Не могу расслабить челюсть: Способы справиться с тризмом после лечения рака головы и шеи

Содержание

«Терпеть сжав зубы: КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ ЗУБЫ»

Психологи говорят, что гнев и злость живут в нижней челюсти. Напряжение зубочелюстной системы, по их мнению, прежде всего, связанно с переживаниями. Афоризм «терпеть, стиснув зубы» тому подтверждение. Стоматологи не просто солидарны с тезисом, они пошли дальше и доказали взаимосвязь между стрессом и осанкой, посвятив своей догадке множество научных исследований и диссертаций. О медицинских признаках, по которым несложно определить, насколько прочно негативные эмоции обосновались в организме, и об их пагубном влиянии на позвоночник и скелет человека поговорим с кандидатом медицинских наук, врачом-стоматологом Дмитрием Смирновым.


«Для всего живого на Земле в момент опасности существуют два пути – бежать или драться, — рассказывает специалист. – В этот миг любое живое существо будет сжимать зубы, это происходит с помощью большой жевательной мышцы (musculus masseter). Именно она заставляет челюсти плотно сжиматься. Чем чаще человек находится в стрессовых ситуациях, чем больше злится, тем сильнее у него развивается эта мышца, накачиваясь, подобно бицепсу у спортсмена. В простонародье подобный процесс звучит, как «катать желваки. Именно они подчеркивают скулы и углы челюсти, которые с одной стороны говорят о брутальности и силе личности, а с другой выдают частое проявление злости и гнева».


Постоянный стресс провоцирует активный физический рост musculus masseter, что способствует образованию костного нароста – мозоли, в том месте, где мышца и челюсть соединяются. Это приводит к увеличению нагрузки на зубы, разрушая их. Стирается поверхность эмали – верхний панцирь зуба, под которым находится более мягкий слой – дентин. Как только эмаль перестает его защищать, в нем тут же развивается кариес и губит нерв. Кроме того, постепенно формируется неправильный прикус, когда нижняя челюсть от постоянного перенапряжения выдвигается вперед.


В это время происходит самое неожиданное и, казалось бы, невероятное – начинает меняться скелет! По словам эксперта, височно-нижнечелюстной сустав человека является центром равновесия всего тела. «Если взаиморасположение челюстей, то есть, прикус, правильный, то нижняя челюсть в комплексе с мышцами является противовесом всему телу. Если соответствие челюстей нарушено, то нарушается и равновесие, т.к. напрягаются не только мышцы, поддерживающие нижнюю челюсть, но тело полностью. Поскольку оно берет на себя дополнительную нагрузку, это сказывается на позвоночнике – происходит нарушение симметрии скелета. Пациенты обычно не связывают сколиоз с дисбалансом во взаиморасположении челюстей. Снять мышечную боль и устранить изменения скелета в таком случае можно только одним способом: привести окклюзию в состояние нормы» — говорит Дмитрий Смирнов.


Проведены медицинские исследования на эту тему и существует немало подтверждений взаимосвязи прикуса и осанки. Ученые и врачи доказали даже влияние неправильного прикуса на баланс стоп. В костных структурах происходит вполне очевидный процесс: негативные эмоции – злость, гнев, ярость и терпение – нарушают правильное расположение челюстей, что, в свою очередь, вызывает нарушение функций суставов шейного отдела позвоночника, а это уже приводит к деформации остальной его части со всеми вытекающими последствиями. Мышечная мускулатура на вспышки злости и агрессии реагирует спазмом — мышцы «сводит» всякий раз, когда мы переживаем негативные эмоции. Постоянный спазм мышечного волокна задействует другие мышцы, из-за чего происходит деформация мускулатуры и асимметрия тела.


Словом, чтобы не страдать недугами опорно-двигательного аппарата, болями в спине и неправильной осанкой, стоит избавиться от всех негативных эмоций и перестать злиться. Улыбка – главное оружие в борьбе не только с постоянным стрессом и плохим настроением, но и веский аргумент в пользу здорового позвоночника.

Бруксизм и гипертонус жевательных мышц

Препараты ботулинического токсина типа А больше известны в нашей стране как ботокс и стойко ассоциируются с избавлением от ранних морщин. Но здесь есть целый ряд неточностей. Во-первых, ботокс – это не группа лекарств и не действующее вещество, а торговое название вполне конкретного средства, которое, тем не менее, стало нарицательным, то есть употребляется для обозначения вообще всех подобных препаратов. А во-вторых, круг задач у таких средств гораздо шире!

В чем плюсы ботулинотерапии «Ботулаксом» при лечении бруксизма?

  • Миорелаксация Полное расслабление зажатых жевательных мышц и устранение болезненного спазма.
  • Продолжительный эффект После одной процедуры расслабляющее действие длится несколько месяцев.
  • Быстрое избавление от боли Препарат начинает действовать сразу и мягко снимает перенапряжение и дискомфорт.
  • Точечное воздействие Лекарство вводится в строго определенные точки и не влияет на работу других лицевых структур.
  • Избавление от вредной привычки Вы незаметно отвыкнете сжимать челюсти и усугублять последствия бруксизма.
  • Максимальная безопасность Препарат не вызывает зависимости и полностью выводится из организма.

Для каждого случая – свое решение!

Ботулинотерапия может помочь, если у вас есть привычка крепко сжимать челюсти и скрипеть зубами, вы страдаете от повышенной стираемости эмали и разрушения коронок.

Симптомы гипертонуса жевательных мышц и бруксизма

  • жевательные поверхности зубов становятся стертыми и плоскими (исчезают режущие края),
  • эмаль зубов скалывается, появляются клиновидные дефекты, вылетают пломбы, зубы быстро разрушаются, расшатываются, болят десны,
  • вы испытываете дискомфорт при открывании рта, во время приема пищи или зевания – раздаются щелчки, хруст,
  • вы или ваши близкие замечаете, что скрипите зубами – характерный скрежет проявляется в основном в ночное время (так называемый «ночной бруксизм»), когда человеку трудно контролировать себя во сне,
  • сводит челюсть – вы не можете до конца открыть или закрыть рот, челюсть как будто заблокирована,
  • вам сложно долго удерживать рот открытым, появляется перенапряжение и боль при бруксизме,
  • при разговоре или во время жевания вы чувствуете, что лицевые мышцы «забились», утомились,
  • когда вы сердитесь, напряжены или просто сосредоточенно работаете – рот плотно закрыт, губы поджаты, зубы сомкнуты, вы буквально стискиваете челюсти,
  • есть проблемы с прикусом – зубы неправильно смыкаются, челюсти смещены друг относительно друга, из-за чего вы прикусываете щеки или язык,
  • после сконцентрированной работы или в условиях стресса у вас часто возникает давящее ощущение в висках, болит и кружится голова,
  • вы замечаете звон и шум в ушах,
  • со временем нижняя половина вашего лица визуально стала квадратной, тяжелой,
  • есть проблемы с осанкой – вы сутулитесь, болит поясница, затекает шея, одно плечо выше другого.

Если вы нашли у себя один или несколько признаков, то это – повод обратиться к специалисту за медицинской помощью. И первый шаг – это комплексная диагностика и поиск причин гипертонуса.

Подходим к лечению бруксизма комплексно!

Проводим углубленную диагностику, находим точную причину спазма лицевых мышц и устраняем передовыми методами – безопасно и с высоким результатом.

Бесплатная консультация

Основные причины бруксизма у взрослых и перенапряжения челюстей

  • психоэмоциональные причины: нервное перенапряжение, затяжной стресс, тяжелое переживание ситуаций,
  • стоматологические причины: длительное отсутствие зубов, нарушения прикуса, болезни височно-нижнечелюстного сустава, полное или почти полное отсутствие зубов, неудобные и некачественно изготовленные коронки и протезы, слишком высокие пломбы, травмы зубочелюстной системы,
  • нарушения опорно-двигательного аппарата: травмы и искривления позвоночника, нарушения осанки, асимметрия в работе мышц корпуса,
  • неврологические причины: эпилепсии, родовые травмы, повреждения головного мозга и ЦНС,
  • другие причины: прием определенных медикаментов, курение, злоупотребление кофеинсодержащими напитками.

«К решению проблем гипертонуса мышц лица мы всегда подходим комплексно. Прежде всего ищем причины со стороны челюстно-лицевого аппарата – проводим полную диагностику и осмотр, оцениваем работу жевательной мускулатуры, выявляем характерные привычки пациента и собираем историю болезни. Если необходимо, мы направляем пациента к профильным специалистам – неврологу, психотерапевту и др. Вылечить гипертонус очень важно – как минимум для того, чтобы пациент в будущем мог без рисков приступить к качественному восстановлению зубов: имплантации, протезированию или лечению».


Тарабановская Марина Игоревна,

стоматолог, пародонтолог,

стаж работы более 10 летзаписаться на прием

Ботулинотерапия как один из способов лечения гипертонуса и бруксизма

Ботулинический токсин типа А, который используется в медицине и косметологии, способен снимать спазмы и расслаблять перенапряженные мышцы, точечно снижая их активность или обездвиживая совсем. Но не навсегда, а только на определенный срок – за это время организм адаптируется к новым обстоятельствам и перестает избыточно перенапрягать определенную область. То есть лечебный эффект для такого диагноза, как «бруксизм», сохраняется надолго, что подтверждают многочисленные отзывы пациентов.

Как это работает?

Ботулотоксин типа А – это нейротоксин, вырабатываемый бактериями Clostridium botulinum. Он блокирует нервные импульсы от ЦНС к мышечным волокнам. То есть фактически препарат парализует определенную мышцу, не передавая к ней двигательные команды от мозга.

В медицине и косметологии он используется в сверхмалых и высокоочищенных формах – то есть он не ядовит и не токсичен для организма!

Вводится препарат в четко определенные точки, чтобы воздействовать только на конкретную мышцу и не задевать работу остальных. Дозировки безвредные, а блокировка – обратимая. Со временем препарат полностью выводится из организма – обычно это занимает от 5 до 7 месяцев. Постепенно нервно-мышечная проводимость на участке восстанавливается, и к мышце возвращается подвижность – но поскольку она «отдыхала», спазмированные волокна разглаживаются, а организм адаптируется и нормализует нагрузку.

Ботулотоксин только снимает гипертонус и позволяет мышце расслабиться. На этом и основан его известный косметологический эффект – разглаживание морщин за счет блокировки работы мимических лицевых мышц. То есть неверно думать, что препаратами ботулотоксина можно «накачаться» – они никак не увеличивают объем мягких тканей.

Для снятия избыточного напряжения жевательных мышц мы используем препарат «Ботулакс» для внутримышечного введения с 99% содержанием активной субстанции, за счет чего повышается скорость наступления и продолжительность терапевтического эффекта. А благодаря высокой степени очистки препарата риск побочных реакций сводится к минимуму. Дозировка и курс подбираются врачом строго индивидуально!

Показания и противопоказания к ботулинотерапии жевательных мышц

Показания

  • болезненность в зоне височно-нижнечелюстного сустава,
  • ограниченное открывание рта,
  • щелчки, хруст, дискомфорт при движении нижней челюсти,
  • патологическая стираемость эмали,
  • перенапряжение жевательных мышц, их болезненность и тяжесть,
  • подготовка к имплантации, классическому протезированию (особенно винирами), ортодонтическому лечению.

Противопоказания

  • гнойничковые поражения кожи, язвы, острая инфекция в зоне жевательных мышц,
  • вирусные и инфекционные заболевания в острой стадии,
  • нервно-мышечные заболевания (миастения),
  • постоянный прием некоторых лекарств и антибиотиков,
  • беременность и период лактации,
  • нарушения свертываемости крови,
  • сахарный диабет,
  • аллергические реакции на компоненты препарата,
  • онкология и тяжелые расстройства психики.

Основные этапы лечения

Шаг 1. Подготовка к процедуре

На процедуру ботулинотерапии вас может направить врач, например, хирург-имплантолог или ортопед – для комплексной подготовки перед установкой имплантов или зубных протезов. Но также вы можете самостоятельно обратиться к стоматологу с жалобами на симптомы бруксизма зубов. По рекомендации врача после консультации и диагностики можно приступать к инъекционному курсу.

Сложной подготовки не требуется. За 2-3 дня перед процедурой желательно исключить алкоголь и снизить потребление чая, кофе и энергетических напитков, а также прекратить прием разжижающих кровь лекарств и антибиотиков.

Опытные врачи, которые соблюдают технику безопасности!

Наши специалисты прошли соответствующее обучение, имеют сертификаты и точно рассчитывают дозировку препарата. Проводим лечение бережно, безопасно и с результатом!

Записаться

Шаг 2. Введение препарата

Сама процедура занимает в среднем 20 минут. Врач проводит контрольный осмотр и размечает точки для введения препарата.

Врач достает ампулу из холодильника и вскрывает одноразовый шприц с лекарством при вас – так вы убедитесь в соблюдении условий хранения и стерильности препарата. Сколько единиц ботокса нужно при бруксизме? Дозу специалист рассчитает индивидуально, исходя из выраженности симптомов, и поделит ее на 3-4 части – то есть вам сделают несколько небольших уколов в разные участки мышцы. Для инъекций применяют одноразовые стерильные шприцы с тонкими иглами, поэтому процедура проходит практически безболезненно. Но для большего комфорта место укола можно обезболить.

Шаг 3. Реабилитационный период

Препарат начинает действовать сразу, но максимальную силу набирает постепенно – примерно в течение 10-14 дней, за которые происходит полное расслабление спазмированного участка. В это время нежелательно перегревать и переохлаждать проблемную зону: то есть вам придется ограничить физические нагрузки, походы в баню и сауну, а также в бассейн.

Также важно в первые дни по минимуму трогать лицо, не распаривать и не массировать места уколов.

Эффект препарата длится до 7 месяцев, но может ослабевать быстрее в зависимости от индивидуальных особенностей. О том, нужен ли вам повторный курс, скажет врач на контрольном приеме.

Минусы лечения бруксизма препаратом «Ботулакс»

Важно выбирать опытного сертифицированного врача, который обучался и имеет официальный допуск к инъекционной терапии ботулотоксином – это достаточно сложная процедура со своими тонкостями. При несоблюдении правил хранения, подбора дозировки и техники введения могут быть осложнения. И если гематомы, синяки или небольшой отек в принципе пройдут самостоятельно, то трудности с глотанием и жеванием нужно уже устранять вместе с врачом.

 

 

 

 

Наши врачи прошли обучение и сертификацию – лечить гипертонус ботулинотерапией в нашей клинике совершенно безопасно

Почему ботулинотерапии бывает недостаточно для устранения гипертонуса?

Надо понимать, что лечение ботоксом в стоматологии, как и ортопедическое лечение бруксизма (то есть изготовление специальных защитных кап на зубы при бруксизме), – лишь дополнительный, а не самостоятельный метод. Ботулинотерапия защищает от последствий мышечного перенапряжения – то есть видимое облегчение действительно наступит после введения препарата. Спазм уйдет, мышцы расслабятся, вы перестанете непроизвольно сжимать челюсти и травмировать этим зубы. Но как только эффект воздействия ботулотоксина сойдет на нет, проблема может вернуться, хоть и в меньшей степени.

Конечно, если это была лишь сформировавшаяся привычка на нервной почве, и причины бруксизма в психосоматике или неврологии, то за время лечения у вас есть хороший шанс полностью избавиться от нее. Но если источник лежит в других патологиях и расстройствах, то нужно заняться также и их устранением: заняться осанкой, решить проблемы с прикусом, восстановить разрушенные зубы, заменить некачественные протезы и т.д. А ботулинотерапия станет эффективной комплексной мерой.

Зачем нужны капы при бруксизме?

Еще один дополнительный способ лечения гипертонуса жевательных мышц у взрослых – ношение специальной защитной капы (их еще называют «каппа» или «трейнер при бруксизме»). Это пластичные и плотные накладки на зубы, которые надевают в основном на ночь, а при сильно выраженных симптомах носят и днем. Делают их из гипоаллергенных материалов в зуботехнической лаборатории индивидуально под пациента или на заводе, если речь о массовом производстве.

Но это тоже вспомогательная мера – капа помогает мышцам расслабиться, защищает от стирания зубов и последствий бруксизма, но не убирает причину гипертонуса.

  • защита эмали от трещин, сколов, повышенной стираемости при непроизвольном сжатии зубов,
  • защита искусственных коронок, протезов (в том числе на имплантах) или брекет-систем от повреждений,
  • снятие напряжения и боли в жевательных мышцах и суставах,
  • защита от передвижения и смещения зубов из-за постоянного давления на них,
  • постепенное возвращение челюстей и суставов в правильное положение в случае их смещений (разумеется, так работают только индивидуальные капы от бруксизма, изготовленные врачом).

Выбор капы для сна при бруксизме: виды и цена

Во-первых, различают универсальные и индивидуальные варианты: готовые изделия производятся на заводах по стандартным шаблонам, а капы на заказ делают точно по вашим размерам.

Также, как мы упоминали, капы бывают не только ночные. Подавляющее большинство пациентов страдает от скрежетания зубами именно во время сна, но ряд людей не может контролировать сжатие челюстей и днем – для таких случаев есть варианты дневных накладок, более незаметных и не влияющих на произношение.

Капу для зубов от бруксизма, особенно ночную, можно купить и в аптеке (хоть в Москве, хоть в любом другом городе). Стоит она примерно в два-три раза дешевле, чем сделанная на заказ. Качество зависит от производителя, а еще универсальные варианты имеют ограничения по размеру и форме, поэтому просто могут не подойти к зубному ряду. Но самое главное ограничение, о котором пациенты часто забывают, – готовую накладку нужно покупать по рекомендации стоматолога, а не заниматься самолечением. Увы, без диагностики и поиска причин спазма жевательных мышц готовая капа принесет больше вреда, чем пользы.

Поэтому лучше, если каппа будет изготовлена индивидуально – по слепку с ваших челюстей. Индивидуальные капы от бруксизма, сделанные на время сна, до мелочей учитывает анатомические особенности и не перегружают зубы. А если нужно носить накладку и днем, то она должна соответствовать форме зубов, чтобы действительно быть незаметной при общении. Заказать такую капу от бруксизма можно в стоматологии, обратившись с этой проблемой к врачу.

Также врач даст рекомендации, на какой срок в сутки лучше надевать капу, как за ней ухаживать и когда следует заменить изделие.

Что будет, если не лечить гипертонус жевательных мышц?

Жевательная мышца, приводящая в движение нижнюю челюсть, – самая мощная в группе лицевых мышц. Сокращаясь, она способна создавать усилие до 80-100 кг (сравните –чтобы качественно пережевывать пищу, мы используем едва ли 10% этой силы).

Хронический спазм и перенапряжение столь сильной жевательной мускулатуры создает избыточное давление на зубы, ткани пародонта и височно-нижнечелюстные суставы. Отсюда по цепочке развивается множество неприятных последствий для челюстной системы и здоровья в целом:

  • стирание эмали и уменьшение высоты зубов,
  • сколы и трещины, различные дефекты эмали,
  • частый кариес,
  • перегрузка тканей пародонта и развитие болезней десен – в частности, опасного пародонтита,
  • выход из строя пломб, коронок и протезов,
  • угроза для имплантов, возможность их перегрузки и расшатывания,
  • отеки и воспаления жевательных мышц,
  • дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, боли и дискомфорт при жевании,
  • ухудшение кровообращения и питания тканей в зоне мышечного спазма,
  • усиление головных болей, головокружений, шума и болей в ушах,
  • перенапряжение мышц шеи и спины, развитие проблем с осанкой,
  • нарушение эстетики лица: угловатая челюсть, глубокие морщины около носа и губ, осунувшееся лицо и уменьшение нижней трети.

Можно ли пройти имплантацию при бруксизме?

Только при условии, что к имплантации и последующей установке протеза применяется комплексный подход. Для того, чтобы новые зубы прослужили вам долго, мы тщательно планируем весь ход лечения от и до: проводим углубленную диагностику, выявляем сопутствующие проблемы, которые могут повлиять на результат, принимаем меры по их устранению и пошагово прорабатываем весь ход операции и протезирования.

Например, часто бруксизм и проблемы с височно-нижнечелюстными суставами у наших пациентов бывают из-за того, что зубочелюстная система очень долго работала неправильно – зубы разрушались, нагрузка распределялась неравномерно. Само по себе возвращение всех зубов через комплексную имплантацию – это уже лечение таких состояний, так как мы продумываем протезы с учетом правильной работы мышц и суставов, нормального смыкания зубных рядов и т.д. Но организму потребуется время, чтобы перестроиться на нормальную работу. И именно поэтому для случаев бруксизма мы предпринимаем дополнительные меры – увеличиваем количество устанавливаемых имплантов на всю челюсть, изготавливаем протезы, усиленные каркасом и созданные из более прочных материалов, делаем защитные мягкие капы.

Но если бруксизм у взрослых невозможно вылечить только стоматологическими методами, так как проблема не со стороны челюстной системы, а в той же психосоматике, то мы направляем пациента на лечение к профильному специалисту – а к восстановлению зубов возвращаемся после. Мы заботимся о вашем здоровье и делаем все для того, чтобы достигнутые результаты лечения сохранились не на пару лет, а в течение всей жизни.

Профилактика бруксизма: как помочь себе самостоятельно

Под профилактикой мы подразумеваем меры, которые предупреждают гипертонус и бруксизм зубов у взрослых, ведь без поиска причины и контроля специалиста их лечение в домашних условиях – это небезопасное занятие, как и для любой болезни. Так что если вы заметили тревожные симптомы, ваш первый шаг – пройти диагностику и получить план комплексного устранения этой проблемы.

Возможно, вам понадобится помощь нескольких специалистов (невролога, стоматолога, гастроэнтеролога, ЛОР-врача, психотерапевта), ведь бруксизм у разных людей возникает по очень разным причинам. Вам могут назначить курсы физиотерапии, прием определенных медикаментов (например, препаратов магния), но все это, конечно, очень индивидуально.

Меры самопомощи будут полезны, если вы согласовали их с врачом. Например, можно делать легкий расслабляющий массаж от бруксизма в зоне подбородка и висков. Также есть ряд упражнений, помогающих снять мышечный спазм, – полезно регулярно повторять их перед сном. Снимайте общий стресс: спите достаточное количество часов, больше гуляйте на свежем воздухе, снизьте количество кофе и крепкого чая, принимайте расслабляющие ванны с травами, избегайте тревожных ситуаций.

Всё это поможет закрепить результат комплексного профессионального лечения и забыть о неприятных симптомах.

Почему я стискиваю челюсти и что мне делать, чтобы остановиться?

Как узнать, сжимаете ли вы челюсть, и советы, как снять напряжение.

 

Вы часто просыпаетесь с раскалывающейся головной болью и болью в лицевых мышцах? Или испытываете напряжение и боль в челюсти каждый раз, когда жуете? Возможно, вы неосознанно сжимаете челюсти ночью во сне.

Но  почему я так сильно сжимаю челюсти? Скованность в челюсти может быть результатом ряда причин, включая стресс или тревогу, бруксизм, чрезмерное жевание, нарушения ВНЧС и многое другое, о чем мы поговорим позже.

В зависимости от причины и степени тяжести напряженная челюсть может вызывать боль или дискомфорт в ушах, носу, голове, зубах, челюсти, лице и шее, при этом уровни интенсивности варьируются от тупой боли до «громкой пульсации».

Другие признаки того, что вы, возможно, сжимаете челюсть, включают:

–       Ограниченный диапазон движений при открывании рта

–       Замыкание челюсти  плохо сжимать челюсти? Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте обсудим основные причины.

 

Почему я сжимаю челюсти?

 

1. Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС или ВНЧС)

ВНЧС обычно вызывается дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, которая вызывает боль в челюстном суставе и окружающих мышцах. Этот конкретный сустав позволяет вам двигаться в диапазоне, необходимом для пережевывания пищи, зевания и речи.

Симптомы ВНЧС могут включать

–       Боль или болезненность в области челюсти, лица, уха или шеи

–       Затрудненное жевание или открывание челюсти я могу сделать?

 

2. Стресс и тревога

Одной из наиболее распространенных причин мышечного напряжения и сжимания челюстей являются стресс и тревога. В состоянии стресса человек может сжимать челюсти или скрипеть зубами (бруксизм) в течение дня/во сне, даже не замечая этого. Со временем это может привести к напряжению лицевых мышц или, что еще хуже, к более серьезным стоматологическим проблемам, таким как трещины, износ и даже потеря зуба.

Другие признаки стресса включают:

–       Сжатие кулака

–       Напряжение мышц плеча и шеи.

Если стресс и беспокойство влияют на вашу повседневную жизнь, в конце этой статьи мы включили несколько методов облегчения, так что оставайтесь на связи.

 

3. Скрежетание/стискивание зубов (бруксизм)

Может быть несколько причин, по которым вы можете скрежетать зубами , включая стресс, тревогу, гнев, разочарование или напряжение, депрессию и нарушения сна. Это также может быть связано с чрезмерным употреблением алкоголя и кофеина. Бруксизм или скрежетание зубами обычно чаще встречается у людей, которые храпят или страдают какой-либо формой апноэ во сне, а также у людей, которые регулярно курят, употребляют алкоголь, наркотики и кофеин.

Симптомы бруксизма включают:

–       Просыпаетесь с головной болью, болью в челюсти или болью в мышцах лица употребление холодной и горячей пищи или напитков

Узнайте больше о бруксизме и характерных признаках того, что вы скрипите зубами

 

4. Ревматоидный артрит (РА)

суставов по всему телу, включая воспаление височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Воспаление нижнечелюстного сустава может затруднить или вызвать боль при открывании рта, а также может привести к повреждению сустава и окружающих тканей, возможно, даже к потере костной ткани челюсти.

Другие симптомы РА включают:

— боль в суставах, воспаление и жесткость

— Тяжесть челюсти

— Угородные удары под кожей суставов

— Лихо немного ежу понятно. Как и любой другой сустав или мышца в вашем теле, чрезмерное использование может вызвать некоторую боль или дискомфорт и привести к стеснению челюстей.

Вот как нужно пережевывать пищу.

 

6. Столбняк

Столбняк – потенциально смертельная бактериальная инфекция, которая вырабатывает токсины, вызывающие болезненные сокращения мышц живота, шеи и челюсти и проблемы с глотанием. Настоятельно рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас может быть столбняк.

 

Как перестать сжимать челюсти?

 

1. Упражнения на расслабление челюстных и мимических мышц

Растяжка нижнечелюстного сустава и упражнения для лица могут снять напряжение в челюсти и увеличить диапазон движений. Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнять:

–        Растяжка челюстного сустава:  Попробуйте расслабить челюсть, поместив кончик языка за верхние передние зубы и опустив нижнюю часть челюсти так, чтобы нижние зубы отодвинулись от верхних. . Это поможет растянуть и снять напряжение мышц челюсти и шеи.

–        Открытие челюстей вручную:  несколько раз приоткройте и закройте рот, чтобы согреться. Затем положите пальцы на верхнюю часть передних четырех нижних зубов и медленно потяните вниз, пока не почувствуете легкий дискомфорт на жесткой стороне челюсти. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, а затем медленно верните челюсть в исходное положение.
Повторите эту растяжку 3 раза и медленно доведите до 12 повторений.

–        Растяжка улыбки:  посмотрите в зеркало и улыбнитесь как можно шире, не чувствуя напряжения или боли. Улыбаясь, медленно откройте челюсть еще на 5 см, глубоко вдохните через рот и выдохните, отпуская улыбку. Повторите этот процесс 10 раз. Это упражнение направлено на устранение напряжения в лицевых мышцах, челюсти и шее.

 

2. Подумайте о ношении ночного каппы или каппы

Ночной каппы или каппы — это форма каппы, предназначенная для предотвращения дискомфорта или повреждений, вызванных скрежетанием зубов или сжиманием челюстей, защищая ваши зубы в твой сон. В зависимости от причины вашего заболевания вам может понадобиться особый тип каппы, поэтому лучше сначала проконсультироваться со своим стоматологом.

 

3. Сделайте себе массаж

Массаж челюсти может помочь увеличить кровоток и уменьшить мышечное напряжение. Попробуйте открыть рот и круговыми движениями осторожно помассируйте мышцы рядом с ушами по обеим сторонам лица. Делайте это несколько раз в день.

 

4. Измените свой рацион питания

Чтобы уменьшить напряжение в челюстях и боль в мышцах, попробуйте есть более мягкую пищу. Это оказывает меньшее давление на челюсть, давая ей время для заживления. Мягкие продукты включают тофу, йогурт, кашу, смузи, авокадо. Узнайте, какие еще продукты можно есть.

 

 

Плохо ли сжимать челюсти и когда обращаться к стоматологу

Если вы задаетесь вопросом, опасно ли сжимание челюстей для жизни, ответ — нет.

Скованность в мышцах челюсти или суставах является распространенным явлением, вызванным рядом факторов, в основном стрессом и тревогой, а также нарушением функции верхних и нижних конечностей, скрежетом зубами и воспалением. Это может вызвать у вас небольшую боль и дискомфорт при жевании, еде или разговоре, но с этим легко справиться с помощью нескольких простых упражнений для челюсти и растяжек.

Однако, если симптомы начинают ухудшаться и мешают вашей повседневной деятельности и качеству жизни, мы настоятельно рекомендуем поговорить со своим стоматологом.

Почему у меня лопается челюсть и что мне делать?

Если вы испытываете ощущение лопающейся челюсти каждый раз, когда жуете, говорите или зеваете, это может быть связано с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). Щелканье челюсти относится к щелкающему звуку челюсти каждый раз, когда она задействована, за которым могут следовать ощущения боли.

 

 

Как работает височно-нижнечелюстной сустав

Выскакивание челюстей вызывается дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. Этот конкретный сустав является одним из самых сложных суставов в вашем теле, он соединяет нижнюю челюсть с височными костями, позволяя ей двигаться из стороны в сторону и назад вперед.

Этот сустав обеспечивает диапазон движений, необходимый для пережевывания пищи, зевания и речи. Мышцы лица, прикрепленные к этому суставу, контролируют эти движения, в то время как мягкий хрящевой диск внутри суставной впадины поглощает большое количество давления, предотвращая повреждение.

 

Что вызывает проблемы с ВНЧС?

Ощущение щелкания челюсти может быть результатом травмы, вывиха или смещения диска. Слишком частое сжимание, скрежетание или жевание жвачки также может вызвать боль и напряжение в лицевых мышцах, особенно при отсутствии или смещении зубов.

Выскакивание челюсти в большинстве случаев может не вызывать беспокойства, однако тем, кто испытывает после этого болевые ощущения, рекомендуется обратиться к врачу.

Другие причины включают в себя:

  • Biting Fingernails
  • СЛАЖАЮЩАЯ ЧЕКА
  • . подвержены проблемам с ВНЧС отчасти из-за того, что коллаген, удерживающий диск в лунке, анатомически отличается, а также эстроген может оказывать влияние на сустав.

    Те, кто часто выполняет эти действия, могут вызвать износ суставов, что приведет к эрозии.

     

    Заболевания, которые могут вызвать проблемы с ВНЧС

    Артрит

    Как ревматоидный, так и остеоартрит могут вызывать повреждение хрящей ВНЧС. Потеря хряща означает, что каждый раз, когда челюсть двигается, в суставной ямке действует закон всасывания, вызывая последующее ощущение боли.

    Другие симптомы включают:

    • Боль и скованность в суставах
    • Воспаление или отек
    • Уменьшение диапазона движений
    • Потеря аппетита
    • Усталость

    Травма или травма челюсти

    Любая травма, полученная в результате дорожно-транспортного происшествия, спортивных аварий, спотыканий и падений или физического насилия, может привести к вывиху или перелому челюсти. Это расшатывание сустава может привести к тресканию челюсти. Если вы испытываете боль, синяки или отек, мы рекомендуем немедленно обратиться к врачу.

    Миофасциальный болевой синдром

    Миофасциальный болевой синдром представляет собой хроническое болевое расстройство, которое вызывает боль в триггерных точках некоторых мышц. Это происходит, когда мышца постоянно сокращается или на нее оказывается давление. Это особенно часто встречается у тех, кто работает или занимается спортом, требующим повторяющихся движений.

    ВНЧС выдает симптомы у пациентов с МПС, включая:

    • Боль в челюсти не проходит через неделю
    • Боль в челюсти, которая усиливается при напряжении или растяжении
    • Болезненные узлы в мышцах area

    Апноэ во сне

    Выпячивание челюсти может быть результатом как обструктивного апноэ во сне (СОАС), так и центрального апноэ во сне (ЦСА). Исследования показали, что когда горло начинает расслабляться перед приступом СОАС, челюсть сжимается, чтобы предотвратить блокировку дыхательных путей. Это приводит к чрезмерной нагрузке на челюсть, рот, шею и плечи, что может вызвать проблемы с ВНЧС.

    Инфекция

    Инфекция слюнной железы может вызвать проблемы с ВНЧС и выскакивание челюсти, а также другие симптомы, включая сухость во рту, боль в лице, гной во рту, неприятный привкус и отек лица и шеи. Если вы подозреваете, что у вас может быть инфекция, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

     

    Как лечить выскакивание челюсти и проблемы с височно-нижнечелюстным суставом

    Существует ряд решений, позволяющих устранить выскальзывание челюсти и вылечить височно-нижнечелюстной сустав. В зависимости от причины и симптомов, существуют как медицинские, так и немедикаментозные методы лечения.

    Немедикаментозное лечение проблем с ВНЧС

    • Безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить воспаление, но если боль не проходит, запишитесь на прием к стоматологу.
    • Приложите пакет со льдом к пораженному участку челюсти на 10–15 минут, а затем сделайте теплый компресс на 5–10 минут, чтобы облегчить боль. При необходимости этот метод можно повторять несколько раз в день.
    • Избегайте употребления хрустящей, жевательной или твердой пищи, включая сырые овощи и фрукты, карамель, попкорн, жевательную резинку или конфеты. Придерживайтесь более мягких продуктов, таких как йогурт, вареные овощи, рис, хлеб и так далее. Пищу следует есть небольшими порциями, чтобы не открывать рот слишком широко.
    • Расслабьте челюсть, когда это возможно.
    • Избегайте действий, предполагающих слишком широкое открывание рта, таких как пение, крики или жевание жвачки.

    Медикаментозное лечение проблем с ВНЧС

    • Для предотвращения или лечения бруксизма можно использовать каппу или шину; стискивание и скрежетание зубами во сне.
    • Прописанные лекарства могут использоваться для облегчения боли, вызванной проблемами с ВНЧС.
    • Лазерная терапия или радиоволновая терапия помогают стимулировать движения и облегчить боль в челюсти, рту и шее.
    • Стоматологические растворы могут помочь решить любые проблемы с полостью рта, которые могут вызывать выпадение челюстей, включая неправильный прикус, неправильный прикус, отсутствующие и смещенные зубы.
    • В крайнем случае может потребоваться операция.

    Об авторе

    Доктор Саурабх Рай стал владельцем нашей клиники Госнеллс в 2016 году.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *