Можно ли есть яблоки с брекетами: Что можно есть с брекетами и что нельзя

Содержание

что можно, а что нельзя есть с брекетами. Узнайте!

Итак, вы решили установить брекет-систему. Это очень правильное решение: теперь она мягко, но настойчиво будет менять ваши зубы, требуя от них стоять ровно, красиво и правильно. Впрочем, измениться придется многому – в том числе, и вашему образу жизни. Ведь вам нужно пересмотреть свой привычный рацион питания и постоянно помнить о том, что можно, а что нельзя есть с брекетами

Список продуктов, которые нельзя употреблять с брекетами, довольно широк. Собственно, в него входит все, что так или иначе может повредить брекет-систему. Иначе она будет работать неправильно, и весь смысл лечения сведется на нет. Правила, которым нужно следовать, довольно просты:

Правило 1. Не кусать жесткое

Твердая пища может повредить дугу брекет-системы. В этом случае лечебная нагрузка на зубы изменится, и они начнут двигаться куда угодно, только не в заданном врачом направлении. Может произойти и другая неприятность – например, отклеится один или несколько брекетов. Они останутся закрепленными на дуге, но не будут плотно прилегать к зубу, а значит, и выполнять свою функцию не смогут. Вот почему под запретом находятся орехи, сухари, сушки, жесткие конфеты и прочие твердые лакомства, а также жесткие фрукты и овощи – такие, как яблоки и сырая морковь.

Правило 2. Не есть липкое

Категорически запрещена жевательная резинка – она может погнуть дугу брекетов, и опять же, изменить направление движения зубов. Тот же эффект могут оказать липкие густые сладости – ириски, нуга, тянущаяся карамель и т.д.

Впрочем, даже если брекеты останутся в целости и сохранности, то вред такие деликатесы все равно нанесут – только уже вашим зубам. Дело в том, что брекет-система имеет множество изгибов и «закоулков». Липкая пища в них ловко задерживается, что приводит к активному образованию зубного налета и развитию кариеса. Также она может спровоцировать воспаление десен. Все это вызывает боль, задерживает и затрудняет ваше ортодонтическое лечение. А избавиться от таких мелких и липких частиц пищи бывает трудно даже при большом внимании к личной гигиене полости рта.

По «липкому» признаку в категорию «нехороших» продуктов попадает также сыр, сдобные булочки, чипсы, кукурузные палочки, хлопья, шарики и т.д.

Правило 3. Не есть обжигающего и ледяного

Две этих крайности сами по себе могут оказывать разрушительное воздействие на эмаль зубов. Любой врач скажет вам, что нельзя есть очень горячий суп или пить очень горячий чай, кофе и любой другой напиток. Холод эмаль тоже очень плохо переносит. Поэтому мороженое должно быть похоже скорее на прохладный десерт, чем на арктический лед.

Отреагировать на температуру способна не только эмаль ваших зубов (что само по себе нехорошо), но и термочувствительные детали брекет-системы (например, полимерные дуги). Они могут изменить или утратить свои свойства, то есть брекеты фактически будут испорчены. А ведь стоимость брекетов может быть довольно высокой, особенно если это незаметные брекеты «Инкогнито» или современные лингвальные брекеты.

Правило 4. Не пить и не есть цветное

Пищевые красители довольно агрессивны – они легко могут испортить приятный эстетический вид брекетов. Окраситься может лигатура и клей, на который крепятся брекеты, некоторые другие части. В этом случае малозаметная прежде брекет-система начнет переливаться во рту всеми цветами радуги (а точнее, съеденного и выпитого вами). Это особенно актуально для брекет-систем из керамики. Поэтому лучше не употреблять в пищу такие продукты, как свекла, яркие ягоды и варенья, и не пить сильно окрашенных напитков – лимонадов с «кислотной» расцветкой, концентрированных соков, крепкого чая и кофе, а также красного вина. Кстати, на алкогольные напитки распространяется отдельное правило.

Правило 5. По возможности не употреблять алкоголь

Алкоголь плох для брекетов по двум причинам: во-первых, многие ликеры, вина и т.д. содержат большое количество сахара, задерживающегося на брекет-системе и разрушающего зубы. Звучит это достаточно привычно и занудно, но нужно учитывать, что чистка зубов с брекетами – занятие не из самых простых. Захотите ли (и сможете ли) вы проделывать эту процедуру после обильных возлияний? Если нет, то вас ждут воспалительные процессы десен, кариес, затянувшееся лечение и лишние траты. Во-вторых, абсолютно все спиртные напитки вызывают обезвоживание слизистой – сухость полости рта. При наличии брекетов это довольно опасное состояние. Можно получить ранки, повреждения и язвочки во рту, которые станут «воротами» для самых разных инфекций.

Мнение эксперта

«Всегда можно найти компромисс. Даже в случае с продуктами, представляющими некоторую опасность для сохранности брекетов: Например, если уж очень хочется отведать сырой морковки или яблока, то стоит нарезать их мелкими кусочками или даже натереть на терке, а волокнистое мясо лучше употреблять в виде котлет. Хотя, что касается орехов, жевательных резинок и сильно красящих продуктов, то тут придется полностью себя ограничить. Но, давайте будем честными – не велика потеря. Без жевательной резинки и орехов вполне можно прожить. А сильно красящие напитки вредны не только для брекетов, но и вообще для здоровья».

Что же все-таки можно есть и пить с брекетами

Возникает закономерный вопрос: а что можно есть с брекетами? Неужели они делают жизнь совсем уж гастрономически скучной? Брекет-система действительно требует ограничений в рационе, но все-таки не полного запрета большинства продуктов. Да, сначала, в период привыкания к брекетам, питаться придется особым образом, преимущественно жидкой пищей. Это могут быть разнообразные каши, кисломолочные продукты, муссы, супы-пюре и т.д. Постепенно ваше меню будет расширяться: в него войдут, в том числе, термически обработанные овощи и фрукты, творожные продукты, рыба, птица.

И в заключении – один совет

Чтобы с брекетами ничего не случилось, и их внешний вид не оказался испорчен, старайтесь всегда иметь под рукой ирригатор. Он обеспечит качественную очистку брекетов и полости рта. Также не забывайте регулярно, раз в два-три месяца, выполнять профессиональную чистку полости рта в клинике. Кстати, есть такое выражение: брекеты – лучший диетолог! Именно они могут заставить вас наконец-то начать питаться правильно. Значит, что после ортодонтического лечения вас могут ждать не только ровные зубы, но еще и прекрасная фигура. И это очень приятный бонус!

Что можно есть, а что нельзя, когда установлены брекеты

Зубочелюстные аномалии являются одной из самых распространённых проблем в стоматологии, при этом большинство из них могут быть исправлены при помощи ортодонтического лечения — в первую очередь установки брекет-систем. Однако успех гарантирован только при соблюдении всех правил пользования несъёмными конструкциями, в первую очередь коррекции рациона питания. Что можно и нельзя есть при установленных брекетах, вы узнаете из этой статьи.

Для чего нужны брекеты

Брекеты представляют собой миниатюрные замочки, которые крепятся на внешней или внутренней поверхности зуба. Через пазы в них пропущена упругая металлическая дуга, создающая постоянное направленное усилие. Это давление постепенно за достаточно долгое время исправляет положение зубов. В первые дни после того, как поставили брекеты, у многих людей болят зубы, появляется дискомфорт. Это нормальная реакция, которая проходит за 1–2 недели [1].

Пациенты ждут от брекетов в первую очередь косметического эффекта. После устранения зубочелюстных аномалий нижняя половина лица приобретает правильные очертания, улыбка становится более привлекательной. Однако эстетика — далеко не всё, ради чего носят ортодонтические конструкции. Брекеты решают следующие стоматологические проблемы:

  • открываются ранее недоступные из-за скученности участки зубов, что облегчает гигиену полости рта;

  • освобождаются пережатые сосуды, улучшается микроциркуляция крови и питание тканей пародонта.

В комплексе эти исправления служат действенными мерами профилактики кариеса и болезней пародонта [2].

Исправлять неправильный прикус можно в любом возрасте. Приступать к лечению с помощью брекет-системы лучше в момент, когда уже прорезались все постоянные зубы. Чаще всего это происходит в возрасте от 13–14 лет. Предельных возрастных ограничений не существует.

Анохина А. В., врач-ортодонт, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой терапевтической, детской стоматологии и ортодонтии Казанской государственной медицинской академии[3]

Что нельзя есть при ношении брекетов и почему

Ниже представлена подробная памятка для тех, кому предстоит ортодонтическое лечение. В ней вы найдёте полную информацию о том, что нельзя есть при установленных брекетах: список запрещённых продуктов, причины запретов и возможные корректировки в рационе.

Что нельзя есть при ношении брекетов  

Причина запрета

 Примеры  продуктов 

Что делать, если очень хочется

                                                                                                                     Твёрдая пища                                                                                                                                   

Откусывание может привести к отклеиванию брекета, повреждению

дуги или лигатуры.

  • орехи

  • сухари

  • сушки

  • попкорн           

  • яблоки

  • морковь

  • жёсткое мясо                                                                                                                                  

Размягчать твёрдую пищу перед употреблением: 

  • из орехов и фруктов делать смузи в блендере;

  • сухари и сушки размачивать в чае или молоке;

  • варить крем-супы из овощей;

  • тушить мясо вместо жарки.

     Липкие продукты

Налипают на конструкцию и тяжело удаляются, что приводит к поломкам. Налипшие остатки становятся эпицентрами размножения вредных микроорганизмов.

  • жевательная резинка

  • халва

  • ирис 

  • нуга

  • хлопья

Заменить другими мягкими, но менее липкими десертами: пудингами, фруктовыми желе.

 Мелкие зёрна и крупы

Забиваются в полости, застревают между зубами и брекетами. Становятся эпицентрами размножения вредных микроорганизмов.

  • кунжут

  • мак

  • чиа

  • киноа

  • малина

  • киви

  • клубника

Максимально ограничить употребление. Если всё-таки съели что-то из списка — тщательно почистить зубы и промыть струёй из ирригатора.

  Красящие продукты

Окрашивают неметаллические элементы конструкции, что особенно неприятно при ношении малозаметных систем с прозрачными лигатурами. Керамические брекеты менее подвержены воздействию красителей, чем пластиковые, но со временем цвет меняют и они.

Чистить и ополаскивать зубы сразу же после приёма пищи. Полностью отказаться от продуктов с искусственными красителями, особенно газированных напитков.

              Сладости  

Бактерии потребляют сахара из пищи и выделяют кислоту, повреждающую зубную эмаль, что способствует развитию кариеса.

  • конфеты

  • пирожные

  • торты

Употреблять десерты с натуральными безвредными заменителями сахара [2, 4].

Из таблицы видно, что после установки брекетов можно есть и пить большинство привычных продуктов. Под категорическим запретом лишь небольшая группа. Для многих других ограничения не такие жёсткие: достаточно изменить способ приготовления или уделять повышенное внимание гигиене ротовой полости.

Общие правила приёма пищи при ношении брекетов

Помимо понимания, что можно и что нельзя есть с установленными брекетами, важно соблюдать общие принципы питания:

  • Кушать разнообразно, включая в рацион широкий ассортимент блюд. В организм должны поступать необходимые питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы. В противном случае это скажется на состоянии здоровья, в том числе и зубов.

  • Исключить чересчур горячую и холодную пищу: экстремальные температуры могут привести к отклеиванию брекетов и порче дуг.

  • Носить с собой складной нож, чтобы разрезать твёрдые продукты на мелкие кусочки. В таком виде можно позволить себе даже стейк или яблоко.

  • В случаях, когда ортодонтическая конструкция включает эластичные тяги, их необходимо снимать перед едой.

  • Не пользоваться деревянными зубочистками, способными повредить брекеты [2, 4].

Удаление остатков пищи после еды

Включать в меню только то, что можно есть при ношении брекетов, — условие обязательное, но недостаточное. Необходимо также применять средства гигиены для ухода за полостью рта.

Зубные щётки

Тем, кто проходит ортодонтическое лечение, при каждой чистке зубов специалисты рекомендуют использовать поочерёдно несколько зубных щёток.

  • Традиционная с мягкой синтетической щетиной. Размер головки следует подбирать исходя из возраста пользователя.

  • Ортодонтическая с продольным V-образным углублением, соответствующим размеру брекетов. Ею выполняют горизонтальные движения вдоль всей дуги.

  • Ортодонтическая с узкой головкой. Предназначена для выметающих вертикальных движений по брекетам и дугам.

  • Монопучковая. Служит для очистки самых узких труднодоступных промежутков между зубами и элементами брекет-системы.

Зубные пасты

При ношении брекетов наибольшему риску подвергается эмаль: на отдельных участках она деминерализуется и истончается, поэтому следует использовать зубную пасту, предотвращающую этот процесс. Например, Colgate® Duraphat® 5000 с повышенным содержанием фторида для интенсивной реминерализации эмали при высоком риске развития кариеса. Эта зубная паста подходит для применения взрослыми и подростками старше 16 лет, продается только в аптеках по рекомендации стоматолога.

Межзубные ёршики

Изготавливаются из нейлоновых щетинок, закреплённых на тонкой проволоке. Позволяют тщательно очистить как эмаль вокруг брекетов, так и сами элементы несъёмной конструкции. При выборе ёршиков отдайте предпочтение тем, у которых больше рабочая часть и прочнее стержень.

Зубные нити

В процессе ортодонтического лечения зубы раздвигаются, и промежутки между ними увеличиваются. На открывшихся контактных поверхностях начинает скапливаться зубной налёт. Чтобы этого избежать, их очищают нитями, способными удалять до 80 % налёта, в том числе из-под десны.

Ополаскиватели для полости рта

Обладают комплексным действием, дополняющим зубную пасту. При ношении брекетов наиболее ценен их антибактериальный эффект. Качественные ополаскиватели для полости рта, такие как Colgate® Plax, уничтожают практически все вредные микроорганизмы, препятствуя появлению их колоний даже на самых труднодоступных участках.

Ирригаторы

Даже то, что можно есть с установленными брекетами, постепенно загрязняет конструкцию, скапливаясь в пазах и углублениях. Тонкая струя воды под напором эффективно вымывает все отложения. Всего 3 минуты ирригации каждой челюсти способны предотвратить очаговую деминерализацию и гингивит в процессе ортодонтического лечения.

Скребки для языка

Язык также является поверхностью, на которой скапливается налёт и активно размножается вредная микрофлора. Очищать её скребком рекомендуется дважды в день вместе с использованием ополаскивателя. Если скребка под рукой нет, можно почистить язык обычной зубной щёткой или специальной подушечкой на обратной стороне её головки.

Ортодонтический воск

Применяется для защиты внутренней стороны губ и щёк от натирания элементами брекет-системы. Вещество наносят непосредственно на поверхности, соприкасающиеся со слизистыми оболочками и травмирующие их.

Красители для выявления налёта

Выпускаются в форме таблеток и растворов. После разжёвывания или ополаскивания отложения на зубах окрашиваются, что позволяет обнаруживать проблемные участки и уделять им повышенное внимание во время процедур гигиены полости рта [4]. Зная, что можно кушать при ношении брекетов, соблюдая правила гигиены и регулярно посещая врача-ортодонта, вы обязательно добьётесь поставленной цели и навсегда избавитесь от проблем с прикусом.

Список источников
  1. Токаревич И. В. Несъёмная техника в ортодонтии: учебно-методическое пособие. Минск: БГМУ, 2014. // URL: http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/268/%D0%9D%D0%B5%D1%81%D1%8A%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%20%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B8.pdf?sequence=4&isAllowed=y (дата обращения 08. 08.2020 г.).

  2. Чуйкин В. С., Акатьева Г. Г., Аверьянов С. В. Гигиена полости рта при ортодонтическом лечении: учебное пособие для студентов стоматологического факультета. Уфа: ГОУ ВПО «Башкирский государственный медицинский университет Росздрава», 2011. // URL: http://library.bashgmu.ru/elibdoc/elib492.pdf (дата обращения 08.08.2020 г.).

  3. Исправление прикуса с помощью брекет-систем, интервью Анохиной А. В. // URL:// https://dantistk.com/articles/ispravlenie-prikusa-s-pomoshchyu-breket-sistem/ (дата обращения 18.08.2020 г.).

  4. Денисова Ю. Л. Гигиенические мероприятия при ортодонтическом лечении больных с патологией периодонта. Минск: БГМУ, 2007. // URL: http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/5603/%D0%93%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F.pdf?sequence=1&isAllowed=y (дата обращения 08.08.2020 г.).

Что можно есть, что нельзя есть с брекетами?

Всегда помните, что брекеты чувствительны к повреждениям, поэтому вам нужно избегать определенных продуктов, пока вы носите брекеты.

Ниже приведены некоторые из часто задаваемых вопросов о том, что есть и что пропускать с брекетами.

Можно ли есть миндаль при брекетах?
Орехи относятся к категории пищевых продуктов, которые нельзя есть в брекетах. Миндаль не только твердый, но и может легко застрять в брекетах, из-за чего вам будет сложно его жевать. Если вы все еще хотите есть миндаль, вы можете измельчить его, смешать с молоком и выпить.

Можно ли есть яблоки с брекетами?
Когда вам ставят брекеты, вы должны отказаться от некоторых продуктов, включая цельные яблоки. К счастью, яблоки с брекетами все еще можно есть. Вам просто нужно есть их правильно. Вы можете наслаждаться яблоками, готовя их, нарезая, удаляя кожуру и т. д.

Можно ли есть бананы с брекетами?
Бананы — здоровый выбор, если вы хотите подавить чувство голода после ношения брекетов. Убедитесь, что вы выбрали бананы слегка коричневого цвета, так как они мягче и меньше давят на зубы. Чем мягче банан, тем легче вам будет его жевать.

Можно ли есть гамбургеры с брекетами?
Да, вы можете есть бургеры с брекетами. Но вам придется подождать несколько дней, прежде чем пытаться съесть гамбургер из-за боли в зубах и деснах. Во время ортодонтического лечения вы многое сделали со своим ртом и больше не хотите его раздражать. Убедитесь, что вы не едите хлеб с семечками, так как семечки могут застрять в проволоках брекетов.

Можно ли есть хлопья с брекетами?
Во время ношения брекетов всегда лучше избегать твердых хрустящих хлопьев. Однако вы можете продолжать есть овсяные хлопья, рисовые хлопья, пшеничные хлопья и другие подобные мягкие хлопья. Твердые, хрустящие хлопья, которые вы едите с молоком, небезопасны для употребления в брекетах. Откусывание этих твердых злаков может оказать слишком большое давление на брекеты, заставляя их сгибаться, ломаться или расшатываться.

Можно ли есть курицу с брекетами?
В то время как мясо с кости может повредить ваши брекеты, мясо без костей, такое как куриная грудка, можно есть с брекетами. Единственное, что вам нужно иметь в виду, это делать очень маленькие кусочки с помощью рук, а затем брать их в рот.

Можно ли есть чипсы с брекетами?
Да, у вас могут быть чипы с фигурными скобками, но убедитесь, что вы выбрали правильные чипы. Запеченные чипсы и слойки — отличные варианты чипсов с брекетами. Всегда помните, что нужно есть по одной фишке за раз, чтобы случайно не повредить брекеты.

Можно ли есть шоколад с брекетами?
Шоколад можно с брекетами. Однако делать это нужно умеренно из-за высокого содержания сахара в шоколаде. Всякий раз, когда вы жаждете шоколада, старайтесь использовать темный шоколад и избегайте молочных сортов шоколада.

Можно ли есть Doritos с брекетами?
Во время ношения брекетов не следует есть ничего жесткого или хрустящего во рту или на зубах. Чипсы, такие как Doritos, — это продукты, которые могут не только повредить брекеты, но и привести к их поломке.

Можно ли есть жвачку с брекетами?
Всегда лучше избегать жевательной резинки с брекетами. Жевательная резинка, независимо от того, содержит она сахар или нет, может негативно повлиять на ваши брекеты. Жевательная резинка липкая и может легко застрять в брекетах, что может привести к изгибу даже гибких проводов и отрицательно сказаться на эффективности брекетов для выпрямления зубов.

Можно ли есть мороженое с брекетами?
Да, ты можешь есть мороженое в брекетах. Если брекеты установлены недавно, у вас может возникнуть повышенная чувствительность к холодным продуктам. Не кусайте замороженное эскимо и не хрустите мягким конусом. Вместо этого выбирайте мороженое, которое можно есть ложкой, не оставляя его на поверхности зубов. Как только чувствительность исчезнет, ​​вам нужно будет следить за твердыми и хрустящими начинками, так как они могут повредить брекеты и зубы под ними.

Можно ли есть леденцы с брекетами?
Леденцы на палочке — это леденцы. Леденцы не рекомендуются во время ортодонтического лечения, и у вас также не должно быть леденцов на палочке. Сосание леденца не повредит брекеты и, таким образом, не является запретным, но кусать его определенно запрещено.

Можно ли есть M&Ms с брекетами?
Если вы носите брекеты и не можете устоять перед шоколадом, то вам повезло. M&Ms имеют полутвердую оболочку с мягкой внутренней частью, что делает их не слишком жевательными и не слишком твердыми. Так что да, вы можете есть M&MS с брекетами, не беспокоясь о каком-либо повреждении брекетов.

Можно ли есть Oreos с брекетами?
Орео — твердое печенье, а твердая пища не входит в список. Так что, если вы поклонник Oreo, вам, возможно, придется какое-то время держаться подальше. Вы всегда можете выбрать мягкое печенье, но убедитесь, что в нем нет орехов. Слишком скучаете по орео? Окуните его в молоко и сделайте из него мягкое печенье.

Можно ли есть пиццу с брекетами?
Вы можете есть пиццу с брекетами, но вам, возможно, придется выбирать между некоторыми видами пиццы. Выбирайте пиццу с мягкой корочкой и выбирайте начинки, которые легко жевать и маленькие. Жесткое или тонкое тесто для пиццы может повредить брекеты. Кроме того, тщательно очистите рот, чтобы потом избавиться от остатков пиццы.

Можно ли есть попкорн с брекетами?
Попкорн не рекомендуется, если вы носите брекеты. Почему? Потому что корпуса застревают под скобами и часто их очень трудно снять. Эти оболочки также могут застрять под деснами или между зубами и, как известно, вызывают воспаление.

Можно ли есть Pringles с брекетами?
Твердая и хрустящая пища – нет-нет. Поэтому, как правило, чипы не рекомендуются с брекетами. Pringles в какой-то степени сокращает слабину, потому что вам не нужно сильно жевать, а pringles распадаются на множество кусочков при первом укусе. Но убедитесь, что вы едите только по одному, чтобы не оказывать слишком большого давления на брекеты.

Можно ли есть рис с брекетами?
Вареный рис мягкий, его можно есть с брекетами. Однако имейте в виду, что рис тоже липкий. Поэтому, когда вы закончите есть, не забудьте прополоскать рот, чтобы избавиться от остатков пищи, застрявших в зубах. Это защитит вас от стоматологических инфекций.

Можно ли есть бутерброд с брекетами?
Бутерброды — одно из самых популярных блюд для детей. Обилие возможностей различных комбинаций делает его любимым блюдом. Ты можешь съесть бутерброд с брекетами. Выбирайте мягкий хлеб и приправы, которые не оставляют пятен. Кроме того, ешьте медленно и ешьте небольшими кусочками, чтобы избежать повреждений.

Можно ли есть арбуз с брекетами?
Да, конечно, можно есть арбуз с брекетами. Это одна из освежающих летних закусок, которая также мягкая и ее легко жевать. Арбуз не причинит никакого вреда вашим брекетам. Но будьте осторожны, чтобы удалить семена перед употреблением.

Запишитесь на прием к стоматологу сегодня и получите лечение вовремя!

Как я могу есть яблоки с брекетами? | Espire Dental

Как я могу есть яблоки с брекетами?

Автор:
Опубликовано: 8 октября 2021 г.
Категория:

Когда вам ставят брекеты, вы должны отказаться от некоторых продуктов, включая цельные яблоки. К счастью, вы все еще можете есть яблоки с брекетами. Вам просто нужно есть их правильно.

Когда вам поставили брекеты, ваш ортодонт, вероятно, рассказал вам, как правильно за ними ухаживать, а также перечислил продукты, которые можно и нельзя есть. Вы, наверное, узнали, что теперь ваш рацион не может состоять из чего-то твердого по текстуре, что требует определенного давления, чтобы его жевать.

Распространенным заблуждением является то, что нельзя есть яблоки, если у вас брекеты. В конце концов, они имеют хрустящую текстуру, и их трудно откусить, а это означает, что они могут повредить или даже сломать дуги и скобы ваших брекетов. Но если вы любите есть яблоки, не волнуйтесь! Вам не нужно воздерживаться от яблок, когда у вас есть брекеты. Вам просто нужно есть их правильно, и мы покажем вам, как это сделать.

Правильное употребление яблок с брекетами

Когда вы надкусываете яблоко, ваши четыре резца прилагают значительную силу к фрукту, чтобы разрезать его. Когда у вас есть брекеты на резцах, они в конечном итоге принимают на себя основную нагрузку, когда вы кусаете яблоко, что может сломать или ослабить брекеты или дуги брекетов.

Найдя способ есть их, который требует жевания, а не откусывания, вы все равно сможете наслаждаться яблоками! В отличие от кусания, жевание оказывает давление между задними коренными зубами, а не на брекеты. Некоторые ортодонтические способы есть яблоки включают: 

  • Употребление яблочного пюре: После того, как вам наденут брекеты или после того, как ваш ортодонт поправит их, ваши зубы будут болеть, поэтому вы, вероятно, не захотите есть яблоки в течение нескольких дней, независимо от того, нарезанные они или нет. Тем не менее, вы все равно можете спокойно есть яблочное пюре, так как вам не нужно ничего кусать или жевать.
  • Нарезка: Нарезая яблоки перед едой и откусывая их задними зубами, вы можете уменьшить давление, которое ваши резцы оказывают на брекеты, и избежать ослабления брекетов или изогнутых дуг. Вы даже можете нарезать кусочки яблока на удобные кусочки, которые можно съесть за один укус, чтобы еще больше уменьшить усилия, необходимые для откусывания и жевания.
  • Приготовление: Приготовление яблок делает их значительно мягче. Вы можете посыпать ломтики яблока сахаром и корицей или даже испечь из них пирог.
  • Удаление кожуры: Яблочная кожура жесткая и может легко застрять в дугах брекетов. Сняв кожуру перед едой с яблока, вы уменьшите вероятность повреждения брекетов.
  • Обмакивание в карамельный соус: Если вы не можете отказаться от карамельных яблок, обмакните ломтики яблок в карамельный соус. Карамельный соус гладкий и жидкий, поэтому вы сможете избежать незакрепленных скобок и изогнутых проводов, которые часто сопровождают карамельные яблоки.

После того, как вы съели яблоко, тщательно почистите его щеткой и зубной нитью, чтобы удалить мелкие кусочки яблока, которые могли застрять в брекетах!

Другие твердые фрукты и овощи, которые можно есть с брекетами

В то время как другие хрустящие фрукты и овощи, такие как редис, кукуруза и морковь, обычно подпадают под категорию «не есть», когда у вас есть брекеты, вы все равно можете есть их, если соблюдаете надлежащие меры предосторожности. Для кукурузы сначала срежьте кукурузу с початка. Сначала нарежьте морковь, огурцы и редис крупными кусочками.

Советы по уходу за полостью рта, подходящие для брекетов

Ваши брекеты должны быть прочно зацементированы, а дуги должны быть прямыми, чтобы эффективно выпрямить зубы и выровнять челюсть, что означает отказ от любых продуктов и напитков, которые могут ослабить брекеты или погнуть дуги. К ним относятся твердые орехи, попкорн, леденцы и липкие леденцы.

Вам также следует избегать употребления сладких безалкогольных напитков, поскольку они приводят к образованию зубного налета и появлению пятен на брекетах.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *