Чем почистить зубы если нет зубной щетки: 8 способов почистить зубы, если под рукой нет зубной щетки

Содержание

4 способа почистить зубы, когда под рукой нет зубной щетки

Жизнь в новогодние праздники непредсказуема — вспомним хотя бы судьбу Жени Лукашина, который проснулся в чужой квартире, в чужом городе и в обществе чужой дамы. Но у Лукашина была хотя бы ванная с горячей водой, зубной щеткой и пастой. А что делать, если вас занесло туда, где последние следы цивилизации исчерпываются верблюжьей тропой посреди пустыни или полузаметенным снегом, одиноким лыжным следом? Как спасти свои зубы от неминуемого кариеса, когда никаких привычных средств под рукой нет?

Анастасия Максимова

Теги:

рецепты

здоровье зубов

зубы

Shutterstock

Марина Колесниченко

стоматолог, главный врач клиники

Beauty Line

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Но пасаран — чисти и не сдавайся!

«Ни единого зуба врагу!» — вот ваш девиз в это нелегкое время. Даже если зубы чистить нечем, их всё равно нужно чистить. Всего одна пропущенная чистка — и вот он, вот он, коварный очаг воспаления в вашей многострадальной полости рта. А где очаг — там вскоре будет и кариес, и болезни десен, и печальный финал — вставная челюсть.

Но почему? Если не почистить зубы, то во рту сохранится кислая среда, а значит — благоприятнейшие условия для размножения кариесогенных бактерий. Даже малое их количество способно нанести эмали урон, который невозможно восстановить без посещения стоматолога. Если же вы пренебрегаете чисткой уже несколько дней, то налет уплотняется так, что удалить его без проведения профессиональной гигиены вообще нельзя. Так что нечего устраивать бактериям курорт — будьте беспощадны!

По заветам Тарзана — ветки и пальцы

Самый простой способ снять налёт с зубов — засунуть в рот указательный палец и хорошенько поскрести им зубы. Да, английская королева вас не одобрит. Но жизнь сурова — либо утонченность манер, либо целостность зубов. Впрочем, если вы не затеряны где-то в Антарктиде, то можно и даже нужно обернуть палец бинтом, марлей, бумажным полотенцем, салфеткой или своей одеждой на крайний случай. Чистка будет более тщательной за счёт фактуры ткани или бумаги. Если нет вообще ничего, даже одежды (Господи, как вы ухитрились?!) — обрабатывайте зубы просто пальцем. Перед этим обязательно вымойте руки, чтобы не занести в рот инфекцию. Тщательно, круговыми движениями от дёсен к краю пройдитесь по каждому зубу, не забудьте обработать заднюю поверхность, язык и дёсны, сменив перед этим салфетку, ткань или указательный палец. У вас же их все-таки минимум два.

Если палец в рот не лезет, то найдет ближайшее дерево и сорвите с него ветку. Такой способ чистки зубов популярен во многих странах и сегодня — в основном, в тех, где население лишается зубов уже к тридцати годам. Но вам тут не до сантиментов — надо срочно что-то решать, и сивак (мисвак) вам в помощь. Так называется щетка из ветки дерева на языках людей, в глаза не видевших ни одного стоматолога. Ее изготавливают из корней и ветвей сальвадоры персидской.

По слухам, просто чудодейственная вещь – обладает антисептическими свойствами, укрепляет десны и даже избавляет от неприятного запаха изо рта. Удивительно, но популярность сивака в современном мире не падает, а наоборот — растет с каждым днем. Происходит это вместе с распространением моды на здоровый образ жизни, сбалансированное питание и прочий эко-стиль. Сегодня все больше и больше людей отказываются от привычных зубных щеток в пользу этого заслуженно забытого способа чистки зубов. Они стремятся обрести гармонию с природой и травмы десен от мелкой древесной щепы, которая неизбежно отделяется от палочки.

Купить ее несложно — они продаются в интернете в вакуумных упаковках по несколько штук. Чтобы почистить зубы сиваком, нужно снять кору с одной стороны палочки, разжевать очищенный кончик и получившейся кисточкой очистить зубы. Для экстремальной чистки сойдет, но едва ли ваши зубы скажут вам «спасибо» за такую гигиену на постоянной основе.

Мудрость предков и инновации потомков

Заменить пасту можно абразивными веществами — солью, содой, сухим молоком, активированным углем. Главное: продукт должен быть как можно мельче — гречка и рис не подойдут.

Соль не только очистит эмаль, но и избавит вас от неприятного запаха изо рта. Это хороший антисептик и противовоспалительное средство. Намочите палец (или разжуйте ветку), посолите и вперед, к гигиене и свежести! Не давите сильно на зубы — так можно повредить эмаль и десны, а если в ранку попадет соль, то это гарантирует вам минимум полчаса острейших ощущений в вашей жизни.

Сода благодаря химическому составу, при попадании в кислую среду, которая образовывается во рту после еды, вызывает реакцию, убивающую микробы и разрушающую налет даже в труднодоступных местах – межзубных промежутках. Но злоупотребление содой очень быстро разрушит зубную эмаль. Крупные, неправильной формы частицы соды с острыми краями поранят десны. Эффект будет почти такой же, как в случае с солью, ну, может быть, кричать вы будете не так громко.

Сухое молоко — это уже не рецепты народной мудрости, а хитрости поколения гипермаркетов (кстати, если вы из этого поколения, как вас занесло вообще в дебри, где нет ни щетки, ни зарядки для айфона?). Сухое молоко идеально подойдёт тем, кто страдает от чувствительности и кровоточивости дёсен — оно менее агрессивно, чем соль и сода. Разводить порошок не надо — насыпьте его на мокрый палец (ветку) и орудуйте изо всех сил. Бонус — приятный молочный вкус.

Активированный уголь, благодаря химической формуле и активированному состоянию, прекрасно удалит налёт, избавит от запаха изо рта, абсорбирует все микробы и даже, при периодическом применении, может на несколько тонов осветлить зубы. Если у вас нет щетки, но есть пачка угля, то растолките камнем пару таблеток, обмакните в получившийся порошок заменитель щетки и приступайте.

Если же вы хотите припасть к мудрости предков, то берите уголь прямо из костра. Только, ради Бога, дайте ему остыть! Кстати, наши предки чистили зубы золой. Но будьте аккуратнее — нужно будет тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от чёрных частиц в межзубных промежутках.

Флосс и ополаскиватель своими руками

Флосс (зубную нить) вполне можно заменить нитью обычной, правда, вам будет трудновато без зеркала. Ополаскиватели можно заменить на масло чайного дерева. В дебрях тайги или пустыне Гоби вы его не найдете, но вдруг оно завалялось у вас в кармане? Им можно заменить все вышеперечисленные способы и продукты — если вас не испугают его резкий запах и горьковатый вкус. Масло чайного дерева отлично уберёт налёт с зубов, укрепит эмаль, продезинфицирует полость рта и осветлит зубы без вреда для них. Щёткой при чистке маслом пользоваться не нужно — просто пальцем втирайте его в зубы. И не забудьте перед этим хорошо помыть руки!

Еще одна замена ополаскивателям — зелёный чай, прекрасное антисептическое средство, естественно, без сахара. Его очень уважал Мао Цзэдун, который под конец жизни мог убивать своим дыханием птиц в полете — в таком состоянии были его зубы в результате полоскания зеленым чаем вместо чистки щеткой.

Так что помните главное — все эти методы не являются заменой нормальной чистке зубов! Они помогут вам лишь в экстренной ситуации, а в остальные скучные, серые будни — пользуйтесь скучными полезными пастами и скучными нетравматичными щетками.

Как почистить зубы, если нет зубной щетки

Разбираемся, можно ли поддерживать гигиену рта, когда нет зубной щетки

Сайт производителя туристической продукции Minimus сообщает, что 18% опрошенных путешественников признались, что часто забывают взять с собой в путешествие зубную щетку. Еще хуже, когда вы опаздываете в пункт назначения и не можете дойти до магазина, чтобы купить средство личной гигиены, а отель, в котором вы остановились, не предлагает их постояльцам.

В общем, что делать, если вы терпеть не можете ложиться спать с нечищенными зубами и буквально небом чувствуете все бактерии, скопившиеся за день? Плюс неприятный запах изо рта, вредные бактерии на зубах, деснах и языке.

Предлагаем вам несколько способов поддержать гигиену полости рта без зубной щетки.

Смотрите также

15 копеечных советов для путешественников

Используйте свой палец

^{newsthump. com}

В крайнем случае просто используйте ваш палец. Вот такой самый простой, но на самом деле действенный совет дает Центр зубных имплантатов и пародонтологии Пенсильвании .

Стоматологи этого центра говорят, что «чистить» зубы при помощи зубной пасты и пальца является неплохим методом удаления зубного налета на случай полевых условий.

Просто нанесите зубную пасту в стандартном объеме на палец и протрите ею все стороны зубов и десен так, как если бы у вас действительно была зубная щетка.

При этом нужно соблюдать следующие условия:

1. Тщательно помойте руки с мылом;

2. Прополощите рот, чтобы избавиться от остатков пищи и загрязнений.

Смотрите также

Голова раскалывается: как боль может быть связана с зубами

Используйте зубную нить и жидкость для полоскания рта

^{Dmytro Panchenko/Thinkstock}

Если вы забыли зубную щетку, а также у вас нет пасты, но при себе зубная нить и жидкость для полоскания рта — вы можете почистить зубы не хуже, чем дома с привычными средствами гигиены.

1. Используйте зубную нить для удаления твердых кусочков пищи, застрявших между зубами;

2. Тщательно прополощите рот водой;

3. В завершение прополощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы убить оставшиеся бактерии.

Да, конечно, мы понимаем, что вероятность того, что вы забыли зубную щетку, но положили в сумку зубную нить и жидкость для полоскания рта, очень мала, но это, пожалуй, лучший вариант (советуем всегда иметь с собой этот набор «джентльмена» в своем саквояже).

Используйте мочалку, салфетки или бумажные полотенца

^{earthsider.com}

Смотрите также

5 неожиданных применений перекиси водорода: лайфхак

Лайфхак с мочалкой, которой можно почистить зубы, на первый взгляд может звучать достаточно странно и глупо, но не спешите с выводами!

Опытные командировочные говорят, что на крайний случай вариант подойдет. Грубая текстура будет стирать больше налета, чем если бы вы терли зубы просто пальцем с нанесенной на него зубной пастой.

Этот метод очистки зубов также можно выполнить при помощи бумажного полотенца.

1. Для начала прополощите рот водой, чтобы удалить как можно больше остатков пищи.

2. Затем оберните ткань или бумажное полотенце вокруг указательного пальца и нанесите зубную пасту, если она у вас есть (хотя метод действенный, даже если у вас ее при себе нет).

3. Протрите таким образом все зубы и десна.

4. Прополощите рот по окончании и в финале используйте жидкость для полоскания рта (если она у вас есть).

P. S. Используйте только чистую мочалку или другую неворсистую ткань.

Есть овощи

^{summerhillmarket.com}

Как ни странно, некоторые стоматологи рекомендуют поесть хрустящие овощи вместо стандартной чистки зубов.

«Волокнистые овощи могут действовать как щетка. Когда вы их едите, кусание и пережевывание может удалить частицы пищи и очистить зубы», — объясняют специалисты из клиники Grace & Leedy Dentistry

В частности, можно использовать стебель сельдерея в качестве альтернативной зубной щетки. Его можно как просто съесть (если нет зубной пасты), так и, надкусив, разлохматить край и использовать стебель в качестве естественной зубной щетки, нанеся на него пасту.

Пожуйте жевательную резинку (без сахара)

^{recyclenation.com}

Как и при жевании овощей, жевательная резинка может быть отличным способом удалить зубной налет, когда чистка щеткой не может быть проведена.

Жевательная резинка может извлечь любые частицы пищи, оставшиеся в зубах, и вызвать выделение слюны, которая является естественным дезинфицирующим средством для полоскания рта и уничтожения бактерий.

Рекомендуется воздерживаться от сладостей и использовать жевательную резинку без сахара.

Полоскание полости рта маслом

Schaumburg Dental Studio из Иллинойса рекомендует полоскание маслом . Метод подразумевает использование чайной ложки масла. Заливаем в рот и полощем. Затем выплевываем.

«Считается, что полоскание маслом выводит токсины изо рта», — заявляют в Schaumburg Dental Studio, хотя научные данные по этому поводу немного туманны.

Кокосовое и кунжутное масла считаются наиболее эффективными для удаления токсинов, но также могут помочь подсолнечное или оливковое масло.

^{Обложка: fizkes ( Shutterstock )}

Как чистить зубы без зубной щетки

В связи с тем, что октябрь объявлен Национальным месяцем стоматологической гигиены, Пенсильванский центр зубных имплантатов и пародонтологии хотел поделиться некоторыми советами и советами о том, как чистить зубы, когда у вас нет зубной щетки. Бывают случаи, когда вы находитесь вне дома, и у вас нет под рукой зубной щетки, но вы чувствуете, что должны что-то сделать, чтобы почистить зубы. Несмотря на то, что ничто не может очистить зубы так хорошо, как полка с использованием зубной щетки, зубной нити и жидкости для полоскания рта, есть несколько способов сделать ваши зубы чище, когда вы застряли в безвыходном положении.

Бумажное полотенце

Возьмите чистое толстое бумажное полотенце и оберните его вокруг указательного пальца. Смочите полотенце и добавьте зубную пасту, если она у вас есть. Если нет, вы можете просто использовать влажное полотенце, чтобы очистить зубы от налета и частиц пищи. После того, как вы обернете палец бумажным полотенцем и поместите его на линию десен, используйте короткие движения, начиная с десен и двигаясь к основанию зубов. Сосредоточьтесь на каждом зубе в отдельности, а также используйте эту технику на внутренней стороне зубов. Не забывайте чистить язык, чтобы удалить некоторые бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Пальцем

Если вы не можете достать бумажное полотенце, чтобы смахнуть налет и частицы пищи с зубов, вы можете просто использовать палец. Пальцы имеют шероховатую поверхность, которая может очистить верхнюю поверхность ваших зубов. Самый важный фактор в использовании пальца — это сначала очень хорошо вымыть руки. После того, как ваши руки будут чистыми, вы можете использовать те же движения, что и бумажным полотенцем, начиная с десен и двигаясь вниз, сосредотачиваясь на каждом отдельном зубе круговыми движениями.

Пищевая сода

Возможно, вы заметили, что пищевая сода входит в состав многих зубных паст различных марок. Говорят, что он обладает способностью отбеливать зубы и способен удалять зубной налет. Если они у вас есть, вы можете положить их на палец или бумажное полотенце и следовать описанному выше методу.

Жидкость для полоскания рта

Хотя жидкость для полоскания рта не следует использовать в качестве альтернативы комплексной чистке зубов, она обладает отличным чистящим эффектом. Сейчас многие жидкости для полоскания рта содержат фтор и ингредиенты для чистки зубов. Налейте немного в рот и полощите его в течение примерно минуты, чтобы очистить зубы.

Зубная нить

Зубная нить — это небольшой портативный предмет, который можно взять с собой в дорогу. Флосс — отличная альтернатива чистке зубов, когда вы в дороге. Зубная нить поможет вам удалить бактерии и частицы пищи из труднодоступных мест вокруг десен и застрявших между зубами. Использование ароматизированной нити также поможет освежить дыхание.

Текстурированные салфетки для зубов

Если вы носите с собой сумку, у вас есть возможность взять салфетки для чистки зубов на ходу. Несколько брендов выпустили эти салфетки в индивидуальной упаковке, что позволяет вам чистить зубы и освежать дыхание, когда вы не находитесь рядом с ванной или раковиной. Это отличный предмет, который можно взять с собой для быстрого исправления!

Овощи

Хотя это может показаться странным, есть некоторые овощи, наполненные клетчаткой, которые могут помочь очистить зубы, когда вы находитесь в затруднительном положении. Жевание сельдерея, яблок и моркови действительно может помочь очистить зубы от частиц пищи; однако они не освежат ваше дыхание.

Жевательная резинка

Наконец, жевательная резинка может не только освежить дыхание, когда вы находитесь вне дома; также было показано, что он ослабляет частицы пищи и зубной налет с ваших зубов. Если вы вышли и беспокоитесь о своем дыхании или о том, что оседает на ваших зубах после еды, положите в рот кусочек жевательной резинки, и все готово, просто не забудьте убедиться, что он не содержит сахара!

Существует множество способов сохранить чистоту и свежесть полости рта, даже если вы не можете почистить зубы. Убедитесь, что вы не зависите от этих методов, а используйте их, когда считаете это необходимым. Следите за своим обычным режимом здоровья зубов: чистите зубы зубной нитью, чистите зубы и пользуйтесь жидкостью для полоскания рта не менее двух раз в день и после еды. Кроме того, обязательно посещайте стоматолога как минимум два раза в год для очистки полости рта. С Национальным месяцем гигиены полости рта, улыбайтесь!

Нет зубной щетки? Нет проблем! 5 способов почистить зубы без зубной щетки

25 мая 2021 г. 17 января 2022 г.

Автор: Рози Торрес, R.D.H.

Лето почти наступило, и мы все начинаем планировать долгожданный отпуск или поездку на выходные. Вы собрали все необходимое — одежду, закуски, лекарства. Вы подумали обо всем… э-э… кроме… вашей зубной щетки. Что вы делаете, когда добираетесь до места назначения и понимаете, что пора чистить зубы? Вот пять способов освежиться в крайнем случае!

5 способов чистки зубов без зубной щетки:

1. Щетка для бумажных полотенец

Возьмите чистое бумажное полотенце (чем толще, тем лучше) и плотно оберните его вокруг указательного пальца. Слегка смочите полотенце и добавьте зубную пасту, если она у вас есть. Используйте влажное бумажное полотенце, чтобы удалить часть налета и остатков пищи с зубов, приложив его к линии десен и короткими движениями добираясь до верхней части зубов. Вместо того, чтобы чистить несколько зубов одновременно, как зубной щеткой, сосредоточьтесь на чистке одного зуба за раз. Используйте ту же технику для внутренней части зубов, а затем «чистите» жевательные поверхности. Вы также можете использовать другое влажное бумажное полотенце, обернутое вокруг пальца, чтобы очистить язык в крайнем случае. Это поможет бороться с бактериями неприятного запаха изо рта.

2. Щетка для пальцев

Нет бумажных полотенец? Просто используйте свой палец. «Чистка» зубов зубной пастой и пальцем может удалить налет, когда у вас «нет зубной щетки». Во-первых, вымойте руки. Затем несколько раз прополощите рот водой, чтобы удалить остатки пищи. Затем нанесите немного зубной пасты на палец и аккуратно протрите ею зубы и десны со всех сторон, как зубной щеткой. Избегайте чрезмерного давления, как при работе с зубной щеткой. Не забывайте и о передних, и о задних зубах! Теперь смойте водой. Повторяйте 2-3 раза в день, пока не сможете чистить зубы как обычно.

3. Щетка для мытья посуды

Грубая текстура мочалки сотрет больше налета, чем ваш палец. Во-первых, прополощите рот водой, чтобы удалить остатки пищи. Затем оберните мочалку вокруг указательного пальца и нанесите зубную пасту на прикрытый палец. Если вы тоже забыли зубную пасту, это все еще эффективно. Протрите тряпкой все участки зубов и десен. Вы также можете использовать другую сторону мочалки, чтобы «почистить» язык. Смойте водой и закончите ополаскивателем для рта, если он у вас есть.

4. Ешьте овощи

Не можете чистить щеткой? Ешьте хрустящие овощи, такие как сельдерей, капуста или сырая морковь. Овощи с высоким содержанием клетчатки естественным образом очищают зубы. Когда вы жуете, кусающие движения могут удалить существующие частицы пищи и очистить зубы.

5. Жевательная резинка без сахара

Подобно жеванию овощей, жевание жевательной резинки может помочь удалить зубной налет и частицы пищи, когда чистка зубов невозможна. Это также вызовет у вас слюноотделение, которое является естественной жидкостью для полоскания рта. Обязательно выбирайте жевательную резинку без сахара и ищите ингредиент под названием «ксилит», натуральный подсластитель, который подавляет рост бактерий, вызывающих кариес. Trident White — хороший вариант.

Зубную пасту тоже забыл?

Сделайте «зубную пасту» из пищевой соды. Пищевая сода уже есть во многих зубных пастах. Поскольку он слегка абразивный, он может немного отбелить зубы, так как помогает удалить поверхностные пятна и мягкий налет. Если вы забыли зубную пасту, но у вас под рукой есть бытовая пищевая сода, вы можете смешать чайную ложку с несколькими каплями воды, пока не образуется песчаная «паста». Нанесите смесь пищевой соды на щетину зубной щетки или импровизированного бумажного полотенца/мочалки/щетки для пальцев. Чистите зубы быстрыми размашистыми движениями. Пищевая сода может быть не такой приятной на вкус, но промывание водой сразу после нее должно избавиться от вкуса и удалить остатки пищевой соды.

Другие упаковки для гигиены полости рта

Хотя все вышеперечисленные методы являются полезной альтернативой чистке зубов, когда вы забыли свои средства гигиены полости рта дома, вы также можете держать под рукой пакет с одноразовыми зубными щетками , которые можно взять с собой. У меня всегда в сумке спрятаны Colgate Max Fresh Wisps, если я почувствую необходимость почистить зубы в любое время и в любом месте… без зубной пасты, воды или ополаскивателя! Чтобы использовать их, просто положите мини-щетку в рот, прижмите ее к одному из зубов, чтобы сломать печать на предварительно наклеенной зубной пасте (я рекомендую использовать ваши коренные зубы). Как только вы сломаете печать, вы можете просто чистить зубы как обычно. Так как вода не нужна, зубная паста не пенится, но ваш рот все равно будет приятным и мятным, и вы почувствуете, что только что почистили. Как только вы закончите, просто выбросьте его. Мини-кисти Scope Outlast — аналогичный вариант.

Этим летом или в любой другой раз, когда вы находитесь вдали от дома и у вас нет зубной щетки или зубной пасты, следуйте приведенным выше советам.

Чем почистить зубы если нет зубной щетки: 8 способов почистить зубы, если под рукой нет зубной щетки