Как снимают зубной камень: методики и их эффективность – статьи о здоровье

Содержание

методики и их эффективность – статьи о здоровье


Всем пациентам клиники МЕДСИ мы предлагаем услугу чистки зубов от камня. Процедура проводится стоматологами не реже одного раза в полгода и позволяет предотвратить развитие кариеса и опасных патологий десен, обеспечить свежесть дыхания, избавить пациента от комплексов и добиться здоровья ротовой полости в целом.


Чистка зубов от камня осуществляется в клиниках МЕДСИ с использованием современных безопасных и высокоэффективных методов, позволяющих избежать травмирования тканей. В ходе достаточно простой процедуры, которая длится обычно не более 40-60 минут, пациенты даже с низким болевым порогом и высокой чувствительностью не испытывают выраженных болевых ощущений и дискомфорта. Благодаря этому проводиться чистка может практически во всех случаях.

Причины образования зубного камня


В ротовой полости каждого из нас концентрируется 200 миллиардов различных бактерий и других микроорганизмов. При этом далеко не все люди уделяют гигиене достаточно времени и сил. Зачастую она проводится не очень качественно и не так часто, как это требуется. Мало кто пользуется зубной щеткой или хотя бы просто ополаскивает рот после завтрака, обеда и ужина для удаления остатков пищи. В результате бактерии активно размножаются, оседают на мягких и твердых тканях, в десневых карманах и промежутках между элементами зубного ряда.


Сначала отложения остаются мягкими, их еще можно удалить в домашних условиях, регулярно занимаясь гигиеной. Если своевременно не снять мягкие отложения, они затвердеют и превратятся в плотный камень. Избавиться от него самостоятельно практически невозможно.


Именно камень (твердый налет) становится причиной:

  • Неприятного запаха изо рта
  • Пигментирования эмали (ее частичного или полного потемнения), ухудшающего внешний вид ротовой полости и провоцирующего у человека ряд комплексов
  • Развития кариеса
  • Возникновения патологических процессов даже в желудочно-кишечном тракте


Важно! Зубной камень может появиться даже у тех людей, которые не пренебрегают гигиеной, регулярно чистят зубы и пользуются специальными флоссами (зубными нитями) или ирригаторами. Это связано с тем, что узкие промежутки и десневые карманы прочистить качественно практически невозможно.


Существуют и определенные категории продуктов и напитков, которые провоцируют достаточно быстрое и интенсивное образование плотного налета, а затем и камня. К ним относят как кофе и вино, так и сладости, выпечку, другие лакомства. Никто не защищен от возникновения неприятного налета и зубного камня.


По этой причине мы рекомендуем проходить регулярную чистку зубов в МЕДСИ!

Методы удаления зубного камня


Существует несколько популярных методов, позволяющих быстро и продуктивно вести борьбу с отложениями.


Снять зубной камень можно:

  • Путем механической чистки. Данная методика является устаревшей и крайне редко используется в наши дни, обладает рядом недостатков, основным из которых является травматизация десен. Процедура заключается в соскабливании отложений с помощью кюрет (инструментов с острыми краями), может провоцировать не просто дискомфорт, а боль и воспалительные процессы. Категорически запрещено проводить подобные манипуляции при воспалительных процессах и патологических состояниях мягких тканей
  • Пескоструйной обработкой (AirFlow). Эта методика является более современной. Чистка зубов от зубного камня проводится с использованием соды или бикарбоната натрия. Готовая смесь подается под достаточно высоким давлением, что позволяет буквально сбить зубной камень. Жидкость смывает его и параллельно с этим позволяет охладить зубы. Данная методика эффективна в борьбе не только с камнем, но и с мягким налетом, пигментацией. К сожалению, с крупными отложениями она не справляется. Кроме того, пескоструйная обработка не проводится при наличии воспаления десен, так как способна спровоцировать ухудшение состояния
  • Ультразвуком. Этот способ является не только более эффективным, но и менее травматичным, чем два предыдущих. Проводится такая чистка с применением специального скалера (наконечника), совершающего колебания на скорости примерно 100 000 000 движений за 60 секунд и разрушающего связи между зубами и образованиями на них. Дополнительно используется обычная очищенная вода или антисептик. Они обеспечивают охлаждение зубов и самого наконечника. Кроме того, вода позволяет устранить все частички камня из межзубных промежутков и в зубодесневых карманах. Сразу же после окончания чистки зубов их поверхность теряет гладкость, поэтому проводится дополнительная обработка. Она заключается в полировке пастами и щеточками, устраняющими шероховатости. Такая дополнительная обработка позволяет предотвратить повторное образование налета. Чистка зубов от камня ультразвуком дает массу возможностей для устранения всех мягких и твердых отложений. К ее плюсам относят и способность в целом оздоровить ротовую полость
  • Лазером. Данный способ является самым щадящим. Лазер действует точечно, оказывая воздействие только на нежелательные образования, не повреждая при этом поверхность зубов и десен, так как специальная насадка просто не соприкасается с ними. Все отложения дробятся на очень мелкие частички и вымываются водой и воздухом. К достоинствам метода также относят то, что после чистки зубы лучше вбирают в себя все питательные вещества, которые содержатся в пище и зубных пастах

Методика удаления камня


Методика удаления камня подразумевает несколько этапов:

  • Введение местного анестетика (не во всех случаях, обычно при повышенной чувствительности или большом количестве отложений). Чаще всего обезболивание не требуется
  • Удаление отложений
  • Чистку абразивными полосками. Они позволяют качественно прочистить промежутки между зубами. Необходимость в использовании полосок связана с тем, что даже тонкий наконечник не может проникнуть в крошечные промежутки
  • Удаление всех остатков отложений
  • Полировка зубов
  • Нанесение на эмаль защитного и укрепляющего лака
  • Обработка десен противовоспалительным средством (при необходимости)
  • Обучение пациента правильной гигиене


Для сохранения длительного эффекта после процедуры необходимо:

  • Воздержаться от употребления напитков и продуктов питания с высоким содержанием синтетических или натуральных красителей (газировки, красного вина, чая, кофе, моркови, свеклы и др. ) в ближайшие несколько дней
  • Пользоваться зубной щеткой средней жесткости, обеспечивающей качественную гигиену, но не допускающей травматизации тканей
  • Регулярно (1 раз в 3 месяца) заменять зубную щетку вне зависимости от степени ее загрязнения и состояния
  • Использовать пасту, которую порекомендует врач
  • Минимум 2 раза в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью или ирригатором
  • Посещать стоматолога хотя бы 2 раза в год для повторной чистки


Только регулярная и полноценная гигиена и соблюдение простейших рекомендаций позволят поддерживать идеальное состояние ротовой полости и экономить на лечении сложных патологий.


Важно! Не следует откладывать процедуру. Помните, что в ротовой полости активно размножаются вредоносные бактерии, и если камень уже появился, вы не сможете устранить его сами. Даже самые дорогие зубные пасты не справятся с твердым налетом, и лучшие щетки не помогут удалить его из десневых карманов и промежутков между зубами.

Стоимость чистки зубов


Планируете воспользоваться такой услугой, как чистка зубов от зубного камня?


Стоимость зависит от таких факторов, как:

  • Выбранный метод
  • Основные и дополнительные услуги
  • Количество зубов, нуждающихся в профессиональной чистке


Точную стоимость вы можете уточнить у наших специалистов по телефону +7 (495) 7-800-500.


Мы не только придерживаемся лояльной ценовой политики, предлагая услуги на выгодных условиях, но и периодически проводим различные акции, предоставляем скидки, что позволяет нашим клиентам сократить расходы на важную гигиеническую процедуру. Уточнить стоимость услуги вы можете заранее, что позволит спланировать расходы. Запишитесь на прием, чтобы стоматолог мог подобрать методику, соответствующую состоянию вашей ротовой полости, и определил точную цену процедуры.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ


Чистка зубов от зубного камня в наших клиниках проводится:

  • Опытными врачами-стоматологами, обладающими специальными навыками и профессиональными знаниями в сфере эстетической стоматологии, изучающими новые технологии и повышающими профессионализм в рамках своей специализации
  • С применением современных и безопасных методик, уже зарекомендовавших себя
  • Быстро и безболезненно, благодаря чему наши пациенты возвращаются к нам вновь и вновь без страха и сомнений
  • По оптимальной стоимости, обеспечивающей доступность услуги для всех категорий наших пациентов
  • После определения всех показаний и противопоказаний и тщательного осмотра специалистом
  • В удобное для пациента время, без очередей и лишних волнений, в комфортной обстановке. Мы понимаем потребность пациента участвовать в процессе лечения. Поэтому ему подробно объясняются цель и содержание каждой процедуры, демонстрируются не только окончательные, но и промежуточные результаты работ, проводится фотодокументирование
  • «В 4 руки»: каждому врачу помогает прикрепленный ассистент, что позволяет выполнять лечебные манипуляции быстро и аккуратно


Обращайтесь, если хотите, чтобы ваша улыбка всегда была ослепительной! Позвоните по телефону +7 (495) 7-800-500, чтобы записаться на прием с целью консультации и на саму чистку.

Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу сейчас:

  • Снятие зубных отложений
  • Лечение зубов под микроскопом

Как удаляют зубные отложения, камни в стоматологии?

Даже после качественной чистки ротовой полости в некоторых местах могут остаться отложения. В течение 4-6 месяцев они спокойно развиваются, вызывая появление камня, который приводит к кариесу, гингивиту, пародонтиту. В статье мы подробно рассказали, как удаляют зубные отложения в домашних условиях и в стоматологии.

СОДЕРЖАНИЕ

  1. Какие есть виды зубных отложений?
  2. Как удаляют зубной камень в стоматологии?
  3. Заключение
  4. Выводы доктора

Какие есть виды зубных отложений?

Алкогольные напитки, курение, неправильное питание, фторированная вода или вода обогащенная железом, и ряд других факторов приводит к образованию пленки из бактерий и микрочастиц. Сначала такая пленка не оказывает влияния на здоровье человека, но постепенно затвердевает, превращаясь в зубной камень.

Постоянное дурное дыхание, стремительно развивающийся кариес, кровоточивость десен, воспалительные процессы – это лишь часть проблем, которые приходится решать людям с зубным камнем. При длительном давлении на десну он способен вызвать гингивит и пародонтит.

Симптомы зубного камня:

  • цвет зубов приобретает темный или желтоватый оттенок;
  • появляются неровности на поверхности зубов;
  • кровоточивость десен;
  • дурное дыхание, от которого не помогает избавиться классическая чистка ротовой полости.

Для самостоятельного обнаружения налета и зубного камня целесообразно использовать таблетки-драже, которые легко купить в аптеке. Их нужно положить в рот и раскусить, после чего вытечет жидкость, напоминающая чернила. Некоторые участки станут яркого цвета – признак зубных отложений.

Есть два вида камня по месторасположению:

  • Наддесневой. Обычный мягкий налет постепенно затвердевает, превращаясь в твердый белый или желтый камень над десной. Для определения таких отложений не требуется специальное оборудование.
  • Поддесневой. У людей старше 40 лет под десной часто встречается коричневый или черный камень. Для обнаружения поддесневых отложений требуется специальный зонд, так как они плотно прилегают к корню зуба.

Камень формируется в течение 4-6 месяцев, именно поэтому наши стоматологи настаивают на прохождении осмотра каждые полгода. Своевременно проведенное обследование и профессиональная чистка помогут избежать развития осложнений.

Как удаляют зубной камень в стоматологии?

Налет и отложения не вызывают болезненных ощущений, поэтому даже после обнаружения проблемы, многие решают её игнорировать. Постепенно уплотнения разрастаются, зубной камень приводит к серьезным стоматологическим заболеваниям.

Если вы обнаружили отложения, тогда советуем немедленно обратиться к врачу. Есть несколько методов, как удаляют зубной камень в стоматологии:

  • Механический. Специалист соскабливает отложения, используя кюреты – инструменты с острыми краями. В современной стоматологии существует много подобных инструментов с разными названиями, но основная их задача – снять поддесневой зубной камень с последующей полировкой.
  • Пескоструйная обработка (Air Flow). Для работы на поверхности зубов используется смесь из воды и абразивных веществ. Под высоким давлением такая смесь дает возможность удалить налет, зубную бляшку, зубные отложения, предотвратить развитие кариеса, гингивита и пародонтита. Чистка Air Flow сохраняет в целостности зубную эмаль и десну, не вызывает аллергических реакций и болезненных ощущений.
  • Ультразвук. Наддесневой и поддесневой камни удаляют при помощи специального скелера . Чтобы пациент не ощущал дискомфорт, перед чисткой делают местную анестезию, если это необходимо.

Заключение

Ежедневная чистка зубов, дополнительное использование ополаскивателей и зубной нити не способны помочь полностью очистить ротовую полость. Небольшая часть отложений постепенно приведет к появлению зубного камня. Вышеописанные методы помогают эффективно избавиться от данной проблемы, но лечение должно проходить под наблюдением врача. Только стоматолог выберет наиболее подходящий способ и безопасно очистит полость рта, чтобы предотвратить появление повреждений и воспалений.

Выводы доктора

Ирина Ропавка,
Стоматолог, терапевт:

 

Народные средства не позволяют избавиться от зубных отложений.

В стоматологической клинике работают врачи с опытом более 10 лет, которые имеет необходимые знания, оборудование и инструменты для безопасного удаления зубных отложений.

Метод лечения подбирается индивидуально, учитывая особенности конкретного пациента. Мы советуем забыть о самолечении, довериться опытным стоматологам, которые навсегда избавят вас от этой проблемы.

Рейтинг статьи:

Ваша оценка:

Как удалить зубной камень без стоматолога

Кто не хотел бы, чтобы гигиена полости рта в домашних условиях была достаточной для идеально белых зубов? К сожалению, для таких проблем, как образование зубного камня, ежедневный уход за полостью рта — это лишь часть уравнения. В этом выпуске на YouTube мы обсудим, что такое зубной камень, как предотвратить его образование и удалить без помощи стоматолога .

Что такое зубной камень?

Зубной камень, также известный как зубной камень, представляет собой скопление зубного налета и минералов из слюны, которые кальцифицируются (затвердевают) на зубах. Зубной камень накапливается на задние и передние части зубов и между зубами . Он пористый, поэтому еда и напитки могут легко испачкать его , что сделает ваши зубы непривлекательными.

Кроме того, он может проникать ниже линии десен, покрывать поверхность зубов снаружи и наносить ущерб здоровью зубов .

Признаки образования зубного камня и его влияние на здоровье полости рта

Вы, скорее всего, заметите признаки образования зубного камня по ощущениям на зубах . Зубной камень портит зубы грубые на ощупь и не могут быть устранены только чисткой щеткой. Когда зубной камень появляется над линией десен, он может быть коричневым , рыжевато-коричневым или желтым и часто разрастается, чтобы покрыть большие участки зубов, если их не удалить.

Когда зубной камень образуется ниже линии десен, он может быть черным или коричневым и может привести к пародонтозу, потере костной массы, рецессии десен и потере зубов. Другие признаки включают хронический неприятный запах изо рта , заболевания десен , кариес , гингивит , чувствительность зубов, кровоточивость и раздражение десен .

Если не принять меры, зубной камень также может привести к другим проблемам со здоровьем. Например, согласно отчету Министерства здравоохранения и социальных служб, заболевание десен, вызванное накоплением зубного камня, увеличивает риск инсульта, сердечных заболеваний и диабета .

Как удалить зубной камень без стоматолога

Зубной камень и его предшественник, зубной налет, вредны для здоровья ваших зубов , поэтому очень важно держать их в страхе. В то время как посещение стоматолога является лучшим способом удаления зубного камня , вы также можете удалить его дома без стоматолога. Вот несколько способов удаления зубного камня без стоматолога .

Чистить зубы два раза в день

Мы рекомендуем чистить зубы два раза в день – утром и перед сном. Хотя этого может быть недостаточно для удаления зубного камня, он очень эффективен для поддержания гигиены полости рта и предотвращения образования зубного камня на зубах. Кроме того, рассмотрите возможность использования электрической зубной щетки, так как она может более эффективно чистить зубы и может помочь ослабить и удалить зубной камень.

Используйте зубную пасту для удаления зубного камня

Рассмотрите возможность использования зубной пасты для удаления зубного камня для эффективного удаления зубного камня. Эта зубная паста содержит фторида и пирофосфата , которые убивают бактерии, вызывающие зубной налет, и предотвращают отложения фосфата кальция в виде зубного камня.

Регулярно пользуйтесь зубной нитью

Ваша зубная щетка не может добраться до всех поверхностей десен и зубов. Таким образом, важно регулярно пользоваться зубной нитью для удаления налета и любых застрявших частиц пищи с труднодоступных частей зубов. Помните, что поддержание чистоты зубов и отсутствие микробов может иметь большое значение для предотвращения образования зубного камня на зубах.

Используйте натуральные или домашние средства

Белый уксус

Уксусная кислота в белом уксусе обладает антибактериальными свойствами и способствует деминерализации зубной эмали, благодаря чему эффективно удаляет зубной камень и налет. Добавьте пол чайной ложки соли в полстакана воды и две чайные ложки белого уксуса. Хорошо перемешайте и полощите горло смесью два раза в день.

Глицерин и алоэ вера

Смешайте столовую ложку геля алоэ вера с половиной стакана воды и разрыхлителем. Добавьте четыре столовые ложки эфирного масла лимона и растительного глицерина и потрите смесью зубы.

Пищевая сода

Смочите зубную щетку, нанесите пищевую соду на ее щетинки и почистите ею зубы. Дайте ему отдохнуть в течение 10-15 минут, прежде чем прополоскать рот.

Ежедневная чистка зубов пищевой содой поможет удалить зубной камень и отбелить зубы. Однако избегайте использования в избытке , так как это может повредить зубную эмаль.

Апельсиновые корки

Используйте внутреннюю часть апельсиновой корки для чистки зубов в течение примерно двух минут. Вы также можете размять кожуру, чтобы сделать пасту и нанести ее на зубы и десны с помощью зубной щетки. Повторяйте процедуру три или два раза в неделю.

Плоды и листья гуавы

Плоды и листья гуавы помогают уменьшить отек десен и естественным путем удалить зубной камень и налет. Пожуйте несколько листьев гуавы и выплюньте их. В качестве альтернативы можно посыпать солью незрелые плоды гуавы и жевать их два или один раз в день.

Семена кунжута

Активные скрабы для зубов. Просто жуйте горсть, но не глотайте их. Пока семена все еще находятся во рту, соскребите зубной камень сухой зубной щеткой.

Острая пища

Попробуйте пожевать немного перца, чтобы избавиться от зубного налета и зубного камня. Это связано с тем, что острая пища улучшает выработку слюны во рту, что помогает очистить десны и зубы.

Используйте продукты, богатые витамином С

Помидоры и клубника богаты витамином С и обладают антимикробными свойствами, которые помогают предотвратить образование зубного камня и зубного налета. Разомните клубнику и помидоры, чтобы получилась паста, и нанесите ее на зубы. Дайте ему отдохнуть в течение 5 минут, прежде чем смыть. Повторяйте два раза в неделю, пока не заметите разницу.

Предотвратите это до того, как оно начнется

Как и многие проблемы со здоровьем, решение часто лежит в профилактике ! Хотя хорошей гигиены полости рта может быть недостаточно для удаления зубного камня с зубов, она может предотвратить его образование, удаляя налет .

Регулярно чистите щеткой и пользуйтесь зубной нитью . Используйте фторсодержащие или одобренные ADA противомикробные жидкости для полоскания рта, пейте много воды, ешьте свежие фрукты и овощи и избегайте сладких продуктов. Вам также следует избегать употребления табака и снизить уровень стресса, так как это также может способствовать образованию зубного камня на зубах.

Наконец, регулярно посещайте стоматолога (не реже одного раза в шесть месяцев) для профессиональных осмотров и чистки зубов, даже если вы тщательно соблюдаете правила гигиены полости рта. Стоматолог поможет удалить любой налет, который вы пропустили, обнаружить ранние признаки заболевания десен и убедиться, что ваши десны и зубы здоровы.

Современная семейная стоматологическая помощь может помочь!

Зубной камень может пройти много времени, прежде чем он окончательно будет удален с ваших зубов. Если вы живете в Шарлотте или ее окрестностях и вам нужно быстро, безопасно и эффективно удалить зубной камень, тогда Modern Family Dental Care — ваша стоматологическая практика .

Мы понимаем, что обесцвеченные или окрашенные зубы могут омрачить вашу вечную улыбку. Вот почему мы предлагаем тщательные и доступные услуги по чистке зубов, а также другие варианты лечения в наших стоматологических кабинетах в Конкорде, Нортлейке и Дэвис-Лейк, , чтобы подарить вам яркую и здоровую улыбку . Свяжитесь с нами или запишитесь на прием сегодня и пожинайте плоды чистых, здоровых зубов без зубного камня.

6 советов, как удалить зубной камень

  • Как зубной камень влияет на зубы и десны?
  • Советы по борьбе с зубным камнем
  • Вы знаете, что важно чистить зубы щеткой, пользоваться зубной нитью и полоскать рот антисептическим средством для полоскания рта, чтобы предотвратить образование зубного камня.

    А знаете почему? Что такое тартар? Как он попадает на зубы? И что может случиться, если это произойдет? Получите факты прямо вперед.

    Что такое татар?

    Даже если вы тщательно заботитесь о своих зубах дома, у вас все равно есть бактерии во рту. Они смешиваются с белками и пищевыми побочными продуктами, образуя липкую пленку, называемую зубным налетом. Эта грязь покрывает ваши зубы, попадает под линию десен и прилипает к пломбам или другим зубным протезам. Зубной налет содержит бактерии, которые могут повредить зубную эмаль и привести к кариесу. Но если вы регулярно удаляете зубной налет, вы можете предотвратить постоянный кариес и заболевания десен.

    Однако возникают более серьезные проблемы, если налет остается на зубах и превращается в зубной камень.

    Зубной камень, также называемый зубным камнем, образуется ниже и выше линии десен. Он шероховатый и пористый, что может привести к рецессии десен и заболеваниям десен. Ее необходимо удалить специальными инструментами в кабинете стоматолога.

     

    Как зубной камень влияет на зубы и десны?

    Зубной камень может затруднить чистку зубов щеткой и зубной нитью. Это может привести к кариесу и кариесу.

    Любой зубной камень, который образуется над линией десен, может быть опасен для вас. Это потому, что содержащиеся в нем бактерии могут раздражать и повреждать десны. Со временем это может привести к прогрессирующему заболеванию десен.

    Самая легкая форма заболевания десен называется гингивитом. Обычно его можно остановить и обратить вспять, если вы чистите зубы, пользуетесь зубной нитью, используете антисептические жидкости для полоскания рта и регулярно чиститесь у своего стоматолога.

    В противном случае ситуация может ухудшиться, вплоть до образования карманов между деснами и зубами, в которые могут попасть бактерии. Это называется пародонтит. Ваша иммунная система посылает химические вещества, чтобы дать отпор, и они смешиваются с бактериями и тем, что она производит. Полученное рагу может повредить кости и ткани, удерживающие зубы на месте. Кроме того, некоторые исследования связывают бактерии, вызывающие заболевания десен, с болезнями сердца и другими проблемами со здоровьем.

    Советы по борьбе с зубным камнем

    Лучше всего не допускать образования зубного камня на зубах. Вот как:

    • Регулярно чистите зубы два раза в день по 2 минуты. 30-секундный скраб два раза в день не удалит зубной налет и не предотвратит появление зубного камня. Используйте щетку с мягкой щетиной, которая достаточно мала, чтобы поместиться в рот. Обязательно включите труднодоступные поверхности за зубами и на задних коренных зубах.
    • Исследования показали, что электронные или электрические зубные щетки могут удалять налет лучше, чем ручные модели. Независимо от того, какой тип вы используете, убедитесь, что он одобрен Американской стоматологической ассоциацией (ADA). Они прошли строгий контроль качества и тесты на безопасность.
    • Выберите зубную пасту против зубного камня с фтором. Фтор поможет восстановить повреждение эмали. Некоторые продукты содержат вещество под названием триклозан, которое борется с бактериями зубного налета.
    • Мулине, мулине, мулине. Независимо от того, насколько хорошо вы владеете зубной щеткой, зубная нить — единственный способ удалить налет между зубами и не допустить попадания зубного камня в эти труднодоступные места.
    • Ежедневно промывать. Ежедневно пользуйтесь антисептиком для полоскания рта, чтобы убить бактерии, вызывающие налет.
    • Следите за своим питанием. Бактерии во рту процветают на сладкой и крахмалистой пище. Когда они подвергаются воздействию этих продуктов, они выделяют вредные кислоты. Старайтесь придерживаться здоровой диеты и ограничьте количество сладкой пищи, которую вы едите. Это касается и закусок. Каждый раз, когда вы едите, вы также кормите бактерии во рту. Вам не нужно отказываться от сладостей или перекусов между приемами пищи. Просто помните о том, как часто вы балуетесь. Чистите зубы и пейте много воды во время и после еды.
    • Не курить. Исследования показывают, что люди, которые курят сигареты или употребляют другие табачные изделия, чаще имеют зубной камень.

    Ваш комментарий будет первым

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *