Кола без сахара вреднее или нет: Газировка без сахара безвредна и поможет сбросить вес? На самом деле нет

Газировка без сахара безвредна и поможет сбросить вес? На самом деле нет

«Употребление непитательных подсластителей, – продолжает Шапиро, – речь об элементах, польза от которых для организма созвучна маркировке – то есть zero, – таких как ацесульфам и сахарин, связывают с повышенной тягой к сахару, а вместе с тем и с увеличением веса, некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и развитием диабета второго типа».

Мощные подсластители действуют на рецепторы как наркотики, и у вас вырабатывается зависимость от экстрадоз сладкого.

Исследование, проведенное в 2013 году в Национальном институте здоровья в Нью-Йорке, гласит: если риск развития депрессии у рядовых поклонников газировки на 30 % выше, чем у тех, кто предпочитает чай, то в случае с диетическими напитками он возрастает на 52 %.

Другая опасность от диетической колы – в принципе, как и от любой классической колы – наличие в составе фосфорной кислоты. Ее чрезмерное употребление может навредить плотности костей и c возрастом привести к развитию остеопороза. Таких последствий можно избежать, если вы по-человечески выпиваете одну-две банки колы в день; если же газировка заменила вам обыкновенную воду – стоит принять меры. 

По словам блогера Джоела Вуда, решившего отказаться от диетической колы на 100 дней, для полного удаления light-следа из организма диетологи советовали ему продержаться на воде около полутора месяцев. «И вскоре я заметил, что вкусовые рецепторы перестали активно требовать от меня все больше и больше сладкого, – говорит Вуд. – И я бросил по привычке судорожно скупать шоколад на кассах».

«Из-за карбонизации, то есть процесса газирования и наличия подсластителей, у людей могут возникать проблемы с желудком, – говорит Шапиро. – Может начаться вздутие, расстройство пищеварения, застой воды в организме – отчего здоровых бактерий в кишечнике станет меньше». Это же подтверждает исследование, опубликованное в Nature в 2014 году. В нем указано, что подсластители могут менять баланс «плохих» и «хороших» бактерий в организме. Как результат – сухость кожи, высыпания на теле и черные круги под глазами. Идеалистические представления о сладкой жизни без сахара нарушают и данные Colgate. Хоть в такой газировке и нет сахара, зато в ней полно разного рода кислот, действующих на эмаль зубов разрушительно.

Впервые диетическая кола появилась на прилавках Нью-Йорка в 1982 году. Тогда же в интервью Associated Press старший вице-президент Coca-Cola Брайан Дайсон заявил, что новый напиток приходит на помощь классическому, и вызвано это в основном запросами от мужчин. Американцы, по словам Дайсона, были озабочены собственным здоровьем, телом и скупкой товаров без сахара. Вероятно, с этим связана напускная сексуальность в рекламных кампаниях бренда. На некоторое время диетическая кола действительно подарила нам новый, праздничный, бодрящий и, казалось бы, безопасный вкус. Теперь пора узнать, насколько он настоящий.

Вероятно, вам также будет интересно:

Тайка Вайтити снял трогательную рекламу для Соса-Cola

Вы уже повзрослели, прекращайте пить энергетические напитки

Pepsi выпустят напиток со вкусом шоколада и зефира

«Действительно ли Сoca-Cola Zero не содержит калорий и менее вредна, чем классическая?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Еда, напитки и кулинарияЕда+3

Алексей Середенко

  ·

477,8 K

Ответить1Уточнить

Ольга Ивенская

2,3 K

Автор, редактор и переводчик кулинарной литературы  · 6 окт 2021

В Coca-Cola Zero на 100 г напитка всего 0,3 ккал, так что можно сказать, что она практически не содержит калорий.

В классической коле содержание сахара зашкаливает, так что это по-настоящему вредный напиток. Входящий в состав колы зеро аспартам — настоящая «страшилка», о которой в сети много фейковой информации. А вот Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, которое весьма внимательно изучает все проводящиеся в области пищевых продуктов научные исследования, считает аспартам безопасным в качестве подсластителя:

«Учитывая результаты большого количества исследований по безопасности аспартама, в том числе пяти ранее проведённых негативных продолжительных исследований канцерогенности, недавно опубликованного крупного исследования эпидемиологии с отрицательной взаимосвязью между использованием аспартама и возникновением опухолей, отрицательные результаты серии из трёх исследований на трансгенных мышах, FDA не находит оснований изменить своё предыдущее заключение, что аспартам безопасен в качестве подсластителя пищи общего назначения».

Вывод: кола зеро не вреднее обычной точно. И не может привести к развитию диабета, в отличие от классического напитка.

А вообще, есть отличный совет, как выбирать полезную еду. Прочите состав на этикетке. Если в нём есть то, что вы не можете себе представить визуально, откажитесь от продукта. Можете себе представить такие вещества, входящие в состав колы зеро, как ортофосфорная кислота и цитрат натрия, аспартам и ацесульфам калия? То-то и оно. Лучше сварить натуральный морс или сделать фреш.

51,1 K

Chutan Kirsanovskiy

6 октября 2021

Я бы ещё посоветовал, варить компоты, благо это недолго, всего 20+/-минут и да, сок. Сегодня есть удобные… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Эльдар Саидов

91

Тренинг-менеджер кофейни — обучаю приготовлению кофе — на основе эспрессо и альтернативны. ..  · 10 мар 2021

Строго говоря Coca Cola Zero содержит менее одной калории. Однако аспартам, который используют вместо сахара, распадается в организме после употребления на аминокислоты и метанол. Накопление в организме метанола может вызвать негативные последствия для организма.

50,9 K

Margaret Feling

12 марта 2021

Видимо дальше первого абзаца в Википедии о аспартаме вы не читали. Так что вот полная версия:
Аспартам в организме… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Алёна Макушкина

54

Люблю готовить🙏
Владею собственным производством экологически чистой продукции.  · 29 сент 2021

Любые газированные напитки содержат сахар в большом количестве, хоть Zero, хоть не zero. Сейчас даже посмотрите те родители которые с раних лет дают детям такие напитки уже через пару лет идут лечить зубы (в 4 года ребёнок пришёл к стамотологу и ему нужно лечить чуть не каждый 2-ой зуб — это поделился знакомый стамотолог — мамочка говорит, как так мы каждый лень чистим. .. Читать далее

15,8 K

ООО Поместье Экодеево Традиции русского здоровья

1 октября 2021

Кола не содержит прежде всего того, что полезно. Всё, что вредно, там в избытке. Пожирание камней отчего-то не… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Vegans.by

6

Магазин здорового питания в г. Минске и Молодечно  · 14 апр 2021  · vegans.by

Отвечает

Евгений Амельченя, Эколог

Вместо сахара в данной Кока-Коле содержится Аспартам — подсластитель, заменитель сахара, пищевая добавка E951, 160—200 раз слаще сахара, не имеет запаха, хорошо растворим в воде, имеет калорийность 4 ккал/г.

в человеческом организме выпитый в составе холодной колы аспартам превращается в метанол, который затем преобразуется в еще более опасный яд — формальдегид.

28,9 K

Nadezhda Esperanza

1 мая 2021

Офигеть. Не знала. Вообще кола — жутко вредная гадость. Её вообще пить никому не стоит. Максимум — сцену мыть в… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Ирина Шилова

268

12 лет в аудите пищевых предприятий. Спроси меня о том, что у тебя в холодильнике!  · 31 июл 2020  ·

Кола на сахарозаменителях может быть как менее, так и намного более вредна, чем обычная Кола.
Очевидный Плюс:
Если сравнивать по содержанию сахара и калорийности — Зеро просто чудо-альтернатива, калорий действительно содержит мизерное количество (баночка 0,33 — содержит в пределах 1ккал).
Неочевидные минусы:
Используемый подсластитель (например, аспартам) при… Читать далее

1 эксперт не согласен

73,1 K

Андрей Чаплин

возражает

17 июля 2021

Как уже сказали другие комментаторы, расписывая про страшный метанол, образующийся при распаде аспартама, нужно не. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Ирина Халикова

Нутрициология

541

Нутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч  · 6 июл 2021  ·

irina_halikovaa

В составе кока-кола зеро есть сахарный краситель, подсластители, соответственно сказать, что эта кола без сахара нельзя.
Плюс меня смущает в составе кофеин, который будет стимулировать нервную систему, что не является положительным, особенно для людей имеющих хронический стресс, частые стрессовые ситуации, синдром усталых надпочечников.
Это не говоря о той «химии»… Читать далее

Нутрициолог, консультант по питанию Ирина Халикова

Перейти на instagram.com/irina_halikovaa

36,0 K

Dias Kabidollayev

20 октября 2021

Но ведь кофеин есть и в классической коле?

Комментировать ответ…Комментировать…

Елена Осокина

Красота и уход

57

Профессиональный любитель косметики. Когда в России никто не знал, что такое бодмод, мы…  · 5 июн 2021  ·

tlenvsworld

Да, аспартам (сахарозаменитель) содержит меньше калорий, чем сахар.
По поводу формальдегида – для того, чтобы были какие-то негативные эффекты, надо чтобы в плазме крови содержалось 4000 мг/кг аспартама. Это где-то цистерна — полторы кока-колы. Человек умрет раньше от чрезмерного потребления воды, чем от негативного эффекта аспартама.
Сейчас есть исследование, что любой… Читать далее

As above so below

Перейти на t.me/tlenvsworld

22,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Кирилл Червоткин

Фитнес

244

Специалист сайта spksport.ru  · 12 июл 2021  · spksport.ru

Здравствуйте!
Да, действительно Сoca-Cola Zero практически не содержит калорий, и её применение будет менее вредным, чем приём классической. Вместо сахара в ней применяются сахарозаменители. Она отлично подойдёт для тех, кто хочет похудеть, но всё таки хочется сладенького. Однако не стоит и сильно на неё налегать. Всё таки это газированный напиток и при избыточном… Читать далее

Отличные добавки для спорта и жизни. Консультации по подбору и применению.

Перейти на spksport.ru

15,8 K

Беня

19 сентября 2021

нужно оценить для себя что принесет больше вреда -сахарозаменитель или несколько калорий

Комментировать ответ…Комментировать…

Алексей Юрченко

1

Кулинария,фотография,компьютеры,стихи.  · 4 дек 2021

Опустите в нее ржавый болт.Через некоторое время увидите,что ржавчину отъело.Это результат присутствия ортофосфорной кислоты,представьте,что происходит со стенками вашего пищеварительного тракта. Напиться в жаркий день таким «прохладительным» напитком невозможно-эффект утоления жажды кратковременный…и вы покупаете ещё!Так же напитки этого ряда повышают аппетит,поэтому… Читать далее

1 эксперт не согласен

Елена Ермолова

возражает

6 декабря 2021

Если ржавый болт положить в емкость с соляной кислотой (которая является составляющей желудочного сока), то ее… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Anya Voznesenskaya

2,5 K

Биолог-физиолог, кандидат наук. Область научных интересов: обоняние, вкус, питание…  · 6 июн 2015

Cola zero содержит 0.3 ккал или почти 0 на 100 миллилитров напитка . Источник этих ничтожных, но всё же калорий, в Cola zero — заменитель сахара ацесульфам К. Cola zero не содержит сахара, что конечно лучше, чем 8 ложек, которые содержит одна банка классической колы. Для масштаба: рекомендованное количество сахара, которое можно съесть в день без вреда для здоровья 6-9… Читать далее

1 эксперт согласен

35,0 K

Андрей Чаплин

подтверждает

17 июля 2021

Ответ, основанный на современных научных данных

Комментировать ответ…Комментировать…

Coke Zero (Coca-Cola Zero Sugar): хорошо это или плохо?

Coke Zero, которая недавно была переименована в Coca-Cola Zero Sugar, продается как более здоровая версия оригинального подслащенного напитка Coca-Cola Classic.

Он не содержит калорий и сахара, но при этом обладает фирменным вкусом Coca-Cola, что делает его привлекательным для тех, кто пытается сократить потребление сахара или контролировать свой вес.

В этой статье подробно рассматривается Coke Zero и объясняется, является ли это здоровым выбором.

Coke Zero не содержит калорий и не является важным источником питания.

Одна банка Coca-Cola Zero Sugar (354 мл) на 12 унций (354 мл) предлагает (1):

  • Калорийность: 0
  • Жир: 0 грамм
  • Протеин граммы
  • Сахар: 0 грамм
  • Натрий: 2% дневной нормы (DV)
  • Калий: 2% DV

Для подсластителей используются искусственные подсластители, подсластители .

Влияние искусственных подсластителей на здоровье вызывает споры, и растет озабоченность по поводу их безопасности (2).

Хотя результаты исследований противоречивы, некоторые исследования показывают, что использование искусственных подсластителей может способствовать развитию ожирения и метаболического синдрома, группы состояний, повышающих риск заболевания (3, 4, 5).

Coca-Cola Zero Sugar (Coke Zero) использует несколько распространенных искусственных подсластителей, в том числе аспартам и ацесульфам калия (Ace-K). Остальные ингредиенты: газированная вода, карамельный краситель, пищевые добавки и натуральные ароматизаторы (1).

Единственным отличием Coke Zero от нового ребрендинга — Coca-Cola Zero Sugar — являются незначительные изменения в натуральном вкусовом составе (6).

резюме

Coke Zero не содержит калорий или сахара и не является значительным источником питательных веществ. Он подслащен искусственными подсластителями, которые имеют противоречивые последствия для здоровья.

Результаты исследований влияния Coke Zero и других напитков с искусственными подсластителями на потерю веса неоднозначны.

Одно 8-летнее обсервационное исследование показало, что люди, которые пили более 21 напитка с искусственными подсластителями в неделю, почти удвоили риск избыточного веса и ожирения по сравнению с людьми, которые не употребляли такие напитки (7).

В том же исследовании было отмечено, что общее ежедневное потребление калорий было ниже у людей, которые пили диетические напитки, несмотря на увеличение веса. Это говорит о том, что искусственные подсластители могут влиять на массу тела не только на потребление калорий (7, 8, 9).).

Другое исследование показало, что употребление диетической газировки было связано с увеличением окружности талии в течение 9–10 лет (10).

С другой стороны, многие исследования с участием человека показывают, что использование искусственных подсластителей либо нейтрально, либо полезно для контроля веса.

В ходе одного 6-месячного рандомизированного контролируемого исследования у людей с избыточной массой тела или ожирением наблюдалась умеренная потеря массы тела в размере 2–2,5% от их массы тела при замене калорийных напитков диетическими напитками или водой (11).

В другом исследовании участники 12-недельной программы похудения, которые пили напитки с искусственными подсластителями, похудели на 13 фунтов (6 кг), а те, кто пил воду, потеряли 9 фунтов (4 кг) (12).

Таким образом, данные о влиянии искусственно подслащенных напитков на контроль веса противоречивы, и необходимы дополнительные исследования.

резюме

Данные об использовании Coke Zero и других напитков с искусственными подсластителями для контроля веса противоречивы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять преимущества и риски диетических напитков.

Как и в случае с обычной газировкой, употребление диетических газированных напитков, таких как Coke Zero, связано с повышенным риском эрозии зубов.

Одним из основных ингредиентов Coke Zero является фосфорная кислота.

Одно исследование человеческих зубов показало, что фосфорная кислота вызывает легкую эрозию эмали и зубов (13).

Другое исследование показало, что Coca-Cola Light (Diet Coke), которая отличается от Coke Zero только тем, что содержит как фосфорную, так и лимонную кислоту, вызывала эрозию эмали и зубов у только что удаленных коровьих зубов всего за 3 минуты (14, 15). .

Тем не менее, имейте в виду, что было обнаружено, что лимонная кислота разрушает зубы больше, чем фосфорная кислота, что позволяет предположить, что Coke Zero может влиять на зубную эмаль немного меньше, чем диетическая Coke (13).

Кроме того, диетическая кока-кола вызывала меньшую эрозию, чем другие напитки, такие как Sprite, Mountain Dew и яблочный сок (14).

резюме

Кислотный уровень pH Coke Zero связан с повышенным риском эрозии эмали и зубов, хотя он может влиять на ваши зубы меньше, чем другие кислые напитки.

Coke Zero не содержит сахара. Однако содержащиеся в нем заменители сахара не обязательно могут быть более полезными для людей, стремящихся снизить риск развития диабета.

14-летнее исследование с участием 66 118 женщин выявило связь между употреблением искусственно подслащенных напитков и повышенным риском развития диабета 2 типа (16).

Другое исследование с участием 2019 человек показало связь между сахаросодержащими и искусственно подслащенными диетическими напитками и диабетом 2 типа, предполагая, что переход на диетические газированные напитки может не снизить риск развития диабета (17).

Более того, в 8-летнем исследовании с участием 64 850 женщин потребление искусственно подслащенных напитков повышало риск развития диабета на 21%, хотя риск для тех, кто пил сахаросодержащие напитки, был еще выше — на 43% (18).

Интересно, что другие исследования дали противоположные результаты.

14-летнее исследование с участием 1685 взрослых людей среднего возраста не обнаружило никакой связи между потреблением диетической газировки и повышенным риском преддиабета (19).

Результаты этих исследований противоречивы и не дают точного объяснения того, как напитки с искусственными подсластителями увеличивают риск развития диабета. Поэтому необходимы дополнительные исследования.

резюме

Хотя Coke Zero не содержит сахара, ее искусственные подсластители вызывают споры. Тем не менее, исследования влияния искусственных подсластителей на риск диабета неоднозначны, и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять возможную связь.

Искусственно подслащенные напитки, такие как Coke Zero, связаны с другими проблемами со здоровьем, включая:

  • Повышенный риск сердечных заболеваний. Обсервационное исследование выявило связь между искусственно подслащенными напитками и повышенным риском сердечных заболеваний среди женщин, у которых ранее не было сердечных заболеваний (20).
  • Повышенный риск заболевания почек. Высокое содержание фосфора в газированных напитках может вызвать повреждение почек. Исследование показало, что те, кто выпивает более 7 стаканов диетической газировки в неделю, удваивают риск заболевания почек (21).
  • Может изменить микробиом вашего кишечника. Несколько исследований показывают, что искусственно подслащенные напитки могут изменить микробиом кишечника, вызывая плохой контроль уровня сахара в крови (22, 23).
  • Может увеличить риск остеопороза. Одно исследование показало, что ежедневное потребление колы было связано с более низкой минеральной плотностью костей на 3,7–5,4%. Аналогичные результаты были получены у тех, кто пил диетические напитки на основе колы (24).

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить точное влияние Coke Zero и других диетических напитков на ваше здоровье.

резюме

Coke Zero и другие диетические газированные напитки связаны с изменениями в микробиоме кишечника и повышенным риском развития остеопороза и заболеваний сердца и почек. Однако необходимы дополнительные исследования.

Coke Zero не добавляет питательной ценности вашему рациону, и долгосрочные последствия употребления диетических газированных напитков до сих пор неясны.

Если вы хотите сократить потребление сахара или газированных напитков, отдайте предпочтение более здоровым напиткам с низким содержанием сахара, таким как травяной чай, вода с фруктами и черный кофе, и оставьте Coke Zero на полке.

Все ингредиенты газировки без сахара

Объяснение всех девяти ингредиентов этой обновленной газировки без сахара (да, даже ацесульфам калия) отголосками представления продукта, которое дезориентировало индустрию напитков в 1985, когда была представлена ​​New Coke, тем самым раздражая всех людей, которые вообще перестали пить Coca-Cola.

Хотя Coke Zero Sugar, безусловно, пользуется популярностью, это не флагманский продукт компании. Более того, с его вкусом уже поработали в 2017 году, когда название напитка было одновременно удлинено с «Coke Zero» до «Coke Zero Sugar», а продажи газированных напитков без сахара не вызывают споров. высокопоставленный руководитель отдела безалкогольных напитков публично заявил, что «другой парень моргнул» после этой последней модификации вкуса. Не то чтобы в данном случае одно или два моргания нанесли бы Coca-Cola большой ущерб; с точки зрения общей доли рынка в категории колы, Coke Zero Sugar в настоящее время превосходит Pepsi Sugar Free с разницей 20: 1.

Компания Coca-Cola предсказывает большие успехи для своего обновленного колосса с нулевой калорийностью, хотя сообщаемые ею изменения в Coke Zero Sugar просто изменили соотношение определенных ингредиентов в напитке, не добавляя ничего нового в смесь.

Что это за ингредиенты? Давайте углубимся.

Ингредиенты

Газированная вода: Это обычная очищенная вода, через которую проходит углекислый газ под давлением. Исследования показали, что нет очевидного вреда от употребления газированной воды, если в нее не добавлено ничего другого. Однако много было добавлено в эту конкретную партию газированной воды, так что нам нужно помнить об этом позже.

Карамельный краситель: Изготовленный путем нагревания кукурузы или кукурузного сахара и других углеводов, карамельный краситель имеет спорный побочный продукт, называемый 4-метилимидазолом (4-МЭИ): исследование 2007 года показало, что у мышей, получавших диету из 4-МЭИ, развился рак легких. опухоли в результате. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов быстро отступило, отметив, что человеку придется потреблять более 1000 банок безалкогольных напитков каждый день в течение двух лет, чтобы достичь сопоставимых уровней 4-MEI.

В исследовании 2015 года утверждалось, что уровни 4-MEI в газированных напитках достаточно высоки и потребляются американцами в достаточных количествах, чтобы в редких случаях увеличить риск развития рака. Тем не менее, в том же исследовании было установлено, что вероятное количество случаев рака, связанных с Coca-Cola, которая имела самые низкие уровни 4-MEI, содержащегося во всех тестируемых продуктах, составило 76 за 70-летний период в Калифорнии, по сравнению с Pepsi. 1004 и Мальта Гойя 5011.

Имейте в виду, что все эти цифры являются спекулятивными оценками, и в 2018 году была подтверждена официальная версия о том, что карамельный краситель должен быть проглочен в недостижимых количествах, прежде чем люди осознают какие-либо раковые последствия его использования.

Фосфорная кислота: Фосфорная кислота обеспечивает большую часть кислотности газированных напитков. Он выполняет двойную роль, добавляя терпкости вкусу газированных напитков, а также действует как консервант, предотвращающий рост плесени и бактерий. Эта последняя проблема характерна для сладких растворов, но, поскольку это Coke Zero Sugar, эта проблема смягчена. Для большинства людей худшее, что это может сделать, — это вызвать легкую изжогу, но если вы начнете выпивать эквивалент восьми банок в день, вы потенциально рискуете истощить оптимальный уровень кальция в организме.

Аспартам: Аспартам — это искусственный подсластитель, состоящий в основном из двух аминокислот (строительных блоков белка) — аспарагиновой кислоты и фенилаланина. Поскольку аспартам примерно в 200 раз слаще сахара, для достижения желаемой сладости его требуется гораздо меньше .

Одна банка кока-колы Zero Sugar содержит 87 миллиграммов аспартама, а это означает, что в среднем человеку необходимо потреблять около 30 банок содовой каждый день, чтобы превысить рекомендуемый Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов предел потребления аспартама, и 36 банок, чтобы превысить Предложенный FDA предел. Для сравнения, FDA устанавливает ограничение на потребление сахара на уровне 10 процентов от ежедневно потребляемых калорий, а это означает, что вы превысите рекомендацию FDA по потреблению сахара, независимо от вашего веса, просто выпив две банки обычной Coca-Cola.

Многочисленные исследования показали, что замена сладких газированных напитков искусственно подслащенными, некалорийными газированными напитками привела к снижению веса у субъектов, а одно исследование даже продемонстрировало, что потребители напитков с искусственными подсластителями превзошли потребителей обычной воды в отношении потери веса.

Несмотря на то, что существуют долгосрочные обсервационные исследования, в которых изучалось потребление искусственно подслащенных напитков в течение нескольких лет и было обнаружено, что группа, потреблявшая больше всего искусственно подслащенных напитков, набрала больше всего веса, анализ этих исследований показал возможность того, что люди, борющиеся с лишним весом, скорее всего, обратятся к искусственно подслащенным напиткам, что может быть классическим случаем того, как корреляция не обязательно подразумевает причинно-следственную связь.

Бензоат калия: Бензоат калия — это химический консервант, блокирующий рост бактерий, дрожжей и плесени. Это частый заменитель бензоата натрия, когда необходимо уменьшить содержание натрия в продукте.

Бензоат калия имеет странную особенность быть в целом здоровым, за исключением случаев, когда он сочетается с источником витамина С, а затем к нему добавляются тепло и свет. Известно, что эта смесь вызывает образование бензола, который может вызывать рак. В остальном потребление бензоата калия считается безопасным; чтобы превысить рекомендуемый уровень ежедневного потребления бензоата калия, среднестатистическому человеку пришлось бы потреблять больше, чем полная двухлитровая бутылка газировки.

Натуральные ароматизаторы: Натуральные ароматизаторы — это в буквальном смысле ароматизаторы, полученные из реального источника пищи  —  то есть клубничный ароматизатор, полученный из настоящей клубники. Натуральные ароматизаторы, используемые в безалкогольных напитках Coca-Cola, остаются одним из самых сокровенных секретов в индустрии продуктов питания и напитков, наряду с секретным рецептом полковника. Это защита, предоставляемая FDA, которая позволяет компаниям защитить свои рецепты от копирования, результаты которого позволят любому на улице копировать рецепты Coca-Cola и обесценить ее бренд.

Несмотря на завесу секретности, предлагаемую этими государственными мерами защиты, можно разумно предположить, что листья коки и орехи колы являются двумя ароматизаторами, относящимися к категории «натуральные ароматизаторы».

Цитрат калия: Цитрат калия считается законным лекарственным средством, используемым для снижения кислотности мочи и помогающим людям избавиться от камней в почках. Серьезно, вы можете купить эту калиевую соль в качестве добавки именно для этой цели, поэтому никогда не позволяйте никому говорить вам, что Coke Zero Sugar не служит лечебной цели.

Ацесульфам калия: Это искусственный подсластитель, который остается стабильным даже при нагревании, поэтому его часто добавляют в низкокалорийную выпечку. Исследования с использованием ацесульфама калия не показали, что он повышает уровень сахара или инсулина в крови, и он считается безопасным при условии, что его потребление не превышает 23 однограммовых пакетика в день.

Кофеин: Кофеин — любимый легальный стимулятор в мире, и на его порошкообразной основе было построено несколько многомиллиардных империй напитков. Его эффекты неоспоримы, поскольку компании по производству энергетических напитков извлекли выгоду из его силы, чтобы создать индустрию стоимостью 13 миллиардов долларов, а компании, производящие добавки, используют его, чтобы вы чувствовали, что их продукты для тренировок делают для вас больше, чем они есть на самом деле.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *