Фтор в составе зубной пасты: Зубная паста со фтором: вред или польза?

Зубная паста со фтором: вред или польза?



Многие наверняка обращали внимание на то, как в рекламе люди с белозубой улыбкой предлагают приобрести зубную пасту с фтором. Такой компонент должен укрепить зубную эмаль и защитить от кариеса.


При этом люди, которые хорошо помнят школьную программу по химии, вряд ли бросятся покупать подобный продукт. Для них упоминание о фторе скорее станет антирекламой. Это обусловлено тем фактом, что фтор в чистом виде – это яд.


Однако на самом деле все не так печально. Относительно зубной пасты «фтор» – это некорректный термин. В составе средств содержатся фториды. Это химические вещества, которые представляют собой соединение нескольких элементов. Согласно многочисленным исследованиям при умеренном использовании они не наносят вреда здоровью человека, в пастах же их содержится минимальное количество. Для того чтобы причинить вред здоровью необходимо съесть не один тюбик пасты за один раз. И то негативные последствия вряд ли будут вызваны фторидом.


Именно поэтому многочисленные ведущие компании мира и используют компонент при изготовлении зубных паст и прочих товаров. Фторид мешает болезнетворным микроорганизмам разрушать зубную эмаль. При недостаточности вещества эмаль становится хрупкой, что позволяет бактериям повредить ее. Ингредиент добавляется в продукцию для взрослых и детей. Разница только в его процентном содержании.

Как выбрать фторсодержащую пасту


Если продукт безопасен, то почему бы не использовать его? На рынке подобных товаров представлен огромный выбор паст от различных производителей. Можно приобрести, как бюджетную продукцию, так и достаточно дорогую. От такого ассортимента невольно разбегаются глаза. Как же выбрать фторсодержащую пасту?


При покупке товара следует обращать внимание на ряд факторов:

  • Состав. Это основной показатель, от которого непосредственно зависит жизнь и здоровье человека. При выборе следует изучить состав продукта. Желательно, чтобы паста содержала фторид олова. Компонент применяется уже более полувека и хорошо себя зарекомендовал при проблемах ротовой полости, а также их профилактике. Ингредиент прошел многочисленные исследования, доказавшие его безопасность. Также можно найти пасту с фторидом натрия в составе. От ее приобретения лучше отказаться.
  • Количество фторида. Для детей до 4-х лет приобретаются пасты, в составе которых не более 200 ppm. Для ребенка 4-8 лет подойдет средство, в котором количество фторидов не превышает 500 ppm. По достижении восьмилетнего возраста можно использовать составы с содержанием компонента в формуле до 1400 ppm.
  • Дополнительные компоненты. Большинство производителей добавляют в состав растительные экстракты и прочие вещества, которые освежают полость рта, убивают болезнетворные микроорганизмы, а также обеспечивают приятный аромат на длительное время.
  • Производитель. При выборе зубной пасты предпочтение стоит отдавать продукции известных, проверенных временем компаний, которые имеют собственные лаборатории и внимательно следят за соблюдением мировых стандартов качества. От покупки товаров сомнительного производства и, как следствие, качества, лучше отказаться.
  • Подделки. Не так давно рынок заполонила низкосортная китайская продукция, по внешнему виду напоминающая товары известных брендов. В результате проведенного анализа выяснилось, что продукт содержит в составе токсическое вещество – диэтилен гликоль. Поэтому при выборе важно обращать внимание на страну-производителя.
  • Стоимость. Качественный продукт не может стоить слишком дешево. Чересчур низкая цена должна наталкивать на мысли о составе и безвредности товара. В лучшем случае такая паста не будет иметь никакого эффекта.


Вкусовые характеристики продукта при его выборе стоят на последнем месте. Они важны только для ребенка, который вряд ли согласится чистить зубы невкусной пастой. Для взрослого человека в большинстве случаев это не имеет принципиального значения.

Какие проблемы помогают решить пасты с фтором


Итак, когда точка в возможной опасности паст с содержанием фторида поставлена, следует рассмотреть вероятную пользу данного продукта. Какие же проблемы помогает решить такая продукция?


Паста с фтором в составе предназначена для:

  • Снижение риска кариеса. Фторид препятствует бактериям разрушать зубную эмаль. В результате регулярного использования пасты существенно снижается риск развития и необходимости последующего лечения кариеса.
  • Реминерализация. Компонент способствует восстановлению ослабленной и изношенной зубной эмали. Благодаря этому она менее чувствительна к воздействию внешних факторов.
  • Снижение чувствительности зубов. Проблема возникает из-за чересчур тонкой или поврежденной эмали. Фторид способствует ее восстановлению в результате чего зубы становятся менее чувствительными к холодному и горячему, сладкому и кислому и т.д. При употреблении подобных продуктов не возникает неприятных или даже болезненных ощущений, которые сопровождают повышенную чувствительность.
  • Повышение прочности. В период, пока зубы только растут, фторид способствует повышению прочности зубной эмали. После того, как зубы полностью прорезались, эмаль остается прочной и длительное время не разрушается под воздействием болезнетворных микроорганизмов, кислотной среды, сахара и прочих факторов. Поэтому специалистами рекомендуется чистить зубы детям с первых лет жизни.
  • Аромат. Источником неприятного запаха изо рта являются микроорганизмы, которые активно размножаются во влажной среде. Фторид отлично справляется с задачей по их нейтрализации. В результате полностью устраняется неприятный аромат. Сопутствующие компоненты обеспечивают хороший запах из ротовой полости.
  • Пасты с фтором в составе регулярно подвергаются многочисленным исследованиям, которые на данный момент полностью реабилитировали продукт. При правильном умеренном использовании такие составы не наносят вреда здоровью, при этом их польза доказана опытным путем.

    Назад в Блог

    Фтор в зубной пасте: польза и вред

    • Чем полезен фтор
    • Чем опасен дефицит фтора
    • Если фтора в организме слишком много
    • Продукты с фтором для зубов
    • Фторирование воды
    • Фтор в зубных пастах
    • Можно ли детям пасту со фтором?
    • Есть ли альтернатива?

    В состав большинства средств по уходу за зубами и полостью рта входит фтор. Это важное вещество, которое способствует укреплению эмали и предупреждает распространение патогенной микрофлоры.

    В организме фтор содержится в зубной эмали и костях в количестве около 2,5–3 г. Наша суточная потребность в нем — 1,5–5 мг. При недостатке этого элемента на зубах образуется кариес. Поэтому в США и некоторых странах Европы фтор рекомендован для добавления в питьевую воду и зубные пасты. 

    В последнее время всё чаще появляются статьи о том, что фтор в зубной пасте вреден. Правда ли это? Попытаемся разобраться.

    Чем полезен фтор

    Фтор выполняет важные задачи в организме.

    • Вместе с фосфором и кальцием участвует в образовании и укреплении костной ткани и зубной эмали.
    • Способствует здоровому росту ногтей и волос.
    • Стимулирует процессы кроветворения: формирование, развитие и созревание эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов.
    • Укрепляет иммунитет и поддерживает его на соответствующем уровне.
    • Выводит из организма соли радионуклидов и тяжёлых металлов.

    В составе средств по уходу за полостью рта фтор помогает избежать проблем с зубами и решить уже существующие.

    • Предотвратить кариес. Фтор проникает в структуру эмали, предотвращает кариес и лечит его на стадии белого пятна.
    • Защитить от деминерализации. Соединение фтора с гидроксиапатитом (главным элементом зубной эмали) образует фторгидроксиапатит — вещество, которое её восстанавливает. Так происходит реминерализация эмали.
    • Защитить от молочной кислоты. Фтор мешает бактериям вырабатывать молочную кислоту. Это снижает рост патогенной микрофлоры и даёт эмали дополнительную защиту.

    Чем опасен дефицит фтора

    Дефицит фтора в организме чаще всего обусловлен его пониженным содержанием в питьевой воде (менее 0,7 мг/л). Другая возможная причина — неправильная регуляция обмена фтора в организме. Недостаток этого вещества ослабляет зубную эмаль, делая её более уязвимой к кариесу. У ребёнка при недостатке фтора могут проявиться задержки окостенения и дефекты минерализации костей. У взрослого человека при длительном дефиците возрастает риск развития остеопороза.

    Если фтора в организме слишком много

    Фтор содержится не только в средствах по уходу за полостью рта и водопроводной воде, но и в продуктах питания. Максимально допустимая суточная норма потребления — 10 мг.

    Другие причины избытка фтора:

    • хроническая интоксикация соединениями фтора на производстве;
    • неправильная регуляция обмена фтора в организме.

    Избыток фтора для организма опаснее, чем дефицит, так как влечёт за собой необратимые процессы. В первую очередь страдают зубы и кости, могут произойти нарушения метаболизма, ухудшение свёртываемости крови, и т.д. У детей ещё до прорезывания зубов развивается эндемический флюороз — это хроническое поражение зубной эмали в виде пятен различной величины, формы и цвета. Через 10–20 лет избытка фтора в организме развивается флюороз костей, который может перейти в остеосклероз, остеопороз и остеосаркому (злокачественное образование).

    Продукты с фтором для зубов

    Вот некоторые продукты, которые помогут восполнить недостаток фтора в организме:

    • говядина, курица;
    • куриные яйца;
    • молоко;
    • зерновые культуры;
    • орехи;
    • картофель, лук, шпинат;
    • яблоки, груши, бананы, клубника;
    • чай.

    Фторирование воды

    Больше всего фтора (более 60%) мы получаем с питьевой водой. В России содержание фтора в воде природных источников обычно низкое — менее 0,5 мг/л. Только в подземных водах Тверской, Московской, Рязанской, Свердловской и Челябинской областей концентрация фтора повышена (достигает 4,4 мг/л). Поэтому в большинстве городов водопроводную воду искусственно фторируют, добавляя в неё фторсодержащие соединения. У каждого региона свои показатели по фторированию водопроводной воды.

    Фтор в зубных пастах

    Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или процентах. Аббревиатура ppm расшифровывается как parts per million и отражает количество частиц фтора на миллион. Если на тюбике указано, что в пасте 900 ppm фтора, это означает, что в 1 кг будет 900 мг этого элемента.

    Чем выше концентрация фтора, тем лучше паста восстанавливает эмаль. У профилактических паст она составляет 950–1150 ppm, у лечебных — 1350–1500 ppm.

    Фтор в составе паст может встречаться в различных соединениях: аминофторидах, фторидах натрия, монофторфосфатах натрия, фториде олова.

    Компонент Название на тюбике Комментарий
    Монофторфосфат натрия Sodium monofluorophosphate Малоэффективен, так как из-за скорости распада начинает действовать только на 3–4 минуте чистки.
    Фторид натрия Sodium fluoride Имеет мощное антибактериальное и восстанавливающее действие. Активное вещество снижает способность бактерий перерабатывать сахар в кислоту, которая разрушает эмаль.
    Аминофторид Aminofluorid / Olaflur Признан наиболее эффективным для профилактики кариеса. Образует защитную плёнку на поверхности зубов, из которой фтор поступает в эмаль и укрепляет ее.
    Фторид олова Stannous fluoride Доказанно эффективен, но имеет побочный эффект: сначала осветляет восстановленные участки эмали, а затем приводит к их заметному потемнению.

    Рекомендуем выбирать пасты с фторидом натрия или аминофторидом.

    Зубные пасты с фторидом натрия

    Зубная паста CURAPROX Enzycal 1450, 75 мл

    Зубная паста miradent mirasensitive hap+ для чувствительных зубов, 50 мл

    Зубная паста Blanx Advanced Whitening, 75 мл

    Зубные пасты с аминофторидом

    Зубная паста miradent Mirafluor C, 100 мл

    Зубная паста Эльгидиум Защита от кариеса, 75 мл

    Зубная паста R.O.C.S. Teens Земляника (от 8 до 18 лет), 60 мл

    Можно ли детям пасту со фтором?

    Европейская академия детской стоматологии (EAPD) рекомендует пасты и гели с фтором всем — даже детям и беременным женщинам — для профилактики кариеса на ранних стадиях. Детям чистить зубы фторсодержащими пастами можно начинать с прорезывания первого зуба.

    Рекомендуемое содержание фтора в пасте:

    • до 4 лет — 200 ppm;
    • с 4 до 8 лет — 500 ppm;
    • старше 6 лет и для взрослых — 1450 ppm.

    Эта рекомендация подходит для всех, кто живёт в регионах с умеренным уровнем фтора в питьевой воде. Актуальную информацию о содержании фтора в воде вашего региона можно найти на сайте местного водоканала или в нашей таблице.

    Есть ли альтернатива?

    При правильном подходе и разумном использовании фтор — эффективный способ лечения и профилактики чувствительности зубов, кариеса и деминерализации эмали. Но, если вы всё равно сомневаетесь, существует альтернатива — пасты с синтетическим гидроксиапатитом.

    Такой гидроксиапатит полностью идентичен натуральному — тому, из которого состоит эмаль зубов. Вещество легко встраивается в кристаллическую решётку эмали, укрепляя её, снижая чувствительность и предотвращая развитие кариеса. Единственный недостаток — пасты с гидроксиапатитом стоят дороже фторсодержащих.

    Выбрать пасту с фтором

    Пасты и гели Обзоры

    12.07.2016

    332816

    Фтор — NHS

    Фтор — природный минерал, содержащийся в воде в различных количествах, в зависимости от того, где вы живете в Великобритании.

    Он может помочь предотвратить кариес, поэтому его добавляют во многие марки зубной пасты, а в некоторых регионах — в систему водоснабжения посредством процесса, называемого фторированием.

    Разрушение зубов

    Разрушение зубов, также известное как кариес или кариес, является серьезной проблемой здравоохранения во всем мире и до сих пор остается серьезной проблемой в Великобритании.

    Кариес – это разрушение тканей зуба, вызванное кислотами, вырабатываемыми бактериями в зубном налете. Зубной налет – это липкая пленка, которая постоянно образуется на зубах. Каждый раз, когда вы едите и пьете сладкую пищу, бактерии зубного налета вырабатывают кислоту, которая разрушает зубы.

    Если вы часто едите или пьете сладкие продукты в течение дня, у вас чаще возникают «кислотные атаки», которые могут привести к кариесу. В конечном итоге это может привести к образованию полостей (дырок) в зубах и инфекции, поэтому иногда зубы необходимо удалять.

    Узнайте больше о причинах кариеса

    Зубная паста с фтором

    Тщательная чистка зубов зубной пастой с фтором является одним из наиболее эффективных способов предотвращения кариеса.

    Доступен ряд зубных паст с различным содержанием фтора. Количество фтора в зубной пасте указано на боковой стороне тюбика и измеряется в частях на миллион (ppm).

    Наиболее эффективны зубные пасты, содержащие от 1350 до 1500 частей на миллион фтора. Ваш стоматолог может посоветовать вам использовать более концентрированную зубную пасту, если вы или ваш ребенок подвержены особому риску кариеса.

    • Дети в возрасте до 3 лет должны чистить зубы два раза в день мазком зубной пасты, содержащей не менее 1000 ppm фтора.
    • Дети в возрасте от 3 до 6 лет должны чистить зубы как минимум два раза в день с количеством зубной пасты размером с горошину, содержащей более 1000 частей на миллион фтора.
    • Дети старше 7 лет и взрослые должны чистить зубы не реже двух раз в день зубной пастой, содержащей 1350–1500 частей на миллион фтора.

    Как взрослые, так и дети должны выплевывать зубную пасту вместо полоскания водой после чистки.

    Не используйте жидкость для полоскания рта одновременно с чисткой зубов. Используйте его в другое время, потому что он вымывает фтор из зубной пасты

    Узнайте больше о:

    • Уход за зубами вашего ребенка
    • Детские зубы
    • Как сохранить ваши зубы чистыми

    Фторирование зубов

    9

    9

    9 Ополаскиватели для рта с фтором

    Ополаскиватели для рта с фтором могут быть назначены взрослым и детям в возрасте 8 лет и старше, страдающим кариесом. Их следует использовать каждый день, в дополнение к чистке зубов два раза в день зубной пастой, содержащей не менее 1350 частей на миллион фтора.

    Ополаскиватели следует использовать в разное время после чистки, чтобы избежать смывания зубной пасты с зубов, так как это снижает благотворное воздействие фтора, содержащегося в зубной пасте.

    Фтор-лак

    Фтор-лак может наноситься стоматологом как на молочные, так и на взрослые зубы. Этот процесс включает в себя нанесение лака с высоким содержанием фтора на поверхность зуба два раза в год для предотвращения кариеса. Он укрепляет зубную эмаль, делая ее более устойчивой к кариесу.

    Его использование настоятельно рекомендуется детям и взрослым, которые подвержены повышенному риску кариеса, например пожилым людям.

    Спросите своего стоматолога о фторсодержащем лаке.

    Найдите стоматолога рядом с вами

    Фторирование коммунальной воды

    Большинство источников воды содержат некоторое количество фтора, и в начале 20-го века было обнаружено, что уровни кариеса связаны с уровнями фтора в питьевой воде.

    Это привело к внедрению схем добавления фтора в воду для улучшения здоровья зубов.

    Схемы фторирования воды в общинах действуют уже много лет; первая схема была введена в США в 1945 году. Первая серьезная схема в Великобритании была создана в Бирмингеме в 1964 году. Это означает, что фторид был добавлен, чтобы довести его примерно до 1 мг фтора на литр воды, что является уровнем, который снижает уровень кариеса.

    Решение о добавлении фтора в воду принимается местными властями. Районы, где в настоящее время действуют схемы фторирования воды, включают части:

    • Уэст-Мидлендс
    • Северо-Восток
    • Ист-Мидлендс
    • Восточная Англия
    • Северо-Запад
    • Йоркшир и Хамбер

    Ваш местный поставщик воды должен быть в состоянии сказать вам, сколько фторида в питания и добавляется ли что-либо. У большинства компаний есть онлайн-сервис, где вы можете использовать свой почтовый индекс для проверки воды в вашем районе.

    Какие исследования были проведены?

    Было проведено несколько обзоров безопасности и эффективности схем фторирования воды.

    Последние проведенные крупные обзоры включают:

    • Оценка схемы фторирования воды в Камбрии — в 2021 г.
    • Королевское общество Новой Зеландии: влияние фторирования воды на здоровье (PDF, 1 Мб) — в 2014 г.
    • Cochrane Группа здоровья полости рта: фторирование воды для профилактики кариеса — в 2015 г.

    В целом эти обзоры показали, что фторирование воды, по-видимому, способствует снижению уровня кариеса и, по-видимому, не связано с какими-либо значительными рисками для здоровья.

    Безопасен ли фтор?

    Были некоторые опасения, что фторид может быть связан с целым рядом заболеваний. Обзоры рисков до сих пор не нашли убедительных доказательств в поддержку этих опасений.

    Однако иногда может возникать состояние, называемое флюорозом зубов, если зубы ребенка подвергаются воздействию слишком большого количества фтора во время их развития.

    Узнайте больше об уходе за детскими зубами и уходе за зубами вашего ребенка.

    Легкий флюороз зубов проявляется в виде очень тонких жемчужно-белых линий или пятен на поверхности зубов. Тяжелый флюороз может привести к тому, что эмаль зуба станет ямчатой ​​или обесцвеченной.

    В Великобритании флюороз редко бывает достаточно серьезным, чтобы серьезно повлиять на внешний вид зубов. Это связано с тем, что уровни фтора в воде тщательно контролируются Инспекцией питьевой воды (DWI) и при необходимости корректируются.

    Последняя проверка страницы: 13 сентября 2022 г.
    Срок следующего рассмотрения: 13 сентября 2025 г.

    Что он делает, безопасно ли это?

    Фтор — природный минерал, который люди добавляют в воду, продукты питания и другие продукты. Многие зубные пасты содержат фтор, поскольку он полезен для защиты здоровья зубов. Слишком много фтора может представлять опасность для здоровья, но количество, содержащееся в зубной пасте, как правило, безопасно, если человек использует зубную пасту в соответствии с рекомендациями.

    Зубная паста является важным элементом хорошей гигиены полости рта. Имея множество доступных вариантов, может быть трудно понять, какой из них является правильным выбором.

    Многие зубные пасты содержат фторид, минерал, который естественным образом содержится в почве и горных породах. В этой статье рассматривается, что такое фтор и почему производители добавляют его в зубную пасту. В нем также рассматриваются преимущества и риски фтора и советы по выбору лучшей зубной пасты.

    Производители разработали зубную пасту для борьбы с зубным налетом. Зубной налет – это тонкий слой, который образуется на зубах после употребления сахара. Бактерии зубного налета разрушают зубную эмаль, вызывают кариес и приводят к кариесу.

    Люди используют зубную пасту с зубной щеткой, чтобы аккуратно смахнуть налет и другие загрязнения с зубов. Все зубные пасты имеют некоторые общие ингредиенты:

    • Абразивы, такие как карбонат кальция или фосфат кальция. Они удаляют все, что прилипает к поверхности зубов, не царапая их.
    • Связующие, такие как альгинат натрия или ксантановая камедь. Они придают зубной пасте эластичность и форму, а также помогают предотвратить ее высыхание, связывая с ней воду.
    • Увлажнители, такие как глицерин или пропиленгликоль. Они удерживают воду, чтобы предотвратить затвердевание зубной пасты.
    • Пенообразователи, такие как лаурилсульфат натрия или алкилсульфосукцинат натрия.
    • Консерванты для предотвращения роста микроорганизмов.

    Некоторые зубные пасты содержат другие ингредиенты, в зависимости от их состава:

    • фторид, который укрепляет эмаль и предотвращает кариес
    • ароматизаторы, такие как мята колосовая, перечная мята или ментол
    • подсластители, в том числе сорбит, глицерин, анти-глицерин и ксилит0

      0 агенты, повышающие чувствительность, включая хлорид стронция или нитрат калия

    Фтор – природный минерал, который содержится в:

    • почве
    • камнях
    • воде
    • многих продуктах питания эмаль. У детей и взрослых он также замедляет способность зубного налета вырабатывать кислоту, что защищает зубы от кариеса.

      Во многих городах и странах местные власти добавляют в питьевую воду фтор, который, как было доказано, снижает риск развития кариеса как минимум на 25%. Зубная паста с фтором обеспечивает дополнительный слой защиты от кариеса и образования зубного налета.

      Фтор защищает зубы от кариеса, помогая укрепить развивающуюся эмаль и замедляя выработку кислоты бактериями, вызываемыми зубным налетом.

      Фтор защищает зубы от процесса, называемого деминерализацией. Это происходит, когда бактерии объединяются с сахарами, образуя кислоту, разрушающую зуб.

      Кроме того, фтор способствует реминерализации. Этот процесс доставляет ионы кальция и фосфата к зубу, создавая новую площадь поверхности, устойчивую к кислотам.

      Слишком много фтора может привести к флюорозу зубов. Флюороз – это состояние, при котором изменяется цвет зубной эмали. Это обесцвечивание обычно проявляется в виде белых или иногда коричневых пятен.

      Флюороз обычно возникает, когда дети, у которых формируются зубы, проглатывают зубную пасту, а не выплевывают ее. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), зубы формируются в возрасте до 8 лет.

      Большинство случаев флюороза зубов протекают от очень легкой до легкой степени. В умеренных и тяжелых случаях происходят более заметные и обширные изменения эмали, включая темные пятна и ямки на зубах.

      Риск получения слишком большого количества фтора из зубной пасты невелик и в первую очередь представляет риск для детей, которые чаще проглатывают зубную пасту.

      Чтобы снизить риск флюороза зубов, родители должны:

      • следить за детьми в возрасте 6 лет и младше, чтобы не допустить проглатывания зубной пасты
      • использовать только количество зубной пасты размером с горошину в возрасте от 3 до 6 лет стоматологу о применении фторсодержащей зубной пасты для детей до 2 лет. Обычно детям до 2 лет достаточно зубной пасты размером с рис.

      Хроническое воздействие высоких уровней фтора также может привести к флюорозу скелета. Это происходит, когда фтор накапливается в костях, вызывая скованность и боль. В наиболее тяжелых случаях связки могут кальцифицироваться, вызывая боль и затруднения при движении. Как правило, это проблема в районах с естественным высоким уровнем фтора в питьевой воде.

      Хотя фтор в зубной пасте обычно считается безопасным, в настоящее время ведется более широкое обсуждение общего потребления фтора из воды, пищи, жидкостей для полоскания рта и других источников.

      Международная ассоциация оральной медицины и токсикологии (IAOMT), выступающая против добавления фтора в воду и продукты, перечисляет следующие проблемы со здоровьем, которые она связывает с потреблением фтора:

      • акне
      • сердечно-сосудистые заболевания, кровяное давление, сердечная недостаточность и повреждение миокарда
      • диабет
      • низкий уровень фертильности и раннее половое созревание у девочек
      • остеоартрит, заболевание височно-нижнечелюстного сустава и рак костей
      • осложнения иммунной системы
      • дисфункция щитовидной железы

      Одно исследование детей в Мексике, проведенное в 2016 году, показало, что более высокие уровни воздействия фтора до рождения могут привести к снижению когнитивных способностей детей при тестировании в возрасте 4 и 6–12 лет. Исследователи проверили уровень фтора в 29у 9 беременных и у их детей в возрасте 4 и 6-12 лет. Результаты показали связь между высоким уровнем фтора у матерей и более низкими показателями IQ у их детей.

      Но другие исследователи, которые оценили это исследование, сказали, что уровень используемого фторида был вдвое или втрое выше уровня, обнаруженного в питьевой воде в Соединенных Штатах. Исследователи также не учли другие факторы, которые могли способствовать снижению показателей IQ в ходе исследования.

      Исследователи, оценивающие другие проблемы со здоровьем, также обнаружили проблемы с ненадежными данными и плохим дизайном исследования.

      В целом, исследователи пришли к выводу, что исследования, связывающие основные состояния здоровья с фтором, ненадежны.

      Фтор используется в питьевой воде уже 75 лет, и исследования доказали его безопасность. Как и в случае со многими веществами, слишком много может привести к таким проблемам, как флюороз, но правильное количество может обеспечить важную защиту зубов и минимальные негативные последствия для здоровья.

      Существует так много вариантов зубной пасты, что людям может быть трудно определить, какая из них подходит именно им.

      Первый вопрос, который следует задать, — хочет ли кто-нибудь зубную пасту, содержащую фтор. Если это так, то у большинства крупных брендов есть различные фторсодержащие продукты. Если нет, ищите натуральную зубную пасту, которая, скорее всего, не содержит фтора.

      Если вы решили приобрести зубную пасту с фтором, детям до 3 лет следует использовать зубную пасту с содержанием фтора 1000 частей на миллион (ppm). Людям в возрасте от 3 лет и старше следует использовать зубную пасту с содержанием фтора 1350–1500 частей на миллион.

      Любая фторсодержащая зубная паста должна иметь одобрение Американской стоматологической ассоциации. Это указывает на то, что зубная паста будет:

      • содержать фторид
      • иметь активные ингредиенты для улучшения здоровья зубов, такие как снижение чувствительности зубов, предотвращение эрозии эмали или уменьшение гингивита
      • не содержать сахара в ароматизаторах
      • предоставлять научные доказательства, демонстрирующие безопасность и эффективность

      Кроме того, выбирайте зубную пасту, исходя из личных предпочтений или конкретных потребностей зубов.

    Ваш комментарий будет первым

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *