с помощью имплантов) выполняется уже более 40 лет. В настоящее время популярность этой процедуры значительно возросла. Чтобы заранее оценить желаемый результат, возможно применение предварительных набросков на фотографии или компьютерного моделирования. Хирург вместе с пациентом подбирает подходящий по форме и размерам имплант.

Эндопротезирование скул и подбородка проводится безопасными лицевыми имплантами, изготовленными из небиологического материала (силиконовые, полиэтиленовые пористые), или биоимплантами (на основе хрящевой ткани). Биоимплантаты моделируются хирургом индивидуально в процессе операции. Имплант может вводиться через разрезы длиной 3-4 см в складке слизистой оболочки ротовой полости или в кожной складке под нижней челюстью. При доступе для имплантации через полость рта следы от операции незаметны.

Через разрез производят отслойку надкостницы в зоне подбородка и по краю нижней челюсти соответственно размерам импланта. Имплант боковыми частями заходит в поднадкостничные тоннели и достаточно плотно прилегает к кости, никуда не смещаясь. Иногда имплант дополнительно фиксируют швами к надкостнице. После операции накладывают эластичную повязку.

Увеличить маленький подбородок возможно безоперационным методом липофилинга. Коррекция области подбородка (также скул, щек) в этом случае проводится клетками собственной жировой ткани пациента.

Пластика подбородка обычно выполняется под общей анестезией. Увеличение маленького подбородка возможно комбинировать с другими корректирующими процедурами: ринопластикой, подтяжкой лба и лица.

Реабилитационный период после коррекции подбородка длится несколько недель. В течение нескольких дней после операции в области подбородка будет чувствоваться болезненность, онемение и некоторая неестественность, могут наблюдаться небольшие отеки. Если разрез был выполнен в полости рта, то в течение недели лучше воздерживаться от приема твердой пищи. Осторожно чистить зубы можно уже на следующий день. Необходимо регулярно полоскать рот раствором антисептика, который назначит врач.

В ротовой полости нити постепенно рассасываются сами, при внешнем разрезе швы снимают через неделю. Назначается ношение эластичной повязки — бандажа для фиксации подбородка в течение двух недель. Рекомендуется избегать спортивных и физических нагрузок в течение месяца после операции.

Косметический эффект ментопластики зависит от индивидуальных восстановительных способностей организма. Окончательно оценить его можно через 3 -6 месяцев после операции.

Причины и необходимость исправления

Если у вас слабая линия челюсти, также известная как слабая челюсть или слабый подбородок, это означает, что ваша линия челюсти нечетко очерчена. Край подбородка или челюсти может иметь мягкий закругленный угол.

Этот термин может также относиться к отступающему подбородку, при котором подбородок изгибается назад к шее.

Нет ничего плохого в слабой линии подбородка. Это не влияет на вашу способность есть, говорить или улыбаться.

Но если вы хотите сделать линию подбородка более четкой, у вас есть несколько техник на выбор. К ним относятся косметическая хирургия, которая может изменить форму вашей челюсти, и альтернативные средства, которые временно изменяют внешний вид вашей челюсти.

Некоторые люди утверждают, что мяуканье и упражнения для челюстей могут изменить форму челюсти. Тем не менее, эти методы не доказали свою эффективность в изменении структуры линии челюсти.

У вас может быть слабая челюсть по одной или нескольким причинам. К ним относятся:

Генетика

Многие ваши физические особенности зависят от генетики. Это включает в себя форму и строение вашей челюсти. В результате вы можете унаследовать слабую линию подбородка от родителей или бабушек и дедушек.

Старение

С возрастом угол челюсти увеличивается. Это уменьшает четкость нижней части лица.

С возрастом также уменьшается объем челюстной кости. В свою очередь, окружающие мягкие ткани имеют меньшую поддержку, что может привести к их провисанию.

Сосание пальца

Маленькие дети обычно сосут пальцы в ответ на стресс или тревогу. Однако дети обычно перестают сосать палец к 5 годам.

Если ребенок продолжит эту привычку, форма его челюсти может измениться. Продолжающееся сосание пальца также может привести к смещению зубов, что может изменить линию челюсти.

Сосание пальца у взрослых также может способствовать ослаблению линии челюсти.

В обеих возрастных группах сосание пальца с большей вероятностью приведет к изменению челюсти, если оно выполняется регулярно и энергично.

Неправильный прикус

Неправильный прикус означает, что верхние передние зубы перекрывают нижние передние зубы. Это может привести к тому, что нижняя челюсть будет расположена слишком далеко назад, что приведет к ослаблению линии подбородка.

Употребление мягкой пищи

На форму вашей челюсти также влияют ваши детские привычки в еде. Если в детстве вы ели в основном мягкую пищу, ваша челюсть может быть слабой. С другой стороны, пережевывание твердой пищи создает механическую нагрузку на челюстную кость, что увеличивает ремоделирование кости.

В последние годы все большую популярность приобретают техники скульптурирования челюстей. Некоторые из самых модных методов включают в себя:

• Мьюинг. Мяукая, вы прижимаете язык к верхней части рта. Говорят, что это меняет структуру вашего лица и челюсти.
• Размер челюсти. Jawzrsize — это силиконовый мяч, который позиционируется как фитнес-инвентарь. Вы должны кусать мяч, чтобы тренировать челюсть.
• Массаж лица. Говорят, что массаж лица помогает изменить форму линии подбородка. Это можно делать пальцами или специальным массажным инструментом, который обычно сделан из камня.

Хотя эти методы могут показаться многообещающими, нет достаточных научных доказательств того, что они работают.

Некоторые люди также любят упражнения для линии челюсти, такие как подтягивания. Но опять же, нет убедительных доказательств того, что они эффективны.

Если вас интересует хирургическая процедура, есть несколько вариантов. К ним относятся:

Кожные наполнители и ботокс

Кожные наполнители представляют собой мягкие гели, которые вводятся под кожу. Они могут быть изготовлены из натуральных или синтетических материалов.

Кожные наполнители, введенные в челюсть, могут улучшить внешний вид края кости.

Другой вариант – инъекции ботокса. В ходе этой процедуры ботулинический токсин вводится в мышцы челюсти. Токсин сужает края вашего лица, создавая четкую V-образную форму.

Кожные наполнители и ботокс не требуют надрезов на коже. Однако результаты не являются постоянными. Кожные наполнители действуют от 12 до 18 месяцев, а ботокс – от 3 до 4 месяцев.

Липосакция шеи

Липосакция — это процедура, при которой жир удаляется из области подбородка, шеи и челюсти. Это может увеличить четкость вашей челюсти, придав вам более сильную линию подбородка. Результаты являются постоянными.

Подтяжка шеи

Во время подтяжки шеи кожа шеи поднимается вверх. Цель состоит в том, чтобы контурировать и подтянуть кожу, мышцы и жир в этой области. Подтяжка шеи может также включать удаление жира.

Это может подчеркнуть нижнюю половину вашего лица, делая линию подбородка более заметной.

Увеличение подбородка

Увеличение подбородка или подбородочные имплантаты — еще один вариант хирургического вмешательства. Хирург поместит имплантат в ваш подбородок, что увеличит его четкость. Имплантат изготовлен из синтетического материала, похожего на натуральную ткань подбородка.

Пересадка жира

Пересадка жира является альтернативой увеличению подбородка без использования имплантатов. В ходе этой операции жир из другой части тела удаляется и переносится на подбородок. Жир обычно берут с живота.

Подтяжка нитями

Подтяжки нитями представляют собой временные швы, вшиваемые в кожу. При наложении на нижнюю часть лица они могут подтянуть дряблую кожу и определить линию подбородка.

Обычно нитевой лифтинг длится от 6 до 12 месяцев.

Можно изменить внешний вид линии подбородка с помощью нехирургических методов. Обычно это связано с изменением других частей тела.

Но помните, это личный выбор. Вам следует пытаться изменить свой внешний вид, только если вы действительно этого хотите.

Отрастить бороду

Отрастив бороду, можно увеличить объем челюсти. Кроме того, подстригая бороду определенным образом, вы можете изменить внешний вид линии подбородка.

Наносите макияж

Если вы пользуетесь косметикой, некоторые методы и продукты могут изменить внешний вид вашей линии подбородка.

Например, нанесение бронзатора на подбородок и щеки поможет скорректировать линию подбородка. Вы также можете добавить хайлайтер, чтобы подчеркнуть определенные области.

Избавиться от жира на шее

Если у вас есть избыток жира на шее, потеря веса в этой области может сделать линию подбородка более четкой.

Тем не менее, невозможно целенаправленно сжигать жир в определенных частях тела. Это должно быть частью общей стратегии по снижению веса.

Вот как поддержать здоровое похудение:

• Соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами.
• Избегайте или ограничивайте употребление обработанных пищевых продуктов.
• Избегайте или ограничивайте потребление рафинированного сахара.
• Ешьте цельнозерновые продукты вместо очищенных.
• Практика контроля порций.
• Регулярно выполняйте кардиоупражнения.
• Начать силовую тренировку.
• Выспитесь.
• Сократите потребление алкоголя.

Слабая линия подбородка не указывает на заболевание или проблемы со здоровьем. Но если вы хотите изменить его, могут помочь различные хирургические и нехирургические процедуры. Например, вы можете попробовать изменить форму челюсти с помощью макияжа или растительности на лице.

Люди говорят, что упражнения для челюстей и Jawzrsize также могут изменить форму челюсти, но их эффективность не доказана. Они также могут быть вредными, если их делать неправильно.

Причины и необходимость исправления

Если у вас слабая линия челюсти, также известная как слабая челюсть или слабый подбородок, это означает, что ваша линия челюсти нечетко очерчена. Край подбородка или челюсти может иметь мягкий закругленный угол.

Этот термин может также относиться к отступающему подбородку, при котором подбородок изгибается назад к шее.

Нет ничего плохого в слабой линии подбородка. Это не влияет на вашу способность есть, говорить или улыбаться.

Но если вы хотите сделать линию подбородка более четкой, у вас есть несколько техник на выбор. К ним относятся косметическая хирургия, которая может изменить форму вашей челюсти, и альтернативные средства, которые временно изменяют внешний вид вашей челюсти.

Некоторые люди утверждают, что мяуканье и упражнения для челюстей могут изменить форму челюсти. Тем не менее, эти методы не доказали свою эффективность в изменении структуры линии челюсти.

У вас может быть слабая челюсть по одной или нескольким причинам. К ним относятся:

Генетика

Многие ваши физические особенности зависят от генетики. Это включает в себя форму и строение вашей челюсти. В результате вы можете унаследовать слабую линию подбородка от родителей или бабушек и дедушек.

Старение

С возрастом угол челюсти увеличивается. Это уменьшает четкость нижней части лица.

С возрастом также уменьшается объем челюстной кости. В свою очередь, окружающие мягкие ткани имеют меньшую поддержку, что может привести к их провисанию.

Сосание пальца

Маленькие дети обычно сосут пальцы в ответ на стресс или тревогу. Однако дети обычно перестают сосать палец к 5 годам.

Если ребенок продолжит эту привычку, форма его челюсти может измениться. Продолжающееся сосание пальца также может привести к смещению зубов, что может изменить линию челюсти.

Сосание пальца у взрослых также может способствовать ослаблению линии челюсти.

В обеих возрастных группах сосание пальца с большей вероятностью приведет к изменению челюсти, если оно выполняется регулярно и энергично.

Неправильный прикус

Неправильный прикус означает, что верхние передние зубы перекрывают нижние передние зубы. Это может привести к тому, что нижняя челюсть будет расположена слишком далеко назад, что приведет к ослаблению линии подбородка.

Употребление мягкой пищи

На форму вашей челюсти также влияют ваши детские привычки в еде. Если в детстве вы ели в основном мягкую пищу, ваша челюсть может быть слабой. С другой стороны, пережевывание твердой пищи создает механическую нагрузку на челюстную кость, что увеличивает ремоделирование кости.

В последние годы все большую популярность приобретают техники скульптурирования челюстей. Некоторые из самых модных методов включают в себя:

• Мьюинг. Мяукая, вы прижимаете язык к верхней части рта. Говорят, что это меняет структуру вашего лица и челюсти.
• Размер челюсти. Jawzrsize — это силиконовый мяч, который позиционируется как фитнес-инвентарь. Вы должны кусать мяч, чтобы тренировать челюсть.
• Массаж лица. Говорят, что массаж лица помогает изменить форму линии подбородка. Это можно делать пальцами или специальным массажным инструментом, который обычно сделан из камня.

Хотя эти методы могут показаться многообещающими, нет достаточных научных доказательств того, что они работают.

Некоторые люди также любят упражнения для линии челюсти, такие как подтягивания. Но опять же, нет убедительных доказательств того, что они эффективны.

Если вас интересует хирургическая процедура, есть несколько вариантов. К ним относятся:

Кожные наполнители и ботокс

Кожные наполнители представляют собой мягкие гели, которые вводятся под кожу. Они могут быть изготовлены из натуральных или синтетических материалов.

Кожные наполнители, введенные в челюсть, могут улучшить внешний вид края кости.

Другой вариант – инъекции ботокса. В ходе этой процедуры ботулинический токсин вводится в мышцы челюсти. Токсин сужает края вашего лица, создавая четкую V-образную форму.

Кожные наполнители и ботокс не требуют надрезов на коже. Однако результаты не являются постоянными. Кожные наполнители действуют от 12 до 18 месяцев, а ботокс – от 3 до 4 месяцев.

Липосакция шеи

Липосакция — это процедура, при которой жир удаляется из области подбородка, шеи и челюсти. Это может увеличить четкость вашей челюсти, придав вам более сильную линию подбородка. Результаты являются постоянными.

Подтяжка шеи

Во время подтяжки шеи кожа шеи поднимается вверх. Цель состоит в том, чтобы контурировать и подтянуть кожу, мышцы и жир в этой области. Подтяжка шеи может также включать удаление жира.

Это может подчеркнуть нижнюю половину вашего лица, делая линию подбородка более заметной.

Увеличение подбородка

Увеличение подбородка или подбородочные имплантаты — еще один вариант хирургического вмешательства. Хирург поместит имплантат в ваш подбородок, что увеличит его четкость. Имплантат изготовлен из синтетического материала, похожего на натуральную ткань подбородка.

Пересадка жира

Пересадка жира является альтернативой увеличению подбородка без использования имплантатов. В ходе этой операции жир из другой части тела удаляется и переносится на подбородок. Жир обычно берут с живота.

Подтяжка нитями

Подтяжки нитями представляют собой временные швы, вшиваемые в кожу. При наложении на нижнюю часть лица они могут подтянуть дряблую кожу и определить линию подбородка.

Обычно нитевой лифтинг длится от 6 до 12 месяцев.

Можно изменить внешний вид линии подбородка с помощью нехирургических методов. Обычно это связано с изменением других частей тела.

Но помните, это личный выбор. Вам следует пытаться изменить свой внешний вид, только если вы действительно этого хотите.

Отрастить бороду

Отрастив бороду, можно увеличить объем челюсти. Кроме того, подстригая бороду определенным образом, вы можете изменить внешний вид линии подбородка.

Наносите макияж

Если вы пользуетесь косметикой, некоторые методы и продукты могут изменить внешний вид вашей линии подбородка.

Например, нанесение бронзатора на подбородок и щеки поможет скорректировать линию подбородка. Вы также можете добавить хайлайтер, чтобы подчеркнуть определенные области.

Избавиться от жира на шее

Если у вас есть избыток жира на шее, потеря веса в этой области может сделать линию подбородка более четкой.

Тем не менее, невозможно целенаправленно сжигать жир в определенных частях тела. Это должно быть частью общей стратегии по снижению веса.

Вот как поддержать здоровое похудение:

• Соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами.
• Избегайте или ограничивайте употребление обработанных пищевых продуктов.