Что делать если постоянно сохнут губы: Сохнут губы: почему и чем лечить

Что делать, если сохнут губы

Красота

Отопительный сезон начался, а с ним и сухость кожи и губ. Что делать?

Чем бы таким намазать губы, чтобы они перестали походить на наждачную бумагу и не трескались? Ответить на вопрос однозначно сложно, да и рассуждать в таком ключе некорректно, хоть и хочется все решить бальзамом с запахом ванили за пять минут. Нет, бальзам для губ не решит проблему глобально, равно как и ваш активный питьевой режим с литрами воды в день; все это отлично, но к делу сухости кожи губ отношения не имеет, разве что ну очень посредственное. В чем причина сухости кожи губ и как привести их в порядок, мы решили спросить у врача-косметолога клиники Idealist Марии Мерекиной.

врач-косметолог клиники Idealist

Дефицит витамина А и группы В

Да, да, да, подходить к решению вопроса придется основательно, без сдачи анализов тут не обойтись. Убедитесь, что у вас нет дефицита витамина А, витаминов группы В; если есть, то губы еще долго будут сухими. Например, по словам доктора Берга, известного специалиста по питанию и кето-диете, сухость губ и трещины в уголках рта вызваны нехваткой витамина В2 в организме. Он содержится в яйцах, листьях салата, зелени, орехах, молочных продуктах, красном мясе, рыбе.

Жиры и еще раз жиры

Следите за тем, чтобы в вашем рационе было не менее четырех столовых ложек растительного нерафинированного масла в день: оливковое, конопляное, рыжиковое, льняное — любое, чередуйте их между собой. А еще, по словам доктора Мерекиной, чтобы предотвратить сухость губ, следует начать прием Омега-3 жирных кислот. Не ждите мгновенных положительных результатов, проявите терпение. Жиры будут способствовать удержанию клетками жидкости и тем самым уменьшать сухость кожи.

Бальзам для губ ≠ средство по уходу за кожей дома

Бальзам для губ следует наносить исключительно перед выходом на улицу: средство создает защитный слой, который защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, кожа в этот момент не дышит. Поэтому дома эксперты советуют оставлять губы в покое и не наносить бальзам.

Бальзамы без отдушек и эффекта объема

Если в составе бальзама есть минеральные масла, вазелин, парафин, ароматизаторы, спиртосодержащие вещества — то он вам не нужен. К ним же относятся бальзамы с ментолом, обещающие придать губам дополнительный объем. Вам нужен тот, что сделан на основе натуральных растительных масел, пчелиного воска с нейтральной отдушкой. И помните: наносить бальзам нужно исключительно перед выходом на улицу, во время активного отдыха в холодное время года, но не дома.

Крем для лица и для губ

Косметологи советуют увлажнять кожу губ обычным кремом для лица. Можете использовать ваш любимый ночной крем, крем для области вокруг глаз без ретинола — все будет к месту. Сегодня можно найти даже специальный крем для губ, если хочется заморочиться. Кожа губ нуждается в увлажнении не меньше кожи лица, а даже больше. Хотя бы только потому, что кожа губ тоньше кожи лица как минимум на один слой. Они даже по цвету отличаются: у губ характерный красноватый оттенок из-за близко расположенных кровеносных сосудов, у кожи — натуральный телесный.

Используйте питательные «регенеранты»

Регенеранты — это питательные мази и кремы, способствующие восстановлению и заживлению воспалительных элементов на коже, ранок, сухости. Эксперт рекомендует использовать их только в случае крайне выраженной сухости и повреждении кожи губ. Среди самых популярных средств: Метилурацил, Солкосерил, Радевит.

+1 скраб для губ

Конечно, если губы воспалены, с ранками и кровоподтеками, то не нужно мучить их еще и скрабированием. Но в качестве профилактики раз в неделю можно наносить скраб на кожу губ, чтобы удалять ороговевшие чешуйки. Можно сделать скраб в домашних условиях, смешав обычный крем с сахаром, а можно купить уже готовый. После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем, но ни в коем случае не бальзам.

Биоревитализация губ

Когда совсем нет времени ждать и вести здоровый образ жизни, доктор Мерекина предлагает пройти увлажняющую инъекционную процедуру для губ — биоревитализацию. Пациент не получает изменения в объеме и по форме губ, но состояние и качество тканей кожи заметно улучшается.

Увлажнители воздуха

Сухость воздуха в помещении также негативно влияет на состояние кожи губ: кожа обезвоживается, трескается, шелушится. Косметологи советуют использовать специальные увлажнители воздуха, чтобы частично помогать удерживать коже влагу. Стоит отметить, что жирная кожа испытывает нехватку влаги в помещении меньше, чем сухая и комбинированная, но это лишь вопрос времени.

Dyson Pure Humidify+Cool


Теги

  • Уход за кожей

Что делать, если сохнут губы: 5 полезных советов

Несколько нехитрых бьюти-хаков помогут минимизировать риск обветривания и шелушения кожи губ. Рассказываем, что можно делать, а что нельзя, и выбираем лучшие средства для устранения последствий и профилактики этих неприятностей. 

1. Пейте правильно (и ешьте)

Самое бесполезное с первого взгляда правило ─ основа для последующих действий. Смотрите сами: все мы знаем, что питьевая вода имеет тонну преимуществ. Ученые могут сколь угодно долго спорить о количестве так ли уж необходимых двух-трех литров воды в день, но то, что спасительный глоток воды может моментально улучшить общее самочувствие, мы нисколько не сомневаемся. Касательно еды: мы здесь нравоучениями не занимаемся, живем ведь один раз, но если губы уже потрескались, воздержитесь от острых крылышек гриль и ароматного грейпфрута, пока ситуация не нормализуется ─ лишний раздражающий фактор губам не нужен.

2. Не облизывайте губы (никогда)

Даже если это ─ последний шанс на томный вечер в приятной компании, лучше так не делать. Слюна содержит фермент амилазу, которая уже во рту запускает первый этап долгоиграющего процесса переваривания пищи. Фермент, способный в полости рта играючи разделаться с крахмалом и раздробить его на составные части, с нежной кожей губ церемониться тоже не будет. Еще одно табу ─ обкусывание. Когда губы шелушатся, возникает непреодолимое желание медленно и аккуратно удалить кусочек слущенного эпителия. Не делайте так никогда и ни при каких обстоятельствах. Во-первых, регенерация в области губ крайне медленная и болезненная, во-вторых, можно занести инфекцию.

3. Защищайте их

Располагаясь на пляже, вы старательно покрываете тело солнцезащитным лосьоном, а зимой, перед выходом на улицу, проверяете наличие теплых рукавиц в кармане. Губы не заслужили меньшего внимания: бальзам с фактором SPF рекомендуется наносить в течение всего года, а в дни особо лютых морозов ─ прятать поллица в пушистый шарф. Мы сами провели в прошлом году короткий эксперимент зимой, преодолев на улице одинаковое расстояние с шарфом и без — разница по ощущениям для губ была величиной в пропасть. 

4. Ищите идеальный бальзам

Признак того, что он правильный — наличие в составе вазелина, диметикона, масла ши или гиалуроновой кислоты. Все они способны героически удерживать влагу и латать микроскопические повреждения. Считается, что текстура бальзама должна быть вязкой и пластичной, но не восковой. А если шелушение принимает хронический характер, пробуйте «серьезно настроенные» бальзамы с керамидами — эти вещества восстанавливают кожный барьер на клеточном уровне. Если вы страдаете экземой, то бальзам не должен содержать ланолин (он ухудшает течение недуга). Обратите внимание на «вкус и аромат» (особенно мяту или корицу), часто именно они (хотя и не всегда) оказываются тормозом процесса «выздоровления» сухой кожи губ. 

5. Используйте его с утра до вечера

На ночь, сразу после умывания и ухода за полостью рта (компоненты средств демакияжа, зубной пасты, домашнего отбеливателя для зубов и ополаскивателя могут усугублять сухость губ), перед помадой или блеском и после каждого отправленного e-mail ─ в общей сложности бальзам должен попадаться вам на глаза (и на губы) 6-8 раз в день. Для этого свой тюбик должен быть на дне каждой из сумочек, на рабочем столе и в автомобиле.

Фото: Getty Images

Иван Безуглый, Евгения Карповская

Сегодня читают

Сводит с ума: какой аромат считается самым привлекательным в мире

Какой женский рост считается эталоном в мире (ответ вас удивит)

Базовый гардероб на зиму: 10 главных вещей, которые должны быть у каждой женщины

Теперь не идеал: 7 топ-моделей, которые набрали вес (и не стесняются этого)

Гороскоп на неделю с 2 по 8 января: кого ждет незабываемое свидание, а кого — большой доход

Что вы можете сделать с хронической сухостью губ?

Лучшие статьи

Другие статьи

Поле даты публикации
Последнее обновление:

Медицинская оценка Colgate Global Scientific Communications

Любой, кто сталкивался с потрескавшимися губами, знает, насколько они могут быть неудобными. Ваши губы кажутся нежными и могут легко трескаться или шелушиться, а без надлежащего ухода они могут превратиться в хроническую сухость губ, которая, кажется, никогда не исчезнет. Понимание того, что вызывает ваши постоянно потрескавшиеся губы, — это первый шаг к пониманию того, что вы можете сделать, чтобы вылечить и успокоить их.

Что вызывает сухость губ?

Большинство людей время от времени испытывают сухость или потрескивание губ. Эта проблема настолько распространена, потому что кожа наших губ тонкая и высыхает в 10 раз быстрее, чем кожа на остальной части лица .

Общие причины сухости губ включают:

  • Сухие погодные условия
  • Аллергическая реакция на вещество, которое попало на губы (например, на губную помаду)
  • Травма губ (включая их жевание)
  • Частое облизывание губ
  • Дефицит витаминов или других питательных веществ

Хотя у большинства людей сухость губ возникает в результате повседневных обстоятельств, причиной также могут быть определенные виды лекарств или даже хронические заболевания. Лекарства, которые могут вызывать сухость во рту , также могут высушивать губы, что приводит к растрескиванию и растрескиванию губ. Сухость губ, язвы во рту, кожная сыпь и чувствительность к солнцу также связаны с волчанкой, редким аутоиммунным заболеванием.

Сухость губ и хейлит

Сухость губ связана с хейлитом, растрескиванием уголков рта. Согласно исследованию, опубликованному Национальным центром биотехнологической информации , хейлит часто вызывается ветром и холодным воздухом, которые высушивают губы и приводят к растрескиванию кожи.

Воздействие солнца может привести к особому типу сухости и потрескавшихся губ, известному как актинический хейлит, а хронический актинический хейлит развивается после длительного пребывания на солнце или воздействия УФ-излучения.

Чрезмерная влажность в уголках рта может вызвать ангулярный хейлит. Как только слюна исчезает, в уголках губ образуются сухие пятна, что позволяет бактериям заражать потрескавшуюся кожу. Сосание большого пальца и ношение плохо подогнанных зубных протезов могут увеличить ваши шансы на развитие ангулярного хейлита.

Средство от сухости губ

Несмотря на то, что сухость или потрескавшиеся губы могут причинять боль, есть несколько способов облегчить их состояние и предотвратить сухость в будущем. Если у вас потрескавшиеся губы, бальзам для губ может помочь увлажнить их. Американская академия дерматологии рекомендует использовать продукт для губ, содержащий нефть, также называемую вазелином или минеральным маслом.

Также рекомендуется принять дополнительные меры для защиты губ от холодного воздуха, солнца и ветра зимой. Вы должны нанести бальзам для губ с SPF не менее 15, прежде чем выходить на улицу. Если на улице особенно ветрено, прикройте губы платком, чтобы защитить их от пересушивающего воздействия ветра. Употребление большого количества жидкости поможет вам сохранить здоровые и увлажненные губы независимо от времени года.

Если воздух в вашем доме становится сухим, увлажнитель воздуха может повысить влажность воздуха и уменьшить вероятность потрескавшихся губ. Вам также следует избегать облизывания губ, насколько это возможно. Хотя облизывание губ может показаться способом их мгновенного увлажнения, на самом деле это очень сушит их. Как только слюна испаряется с поверхности губ, они становятся более сухими, чем раньше. Слюна также раздражает губы, ухудшая симптомы.

Если бальзам для губ, избегание солнца и ветра и другие попытки увлажнить губы не помогают, рекомендуется спросить своего дерматолога или врача о вашей хронической сухости губ. Ваш врач может оценить любые хронические заболевания, которые могут вызывать сухость ваших губ, и помочь вам найти путь к облегчению.

Эта статья предназначена для того, чтобы способствовать пониманию и расширению знаний по общим темам гигиены полости рта. Он не предназначен для замены профессиональной консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или лечения.

Была ли эта статья полезной?

Нравится

Нейтральный

Спасибо за отзыв!

Если вы хотите получить ответ, свяжитесь с нами.

Как избавиться от обветренных губ. Советы и рекомендации экспертов

ЗИМНИЕ БЕДСТВА

Вот почему ваши губы шелушатся.

Getty Images

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Тут нет двух вариантов — потрескавшиеся губы — это сплошная боль. Холодная погода снаружи и комфортный теплый воздух внутри означают, что ваши губы, скорее всего, останутся немного пересохшими. Вы можете обнаружить, что изменения температуры вызывают сухость, зуд, шелушение и даже растрескивание и кровотечение. Хотя небольшая сухость почти неизбежна, вам не нужно оставлять их полностью уязвимыми для элементов и мириться с воспаленными, потрескавшимися губами. Все, что вам нужно, это небольшая помощь от экспертов.

Мы вызвали дерматологов, чтобы они объяснили, что именно вызывает эту сухость, каковы общие триггеры и самые лучшие бальзамы для губ, которые можно спрятать в каждом уголке вашего дома, автомобиля, сумочки или стола. Имея эти знания и эти продукты в своем арсенале, вы будете точно знать, что делать, как только эти потрескавшиеся губы начнут подкрадываться к вам.


Познакомьтесь с экспертами:

  • Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и руководитель отдела косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке
  • Дхавал Бханусали, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Medicinals and Hairstim Labs
  • Эрум Ильяс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Кинга Пруссии, штат Пенсильвания, и основатель AmberNoon, линии одежды, которая помогает защитить кожу от УФ-лучей.

Во-первых, что такое потрескавшиеся губы?

Потрескавшиеся губы в значительной степени соответствуют названию: губы сухие и кажутся потрескавшимися. Часто это универсальный термин, описывающий сухие, шелушащиеся, потрескавшиеся и воспаленные губы.

Кожа на губах — одна из самых чувствительных областей тела и наиболее подверженная воздействию окружающей среды, — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Губы не имеют такой концентрации сальных желез, как другие участки кожи, и постоянно подвергаются воздействию факторов окружающей среды, таких как облизывание губ, косметика и холодная погода. «Все эти факторы могут высушить кожный барьер, что приведет к раздражению, воспалению и шелушению», — добавляет он.

Существует много степеней серьезности потрескавшихся губ, начиная с обычной сухости, которую решает быстрое нанесение бальзама для губ. А еще есть более серьезные потрескавшиеся губы, которые могут включать шелушение кожи, более глубокие трещины и даже кровотечение.

Возможно, вы также слышали, что потрескавшиеся губы называют хейлитом (или ангулярным хейлитом, относящимся к углу рта), что является медицинским термином для обозначения потрескавшихся губ. По сути, это воспаление области, шелушение, трещины и сильная сухость — все это может быть очень неудобным, и для его устранения может потребоваться несколько недель.

Каковы основные причины потрескавшихся губ?

На самом деле существует множество причин, по которым ваши губы трескаются, ниже приведены наиболее распространенные причины (и как с ними бороться, мы поговорим позже).

Факторы окружающей среды

Конечно, причиной сухости и потрескавшихся губ могут быть внешние факторы. Низкие температуры, повышенная скорость ветра, пребывание на солнце (да, даже когда на улице холодно!), Отопление помещений — все это виновники. Держите бальзам для губ под рукой в ​​каждом кармане пальто, чтобы защитить губы.

Раздражающие губы привычки

Вредные привычки могут быть причиной ваших хронически пересохших губ, о которых вы можете даже не знать. «Избегайте чрезмерного облизывания и старайтесь не ковырять сами губы», — говорит доктор Цейхнер, и это может быть причиной сухости, поэтому об этом следует помнить. Не уверен, что ты это сделаешь? Установите на телефоне интервальную съемку на 15 минут, чтобы увидеть, как часто вы облизываете, трогаете или ковыряете губы, чтобы вы могли сознательно избегать этого.

Аллергия

Другим фактором, о котором следует помнить, является раздражение от продукта или аллергия. Это известно как контактный хейлит и обычно является аллергической реакцией из-за пигментов в помадах, ароматизаторах и ароматизаторах в пищевых продуктах. Если вы думаете, что это то, что может быть у вас, но изо всех сил пытаетесь определить, что именно является виновником, ваш дерматолог может провести патч-тестирование.

Недостаточность

В некоторых случаях хроническая сухость губ может указывать на дефицит витаминов или минералов, таких как витамин B12, поэтому лучше обратиться к врачу, если вы подозреваете, что это может быть причиной.

Средства по уходу за кожей

Да, раздражение также может быть вызвано повседневными средствами по уходу за кожей. «Я обнаружил, что когда пациенты используют средства от прыщей, они часто непреднамеренно попадают на губы», — говорит Эрум Ильяс, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Пенсильвании. «Эти продукты предназначены для отшелушивания вашей кожи, чтобы улучшить [высыпания]. Если они попадут на ваши губы, вы обнаружите, что ваши губы постоянно сухие и потрескавшиеся».

Самые популярные

Наносите вазелин или бальзам на губы перед нанесением средств, содержащих кислоты или сильные активные ингредиенты. «Бальзам действует как защитный барьер на ваших губах, чтобы избежать раздражения, которое они могут вызвать», — говорит она.

Изотретиноин

«Если вы принимаете такие лекарства, как аккутан [торговая марка изотретиноина], нередко возникает сухость губ как побочный эффект лечения», — говорит сертифицированный дерматолог Дхавал Бханусали, доктор медицинских наук. Увлажнение губ в течение дня — лучший способ борьбы с этим.

Солнечный ожог

Одной из наиболее серьезных причин потрескавшихся губ является солнечный ожог. «У взрослых с многолетним солнечным повреждением нередко возникают жалобы на «потрескавшиеся губы», которые могут быть в одном месте или по всей нижней губе круглый год», — говорит доктор Ильяс.

К сожалению, это может быть признаком предраковых изменений губ, называемых актиническим хейлитом, говорит она, поэтому вам обязательно нужно обратиться к врачу. «Это важно учитывать, поскольку нам необходимо лечить основное повреждение от солнца, чтобы улучшить текстуру и внешний вид губ», — добавляет доктор Ильяс. Это часто можно лечить с помощью криотерапии (лечение экстремально холодным воздухом), местного химиотерапевтического средства (препарат, который замедляет или останавливает рост раковых клеток) или фотодинамической терапии (лечение светом, используемое для уничтожения аномальных клеток).

Как избежать потрескавшихся губ?

Первый шаг к тому, чтобы избежать потрескавшихся губ, — это исключить любые основные причины, которые можно устранить немедленно. Это включает в себя тестирование на аллергию и осмотр у дерматолога на наличие актинического хейлита.

Далее все о регулярном лечении. В легких случаях кожа на губах может восстановиться сама. Однако в случаях значительного раздражения губам может потребоваться помощь извне для восстановления поврежденного кожного барьера, говорит доктор Цейхнер. Хорошее эмпирическое правило — держать губы влажными в течение дня, чтобы предотвратить высыхание. Регулярное применение бальзамов для губ, содержащих такие ингредиенты, как окклюзионные вещества, такие как ланолин в 9Мазь для губ Аквафор 0017 или просто пчелиный воск поможет защитить кожу губ и сделать их более эффективными.

Доктор Бханусали рекомендует «активное увлажнение с помощью густых окклюзионных средств» как обязательное условие, чтобы избежать потрескавшихся губ. Это то, что вы можете наносить повторно в течение дня или в качестве густой маски для губ перед сном. Вы также можете добавить увлажнитель воздуха к своей ночной рутине, чтобы восстановить влажность воздуха. «Это также поможет тем, кто склонен [дышать ртом] ночью, — говорит доктор Ильяс, — поскольку у них более склонны к потрескавшимся губам».

Самые популярные

«Нанесите бальзам для губ перед выходом на улицу в качестве профилактической меры», — говорит доктор Зейхнер, отмечая, что вазелиновый вазелин — лучший из доступных средств. «Вазелин тройной очистки — один из лучших ингредиентов для увлажнения, защиты и восстановления губ», — добавляет он.

Вы также можете наслаивать продукты для губ. Думайте об этом, как о том, что вы кусаете губы. Начните с Bliss Fabulips — еще одного фаворита доктора Цейхнера, который содержит «смесь увлажняющей гиалуроновой кислоты вместе с пептидом, укрепляющим кожу, чтобы успокоить и защитить потрескавшиеся губы», за которым следует слой вазелина, чтобы запечатать влагу.

Важно использовать в бальзаме солнцезащитный фактор, если ваша кожа воспалена и вы считаете, что подвергаетесь воздействию солнечных лучей, говорит доктор Ильяс. «Если ваши сухие, потрескавшиеся губы пострадали от солнца, они могут легко обгореть и, возможно, спровоцировать появление волдырей. » объясняет она.

Как лечить потрескавшиеся губы?

Лучший способ справиться с потрескавшимися губами — это в первую очередь предотвратить их появление, — объясняет доктор Цейхнер. «Цель состоит в том, чтобы ухаживать за губами так же, как и за любой другой частью тела», — добавляет доктор Бханусали. «Идеально наносить продукт после того, как вы вышли из душа или прямо перед сном».

Но если вы уже шелушитесь или трескаетесь, доктор Цейхнер рекомендует Lanolips 101 Многоцелевой супербальзам , так как он содержит «смягчающий ингредиент ланолин для смягчения и заполнения трещин между мертвыми клетками на поверхности кожи». Главный совет доктора Цейхнера — наносить бальзам после еды, чтобы обеспечить правильное увлажнение губ в течение дня.

Отшелушивание может быть отличным способом избавиться от чешуек, но вы должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать. «Если вы видите шелушение, моя первая рекомендация — дать коже то, о чем она просит, а именно увлажнение», — говорит он. «После увлажнения губ, если остались чешуйки, можно использовать нежные сахарные скрабы».

Обязательно используйте густые увлажняющие средства. «Необработанную кожу необходимо защитить, чтобы обеспечить заживление», — говорит доктор Ильяс. «Если вы чувствительны к запахам, выберите вариант без запаха», — говорит доктор Бханусали, рекомендуя Rhode Peptide Lip Treatment, продукт, который он помог разработать. За это нам нравится ультрапитательный бальзам для губ Rêve de Miel Nuxe .

Если состояние ваших губ не улучшается в течение недели или около того, доктор Цайхнер советует обратиться к дерматологу, поскольку для дополнительной помощи в борьбе с потрескавшимися губами могут потребоваться дополнительные исследования или рецепты.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *