3 под: Вейп SMOK Novo 3 Kit

SMOK Novo 3 — вейп, электронная сигарета 800 мАч

• Описание товара
• Дополнительная информация
• Метки товара
• Новинки
• Оплата и доставка

Описание товара

Подробности

Начинать новое надо с хорошего, поэтому старт вейпинга со SMOK Novo 3 – отличная идея. Эта система не требует кропотливого обслуживания, которому надо учиться. Вам не придется разбираться со сложными настройками, рискуя случайно «зажарить» испаритель. Вы просто начнёте парить и познавать новые ощущения. Позитив гарантирован, ведь Novo 3 создан для лучшего вкуса и вашего удобства.

Электронная сигарета собрана в легком и прочном корпусе из цинкового сплава. Пластиковую отделку покрывает узор в стиле змеиной кожи – визитная карточка модельного ряда. Внутри расположен встроенный аккумулятор на 800 мАч. Уровень заряда показывается трехцветным индикатором, запас энергии пополняется через порт microUSB.

Сменный картридж имеет широкий мундштук, приятный для губ. Заправочное отверстие находится сбоку, фиксация бака магнитная, вставляется любой стороной. Устройство полностью совместимо с картриджами предыдущих версий SMOK Novo.

Ключевые особенности:

• Новый испаритель. Теперь картридж оснащен встроенным нагревателем на сетчатом элементе для лучшего вкуса. Экспериментируйте с электронными джусами и наслаждайтесь каждой затяжкой.
• Больше вкуса и пара. В Novo 3 воздух поступает через два отверстия вместо одного, как было раньше. Помимо этого, в мундштуке поток расходится по двум U-образным каналам. Такая конструкция увеличивает генерацию пара и усиливает вкус.
• Никаких кнопок. Устройство активируется датчиком движения воздуха, так что просто поднесите его к губам и затянитесь. Это даже удобней, чем пользоваться обычной сигаретой, ведь Pod-систему не надо прикуривать.

Характеристики:

• Размер: 88,3 x 24,5 x 14,5 мм
• Аккумулятор: Встроенный 800 мАч
• Диапазон выходной мощности: 6 — 25 Вт
• Диапазон выходного напряжения: 3,0 — 4,0 В
• Светодиодный индикатор заряда батареи
• Емкость картриджа: 2 мл
• Система бокового заполнения — с силиконовой пробкой
• Порт зарядки: Micro USB
• Новые картриджи 0.8 Ом NOVO 3 Pods
• Совмести с картриджами серии SMOK NOVO / NOVO 2

Комплектация:

• 1 x SMOK Novo 3
• 2 x Картриджа NOVO 3 0.8 Ом
• 1 x USB кабель
• Инструкция

Купить SMOK Novo 3 Pod Starter Kit

Дополнительная информация

Дополнительная информация

Метки товара

Метки товара

Другие пользователи отметили этот товар следующими метками:

• SMOK (211)
• электронная сигарета (420)

Используйте пробелы для отделения меток. Используйте одинарные кавычки (‘) для фраз.

Новинки

Оплата и доставка

Мы стараемся сделать процесс покупки в нашем интернет-магазине максимально простым, делая акцент на удобную оплату и быструю, своевременную, недорогую доставку!

Оплатить заказ можно прямо в интернет-магазине с помощью:
VISA, MasterCard, МИР, QIWI Кошелька, Интернет Банков

Если у вас нет возможности оплатить покупку на сайте, вы можете
оплатить заказ при получении. Наложенный платёж доступен от суммы заказа — 3 500 р.

Возможность доставки более чем в 2000 ПВЗ Boxberry и 800 Пунктов выдачи СДЭК
расположенных по всей территории России

Бесплатная доставка Почтой России при заказе от 5000 р.

Отслеживайте свой заказ по номеру отправления (трек-коду) прямо в
Личном Кабинете

Ваш заказ будет передан в службу доставки в день покупки,
если вы оформили его до 14:00

Узнать подробнее об Оплате и Доставке

else: ?>

Поделитесь вашим мнением о товаре!

Оставить отзыв

Контакты

+7(812)649-19-71
+7(800)707-42-64

[email protected] ru

Компания Парзо

Помощь

Полезное

Внимание! 18+

Информация, представленная на сайте, предназначена для лиц, достигших 18-летнего возраста

ДЕЛИТЕЛЬ ТВ х 3 под F разъём 5-1000 МГц PROCONNECT

Каталог товаров

• Кабели Витая пара

  Для помещений 2 пары

  Для помещений 4 пары

  Для уличной прокладки 2 пары

  Для уличной прокладки 4 пары

  Для помещений с оболочкой LSZH

  Подвесной с тросом

  Многопарный для помещений

  Многопарный для улицы и канализации

  Патчкорды медные UTP

• Кабели Оптические

  Подвесные абонентские ДРОП COVLINE

  Подвесные абонентские ДРОП

  Для помещений

  Для канализации в трубы

  Подвесные с тросом

  Подвесные самонесущие

  Бронированные в канализацию

  Бронированные в грунт

  Для канализации с медными жилами

  Подвесные с тросом с медными жилами

  Бронированные универсальные

  Кабельные сборки оптические

  Универсальные распределительные IN/OUT

  Бронированные гибкие IN/OUT

  Патчкорды ОПТИЧЕСКИЕ

• Кабели Медные

  Кабели Акустические

  Кабели Видеонаблюдения

  Кабели Коаксиальные

  Кабели Систем связи и Сигнализации

  Кабели Охранной и Пожарной сигнализации

  Кабели Cиловые

  Кабели Заземления

• Кабельные катушки
• Кроссовое оборудование

  Гильзы КДЗС

  Кабельные сборки

  Климатические телекоммуникационные шкафы и аксессуары

  Ключницы

  Коробки под плинты

  Кроссы оптические стоечные 19″

  Кронштейны для крепления муфт

  Крепеж (винты, гайки, рейки)

  Комплекты ввода для муфт. Ремкомплекты. Герметик. Аксессуары

  Муфты оптические тупиковые

  Муфты-кроссы оптические

  Муфты оптические проходные

  Настенные / Напольные телекоммуникационные шкафы и аксессуары

  Настенные оптические боксы

  Настенные боксы FTTH

  Органайзеры для стоек и шкафов

  Патч-панели RJ-45 19″

  Патчкорды медные UTP

  Патчкорды ОПТИЧЕСКИЕ

  Пигтейлы

  Плинты, хомуты

  Рамы настенные монтажные 19″

  Розетки оптические настенные абонентские

  Розетки оптические проходные

  Сплайс-кассеты

  Сплиттеры оптические

  Стеллажи

  Стойки открытые

  Термоусадочные трубки (ТУТ)

  Термоусаживаемые колпачки

• Инструменты для монтажа

  Бандаж кабеля

  Бахилы

  Буры по бетону

  Верхолазные работы

  Домкраты кабельные

  Делители АНТЕННЫЕ

  Дюбель-гвозди

  Изолента

  Инструменты НАБОРЫ

  Инструменты для зачистки

  Инструменты для резки

  Инструменты монтажные

  Инструменты обжимные

  Кабель-каналы

  Коннекторы, соединители ОПТИКА

  Коннекторы, соединители LAN

  Коннекторы, переходники АНТЕННЫЕ

  Коробки разветвительные

  Лента сигнальная / оградительная

  Лестницы, стремянки

  Маркеры кабельные / Бирки

  Металлорукава

  Мини УЗК / УЗК

  Муфты прямые полиэтиленовые

  Паяльники

  Перчатки х/б

  Пистолеты клеевые

  Пломбы номерные

  Приспособления для очистки коннекторов / волокон

  Розетки RJ-45

  Скобы с гвоздём

  Стретч-плёнка

  Спирт, D-Gel

  Сумки и пояса для инструмента

  Тестеры кабельные / Мультиметры

  Труб держатели

  Трубы гофрированные ПВХ, ПНД

  Фонари

  Химия и смазочные материалы

  Хомуты нейлоновые (стяжки)

  Хомуты из нержавеющей стали (стяжки)

  Чулки монтажные кабельные

  Ящики для инструментов

• Профессиональные инструменты KNIPEX (Германия)

  Шарнирно-губцевый инструмент

  Инструменты для зачистки и снятия изоляции

  Инструменты для опрессовки

  Инструментальные чемоданы и сумки

  Ножницы и резаки

  Наборы инструментов

  Ключи для электрошкафов

• Оборудование для GPON, GEPON, FTTH

  Модули SFP xPON

  Оптические терминалы GEPON

  Сплиттеры оптические

  Распределительные боксы FTTH

  Розетки абонентские

  Видеощупы цифровые

  Визуальные локаторы дефектов волокна

  Зажимы натяжные

  Катушки нормализующие

  Кабельные вводы

  Рефлектометры

  Тестеры оптические

  Измерители оптической мощности

• Сварочные аппараты и аксессуары

  Сварочные аппараты

  Скалыватели оптического волокна

  Электроды

  Аккумуляторные батареи

  Блоки питания / Зарядки / Шнуры

• Сетевое оборудование

  3G и 4G интернет комплекты

  Коммутаторы

  Коммутаторы PoE

  Медиаконвертеры

  Модули SFP

  Модули SFP+

  Модули SFP xPON

  Роутеры Wi-Fi 3G/4G LTE

  Шасси для конвертеров

• Узлы крепления, подвесы

  Анкеры

  Арматура СИП до 1кВ

  Гайки, шайбы

  Зажимы и коуши для троса

  Зажимы натяжные анкерные

  Зажимы поддерживающие

  Зажимы спиральные

  Карабины, скобы

  Кронштейны антенные

  Лебедки

  Лента, замки, клещи

  Талрепы

  Тросы стальные, Спирали

  Трубостойки

  Узлы крепления

  Устройства для запаса кабеля УПМК

  Шпильки

• Электрооборудование

  Автоматические выключатели

  Аккумуляторные батареи Delta

  Боксы для автоматических выключателей

  Батарейки

  Блоки розеток 19″

  Вилки, розетки

  Источники бесперебойного питания (ИБП)

  Клеммы, соединители, зажимы

  Колодки удлинителя

  Кабели заземления

  Кабели силовые

  Прожекторы светодиодные

  Сетевые фильтры, удлинители

  Счётчики электрической энергии

  Шнуры сетевые

  Шины заземления

  Щиты распределительные

  DIN-рейки

• Ящики антивандальные

  Распашные навесные малые

  Распашные навесные большие

  Пеналы навесные

  Распашные напольные на 26U

  Щиты с монтажной панелью всепогодные

• Хозтовары

  Батарейки

  Перчатки х/б

  Жидкости омывателя

  Фонари

• Товары со скидкой

  Кабели оптические

  Кабели витая пара

  Патчкорды оптические

0Избранные0Сравнение

Сравнение (0)

Перейти к сравнению

Последние новости

Читать все новости

✖

ВНИМАНИЕ! Отмотка кабеля заканчивается за пол часа до закрытия склада.

Адрес склада:

Москва, Волоколамское шоссе, 142 
Координаты для навигатора: 
55.830012, 37.371102  На карте

Часы работы:

Понедельник — пятница
с 8:30 до 17:30

Адрес склада:

Санкт-Петербург, ул. Минеральная, д.31 
Координаты для навигатора: 
59.966493, 30.360149  На карте

Часы работы:

Понедельник — пятница
с 8:30 до 17:30

Как выжить в возрасте 3 лет до 3 лет

Я делюсь своими советами и рекомендациями о том, как выжить в возрасте 3 лет в возрасте до 3 лет, но, пожалуйста, обратите внимание на ключевое слово «выжить». Это не способ процветать с тремя детьми в возрасте до 3 лет, а просто выжить, потому что на самом деле это то, чем я сейчас занимаюсь. Я выживаю.

Я сделал много трудных вещей в жизни. Я пробежала пару марафонов, прыгала с парашютом и прыгала с банджи, я переехала в другую страну одна, я закончила юридический факультет за 2 года и сдала экзамен на адвоката в Калифорнии, и я доносила своих близнецов до 38 недель. ! Но я чувствую, что все это было легко по сравнению с воспитанием троих детей в возрасте до трех лет!

Не буду приукрашивать, воспитывать троих детей младше трех лет — чертовски безжалостно. Всегда кто-то кричит, всегда кто-то плачет, всегда кто-то ноет, всегда кто-то кричит, и, если честно, иногда этим человеком являюсь я. Это непрерывные приемы пищи и непрерывные закуски. Есть так много блюд. Столько белья. И столько какашек и мочи. И это каждый. не замужем. день.

А еще столько смеха, столько удивления, столько улыбок и столько веселья! В то время как долины могут быть очень низкими, пики также очень высоки! Нам так весело с этими тремя детьми, и у меня не было бы другого выхода!

Мы пережили первый год, и хотя я едва сдерживаюсь во второй год, я решил поделиться некоторыми своими советами и рекомендациями о том, как выжить в возрасте 3 лет до 3 лет, в том числе:

• Снижение ваших ожиданий
• Принять помощь при предложении
• Если вы можете позволить себе нанять помощника, наймите помощника!
• Сон
• Расписание/Процедура
• Уход за собой
• Партнер
• Защита от детей и защита от детей Все!
• Автокресла, автомобили и минивэн
• Очистка
• Доставка продуктов или доставка из магазина
• Еда для заморозки и еда на вынос
• Инструменты, которые помогут вам выжить 
• Your Village – Бережное воспитание, онлайн-группы и учебные пособия 

Как выжить 3 до 3 лет

Снижайте свои ожидания

Во-первых, снизьте свои ожидания. Ты их понизил? Хорошо, теперь опустите их еще немного.

Серьезно. Мне стало намного легче после того, как я отказался от многих вещей. Я отказался от попыток содержать дом и мебель в хорошем состоянии. Я отказался от идеальных праздников и торжеств.

Так что, думаю, мой совет: либо не берите ничего хорошего, либо просто не ждите, что все останется хорошим, и не ждите празднований и праздников на уровне Pinterest.

Наш дом так сильно изменился за последний год. Мой коврик испачкался. На мой диван помочились. Мы положили наш опасный журнальный столик с острыми углами и зеркалом на хранение и даже не заменили его чем-то другим. Лампы разбиты. Нарисованы стены, полы и стулья. Еду выбрасывают ежедневно.

Теперь я с нетерпением жду ремонта через несколько лет! Новый диван, новый ковер, новый журнальный столик, новые стулья для столовой, новые лампы и т. д. Если вам нужно приобрести новую мебель, приобретите ткань, которую можно протирать, или чехлы, которые можно стирать.

Не будь как я — я купил новые стулья для столовой. Столовые стулья из ткани. Прежде всего, мы избавились от нашей столовой и превратили ее в игровую. Но также, о чем я думал, заказывая тканевые стулья? Мои дети их испортят! На них уже нарисовались! Я не могу представить, как они будут выглядеть после использования в еде!

Также снизьте свои ожидания в отношении праздников и торжеств. Мы праздновали Хэллоуин в декабре, Рождество в феврале, Пасхальный кролик теперь Августовский кролик. Дни рождения иногда отмечают с опозданием на несколько недель, и я редко делаю важные фотографии вовремя. Сначала это меня напрягало, но теперь я смирился с этим и просто думаю, что это забавно и похоже на традицию наших семей.

Принять предложенную помощь

У меня очень, очень плохо получается просить о помощи. Но если кто-то предложит помощь, мой вам совет — примите ее. Прямо тогда. Прямо там! Скажи: «Да, пожалуйста!» А затем привести конкретный пример того, чем они могут помочь. Вот несколько примеров:

• Да, пожалуйста! Не могли бы вы подойти и понаблюдать за моими детьми в течение 45 минут, пока я принимаю душ, сплю, обедаю в одиночестве и т. д.
• Да, пожалуйста! Не могли бы вы принести ужин в X ночь. (Домашняя кухня или пицца, и то и другое работает!)
• Да, пожалуйста! Не могли бы вы пойти со мной, чтобы я мог взять своих детей в парк, потому что в этом возрасте за ними присматривают два человека.

Не отказывайтесь от помощи из-за того, что вам неловко, что в вашем доме бардак. Это будет бардак на долгие годы. Опять же, не забудьте снизить свои ожидания.

Кроме того, не забывайте, что помощь может прийти в виде лекарств (антидепрессантов, успокоительных) или даже самолечения, такого как масло CBD, медицинская марихуана или вино, если вы не наркоман и потреблять безопасно.

Если вы можете позволить себе нанять помощника, наймите помощника!

Мне повезло, что я могу позволить себе домработниц, которые приходят раз в две недели. В то время как я все еще стираю и убираю весь беспорядок до того, как они придут, они делают всю тяжелую уборку. И это занимает двое из них четыре часа убирали мой дом . Мне потребовалось бы 10-12 часов, чтобы сделать такой же уровень уборки, как они. У меня нет на это времени, и мне повезло, что мы можем позволить себе наших домработниц.

У меня также есть няня для близнецов, которая помогает мне по будням. Она была спасением! Наличие няни позволило мне больше сосредоточиться на ребенке, делать перерыв, когда он спит, стирать белье, а иногда я даже могу написать сообщение в блоге! Если мне нужно взять одну из близняшек на встречу, то все в порядке, она позаботится о двух других, и я могу сосредоточиться на той, которая у меня есть.

Спать

Выспаться! Лишение сна используется как средство пыток не просто так — потому что оно работает!

Используйте все звуковые машины! Купите все пустышки для их кроваток, чтобы они могли найти одну посреди ночи, не разбудив вас! Держите всех в строгом режиме (подробнее об этом ниже). Делайте то, что вы должны сделать, чтобы убедиться, что вы выспались.

Хотите узнать о спальных местах для нашей семьи?

Первый год Кэл (мой малыш) спал со мной в своем детском уголке в главной спальне. Близнецы перешли из своих кроваток в детские кроватки (из-за того, что вылезали из кроватки) сразу после того, как Кэл родился в возрасте 2 лет и 4 месяцев. Мой муж спал в гостевой комнате рядом с комнатой близнецов. Когда я ложился спать ночью, я давал ему радионяню, чтобы он мог слышать близнецов через звуковые машины. Он отвечал за близнецов по ночам (которые обычно спали всю ночь или тихонько забирались к нему в постель), а я отвечала за ребенка ночью (который обычно не спал всю ночь из-за грудного вскармливания или его болезни FPIES). ).

И прямо перед первым днем ​​рождения Кэла мы перенесли гостевую комнату в новую спальню близнецов и переместили Кэла в старую детскую близнецов, а затем мой муж вернулся со мной в главную спальню.

Мы перевели близнецов в новую комнату (вместо того, чтобы просто переместить ребенка в гостевую спальню), потому что к их новой комнате примыкает ванная комната, и, поскольку они теперь приучены к горшку (Ура!), они могут пользоваться горшком ночью, если нужно. Кроме того, теперь мы заканчиваем нашу ночную рутину (последнее «пописаем» и глоток воды) в их ванной, а не в нашей основной ванной, которая находится напротив дома. Кроме того, детская комната для близнецов уже была полностью защищена от детей, так зачем переносить ребенка в новую комнату, которая затем должна быть полностью защищена от детей? В их старой детской уже все было прикреплено к стенам, камеры для наблюдения за детьми на стене и выдвижная детская калитка, установленная поперек двери.

Полезный совет: Если вы переходите с детских кроваток на кроватки для малышей или переводите детей в новую комнату, уберите из комнаты ВСЕ. Даже лампочки в верхнем свете и шкафу. Затем вы можете медленно добавлять вещи обратно в комнату, как только новизна комнаты исчезнет.

Постоянный график/распорядок дня

Дети чувствуют себя лучше, если у них есть постоянный распорядок и постоянное время сна.

Я читал сообщения в Facebook от слишком многих мам из группы поддержки 3 Under 3 Facebook с просьбами о помощи, и они обычно сообщают что-то о том, как один или несколько их детей не ложатся спать до 9, 10, 11 часов ночи. Один даже сказал, что ее 3-летний ребенок не спал до часа ночи. Другая сказала, что ее 18-месячный ребенок ложится спать около 2 или 3 часов ночи. Может быть, этот свободный график работает для этих мам, но он не работает для меня, и если мама заявляет, что она устала и подавлена, и просит помощи/совета, а ее дети не соблюдают график или не ложатся спать очень поздно, я бы начал здесь:

УКЛАДЫВАЙТЕ ДЕТЕЙ РАНЬШЕ!

Уложите детей спать пораньше. Желательно где-то между 7 и 8 вечера. Каждую ночь.

Первые несколько ночей это будет дерьмовое шоу, но схема начнет проявляться, и, надеюсь, через неделю или около того установится режим, и дети лягут спать. Если дети не ложатся спать сразу, возможно, вам придется пересмотреть время сна. Моя дочь перестала спать около 2 лет, но ее брат-близнец некоторое время продолжал спать. Но когда он долго засыпал по ночам, я начала сокращать его дневной сон. И это работало какое-то время, но потом, когда он снова заснул навсегда, мы просто полностью убрали его сон.

Не забывайте, вам нужно время для ухода за собой. Это время обычно наступает после того, как дети ложатся спать, если только все трое детей не спят одновременно (и в таком случае, почему вы читаете этот пост в блоге, вы уже все выяснили, шепчущий младенцев!) или вы наняли помощника или кто-то предлагает присмотреть за вашими детьми вместо вас. Вам также нужен сон. Помните, что лишение сна используется как средство пыток не просто так. Уложи детей спать. Им нужен сон. Тебе нужно поспать.

Несколько месяцев назад время сна моих трехлетних близнецов отодвигалось все дальше и дальше до 8 вечера, 8:20, 8:30, 9.вечера. и т. д. и я сказал достаточно. Я активно занималась воспитанием детей с 6:00 до 20:30 или 21:00 вечера. Я не могу работать по 14-15 часов в день. Я слишком стар для этого дерьма. Поэтому я передвинула ужин на полчаса вперед и сказала мужу, что мне нужна помощь — что близнецы должны быть в постели в 7:40, самое позднее в 7:50. И знаете, что случилось? Они процветали! Хэнк не становится таким гиперактивным. Он ложится в постель после выполнения ритуала перед сном, он хочет, чтобы я спела «Мерцай, мерцай, маленькая звездочка» (или, как он это называет, «Фринкл, Фринкл»), а затем… он идет, блядь, спать!

Как только ребенок станет достаточно взрослым, установите для всех одинаковый или очень близкий к нему график. Для меня ребенок спит в середине дня, а другие нет, так что большую часть дня близнецы обедают и перекусывают в другое время, чем ребенок, но мы все ужинаем. вместе и выполняйте ритуал перед сном в одно и то же время.

Я укладываю ребенка примерно за 15-20 минут до того, как близнецы ложатся спать, чтобы я мог почитать с близнецами книгу, в последний момент пописать/поить их водой, прежде чем уложить их спать, и спеть пару песен, но в конце концов, когда Кэл на самом деле может сидеть спокойно и читать книгу, мы все вместе займемся рутиной перед сном.

Для меня самое сложное в том, чтобы наблюдать за всеми тремя в одиночку, это рассчитать время, чтобы я могла уложить ребенка вздремнуть в его кроватке, а также убедиться, что близнецы не заняты едой, потому что я не t хотят оставить их с едой по соображениям безопасности. Поначалу это было сложнее, потому что у Кэла не было расписания, но по мере того, как он становился старше и начинал появляться распорядок, это становилось все легче и легче. И теперь, когда я смотрю все три в одиночку, я просто включаю мультфильмы, прежде чем уложить Кэла вздремнуть, потому что мультфильмы — единственное, что их по-настоящему занимает. Кроме того, мультфильмы не создают беспорядка. И меня не волнует, что они смотрят мультфильмы, потому что они смотрят хорошие вещи — Дэниел Тайгер, Блуи, Тупик Рок, Сториботы, Гигантозавр, Кувыркающийся Лист и т. д.

Уход за собой

Обязательно найдите время для ухода за собой.

Чертова ванна с пеной (с пончиками и цветами) не решит ваших проблем, но очень важно найти время для себя.

Дружеское напоминание: принятие душа, посещение врача и выполнение поручений НЕ считаются уходом за собой.

Я определенно не лучший в этом совете, и мне нужно лучше выкраивать регулярное, рутинное время для себя. Мне нужно уделять больше времени упражнениям и уходу за собой, но мне также нужно время для творчества. Я надеюсь, что когда близнецы пойдут в детский сад, я смогу выкроить для себя еще немного времени.

Несколько лет назад я совершил несколько поездок один или с другом, просто чтобы выбраться и уйти. Чтобы уделить немного времени себе. Вспомнить, каково это – не жить каждую минуту, занимаясь «маминскими» делами. Я очень, очень, очень рекомендую маму, и у меня есть пост прямо здесь о 8 причинах, почему мама уходит в отпуск, если вам нужно больше убедительности.

И я только что забронировал похожую поездку с парой других мам на выходные в Лос-Аламос, Калифорния! Не могу передать, как сильно я жду предстоящих дней!

Поддерживающий партнер

Какой бы банальной ни была фраза «работа в команде действительно воплощает мечту в жизнь!» Мне так повезло, что у меня есть очень, очень полезный партнер. Да, он тот, кто работает полный рабочий день, кто зарабатывает больше всего денег, чтобы содержать нашу семью, но он по-прежнему очень помогает с детьми и домом. Поскольку мы оба работаем из дома (даже до пандемии), он помогает с завтраком утром до прихода нашей няни, а затем помогает с ужином и рутиной перед сном по вечерам.

Мы не всегда лучшие в этом, но общение с вашим партнером имеет ключевое значение. Иногда мне, вероятно, следует говорить, когда мне нужна помощь, или общаться более четко, но в целом, я думаю, мы делаем достойную работу.

Если ваш партнер не помогает с детьми (но по-прежнему занимается другими делами, такими как игры, многочасовой просмотр телевизора или прогулки с друзьями), то вам необходимо общаться с ним и излагать некоторые четкие ожидания.

Моя цель — сделать все возможное, чтобы облегчить жизнь моего мужа и настроить его на успех, и я думаю, что он делает то же самое для меня. Я никогда не хотел бы делать что-то, что усложняет его день с детьми.

Я слышал, что книга «Честная игра» помогает научиться распределять часть домашних и семейных обязанностей так, чтобы не все ложилось на партнера, который в основном заботится о детях. Я еще не читал его, но он лежит в моей стопке книг, чтобы прочитать, и я скоро обновлю обзор.

Защита от детей и защита от детей Все!

Детское доказательство всего. Если он может упасть на ребенка, пристегните его. Если есть шкаф, в который вы не хотите, чтобы они попали, заприте его. Не боритесь с повторяющимися беспорядками, которых можно избежать с помощью защиты от детей. Защитите свой дом от детей настолько хорошо, что, если ваш ребенок потеряет зрение, вы не будете беспокоиться о нем.

Но чтобы быстро объяснить, как много мы сделали для защиты от детей, у нас есть детские ворота на всех верхах и внизу лестниц, мы установили засовы и крюковые защелки на вершинах всех наружных дверей и ворот (так что мои дети не могут дотянуться до них и разблокировать их), и мы не храним дома игрушки, которыми можно подавиться (например, лего или игрушки с легко ломающимися частями). Я либо подарю их, спрячу, пока ребенок не подрастет, либо мы оставим эти игрушки в доме их бабушек и дедушек.

Вот ссылка на мой подробный пост о детской проверке. (Скоро будет).

Я сделал для близнецов «Безопасное игровое пространство» в нашей столовой, и это спасло мне жизнь. Мы не сняли ворота, которые загораживают столовую (слава богу!), и мы все еще использовали это место в качестве игровой комнаты, когда я снова забеременела, и это пригодилось, чтобы снова использовать его как «Безопасное пространство для детских игр». «для Кал.

А вот ссылка на мой подробный пост о безопасной детской игровой площадке на случай, если вам понадобятся идеи.

Минивэн и автокресла

Когда мы были беременны близнецами, мы продали одну из наших машин и купили внедорожник, но как только мы узнали, что беременны самым маленьким человечком, мы быстро приняли решение стать семьей минивэна. .

Мне не нравится владеть минивэном, но это действительно лучшая машина для нашей семьи. Я бы никак не смог работать с тремя автокреслами на заднем ряду. Я слишком стар, чтобы опереться на другого ребенка в автокресле и потянуть за ремешок, чтобы затянуть ремни безопасности на другом автокресле. Моя спина слишком болит для этого. Минивэн стал спасением.

Проведя массу исследований, мы выбрали более новую модель Honda Odyssey из-за ее среднего сиденья Magic Slide 2-го ряда. Мы решили, что можем убрать среднее сиденье и одно из больших боковых сидений, чтобы дать нам массу места, чтобы мы могли пристегнуть близнецов к их автомобильным сиденьям на заднем ряду. У нас также есть коврик для смены подгузников в минивэне, и мы кладем его туда, где отсутствуют сиденья, чтобы я могла легко сменить подгузник Кэла, не ломая себе спину.

В конце концов, когда близнецам больше не понадобится помощь в пристегивании автомобильных ремней безопасности, мы, вероятно, добавим второе сиденье, чтобы освободить место для еще одного пассажира, но пока снятие этих сидений было спасением.

Причина, по которой мы выбрали Odyssey, а не Toyota Siena, заключается в том, что когда одно из средних сидений Sienna снимается, пластиковые/металлические направляющие сиденья (которые удерживают сиденье в полу автомобиля) оказываются именно там, где мне нужно поставить колени, стоя на коленях сзади, чтобы пристегнуть ремни безопасности близнецов. Мы потратили около 30 минут, рассматривая Sienna, и после того, как обнаружили это, это было быстрое «Нет!» для меня!

И не забудьте развлечь детей в машине! Мы еще не делаем планшеты для наших трех с половиной лет близнецов (я не осуждаю, если вы это сделаете, помните, название игры — выживание! Мы просто пытаемся отсрочить это). как можно дольше!) так что мы любим наш компакт-диск Raffi (Baby Beluga успокаивает всех), компакт-диск Casper Babypants (Stompy the Bear!), и Мелисса и Даг Уотер Wow Activity Books! (Совет для профессионалов: мы держим небольшую спортивную бутылку, наполненную водой, в кармане одного из наших защитных чехлов для спинки сиденья и используем ее для пополнения/смачивания ручек Water Wow при необходимости.)

Для ребенка у меня есть «Нерушимые книги», игрушка-непоседа с ямочками и пара подушек с пряжками, которые я использовала для близнецов, когда они были помладше.

Уборка 

Помните, снижайте все свои ожидания… кроме стирки и посуды. Ожидайте сделать чертову тонну стирки и посуды!

Я стираю 1-2 раза в день. Каждый день. Просто чтобы не отставать.

Обычно это либо кухонные полотенца (кухонные, потому что мы не используем бумажные полотенца, вы можете прочитать мой пост в блоге Zero Waste Kitchen Swaps, чтобы узнать больше о переходе от бумажных полотенец), детская одежда, моя одежда или одежда моего мужа. одежда. А еще есть банные полотенца, простыни, одеяла, дошкольные одеяла и тряпки для уборки, которые я стираю в день уборки, что означает дополнительные 7-10 загрузок белья в этот день.

Я НЕ люблю, когда мои корзины для белья переполняются чистым бельем, поэтому, если я стираю только 1-2 загрузки белья в день, это не будет чрезмерным. Я не люблю оставлять чистое белье дольше, чем на ночь, просто потому, что тогда оно будет лежать неделю или больше, поэтому я стараюсь складывать и убирать в тот же день. Мне также помогает моя няня, которая помогает складывать и убирать игровую одежду близнецов и кухонные полотенца/тряпки.

Мой совет по стирке детской одежды — использовать режим предварительного замачивания, если он есть в вашей стиральной машине. Я предварительно замачиваю одежду близнецов на 30 минут перед стиркой и иногда устанавливаю настройку «грязь» немного выше, чтобы попытаться удалить пятна/грязь. В противном случае я просто полагаю, что на их игровой одежде будут пятна, и меня это устраивает, потому что… я понизил свои ожидания (от того, что у них когда-нибудь снова будет симпатичная безупречная одежда).

Мы также запускаем посудомоечную машину каждый вечер, но иногда в дни приготовления пищи мне приходится включать ее днем ​​и СНОВА ночью. Я также подметаю пол на кухне каждый вечер и… наверное, мне следует их тоже вытирать, но я этого не делаю.

Всегда мойте посуду и убирайтесь на кухне каждый вечер перед сном, чтобы просыпаться в чистой кухне. Нет ничего хуже, чем крики, голодные крошечные дети и необходимость убирать, прежде чем вы даже сможете приготовить завтрак. Если вы хотите пойти еще дальше, вы также можете наполнить чашки для воды и молока и поставить их в холодильник на ночь, чтобы утром они были готовы к употреблению.

Вот еще несколько предметов, которые помогут сделать уборку быстрее или проще:

• Roomba 
• Пылесос

Доставка продуктов или самовывоз из магазина

До пандемии я никогда не пользовался услугами доставки продуктов или самовывоза из магазина, но они полностью изменили правила игры! Большинство услуг по вывозу и доставке из магазина бесплатны, но доставка продуктов осуществляется за дополнительную плату, но экономит ваше время, если вы можете себе это позволить.

Честно говоря, я, наверное, больше никогда не вернусь к обычным еженедельным покупкам продуктов.

Каждую неделю я доставляю продукты. Мы занимались самовывозом продуктов, и я, возможно, скоро вернусь к этому, но из-за всплеска пандемии продуктовый магазин просто не мог справиться с заказами, и мы сидели на парковке магазина от 30 минут до часа. в 9-10 часов ночи. Я могу попробовать еще раз и вернуться к этому методу, поскольку он намного дешевле, чем доставка продуктов, благодаря сборам за доставку и чаевым.

Как бы мне ни нравилось бродить по магазинам Target, я также пользуюсь услугами доставки в магазин, чтобы мне не приходилось выходить из машины с детьми на буксире, или чтобы у меня не возникало соблазна купить товары, которые я не нужно.

Еда, которую можно заморозить, и еда на вынос

Еда, которую можно заморозить, и еда на вынос спасут вам жизнь. Я говорю не только о приготовлении пищи для ужина. Готовлю еду и все замораживаю! Завтраки, обеды, ужины и перекусы!

Вот несколько ссылок на мои любимые блюда, которые можно хранить в холодильнике. Это рецепты, которые я использую каждую неделю или каждые две недели, чтобы мой морозильник был наполнен более здоровыми блюдами, чтобы я не обращался к дорогим, калорийным блюдам на вынос или с доставкой из ресторана.

• Овсяная каша с черникой и бананом, подходящая для заморозки 
• Фрикадельки для заморозки
• Фрикадельки из индейки с брокколи и сыром, пригодные для заморозки
• Тако для завтрака, которые можно заморозить
• Кесадилья из яиц, сваренных вкрутую, пригодных для замораживания 
• Подходящие для заморозки чернично-яблочные кексы без добавления сахара. Если вы когда-нибудь спешите перекусить или перекусить, просто подогрейте несколько в микроволновой печи и подавайте с сыром, йогуртом и фруктами.

Мы также заказываем еду на вынос или с доставкой в ​​очень трудные дни, когда у меня нет под рукой ничего, что можно было бы быстро разогреть. Если у вас ограниченный бюджет, еда на вынос или доставка могут быть дорогими, но обычно вы можете купить готовые блюда в продуктовом магазине дешевле, чем на вынос из ресторана.

Инструменты, которые помогут вам выжить 

Приобретите хорошую коляску. Или два. Или вагон. У нас есть коляска Baby Jogger Citi Select Double для близнецов, и я также получил одинарную версию коляски Baby Jogger Citi Select для ребенка. И вот недавно я раскошелился и купил фургон Wonderfold.

Я получила фургон, потому что мой муж недавно перенес операцию и не может забрать детей. Мой младший становится слишком тяжелым, чтобы я мог нести его в Ergo, одновременно толкая близнецов в коляске. Я не в лучшей форме для этого! Так что я смогу посадить всех троих в фургон и возить их по городу, зоопарку или парку, если потребуется, в одиночку.

Позже я дополню этот пост более подробным обзором фургона Страны Чудес после того, как немного поэкспериментирую с ним.

Также купите хорошую сумку для пеленок. На самом деле я предпочитаю одну сумку для подгузников для близнецов и отдельную сумку для подгузников для ребенка, чтобы все размеры и вещи были разделены.

Вот ссылка на мою публикацию «Что в сумке для подгузников моих близнецов».

Вы также можете раскрасить своих детей. Например, цвет 1-го ребенка синий, второго — розовый, а третьего — оранжевый. Таким образом, обувь, чашки, тарелки, посуда, рюкзак и т. д. 1-го ребенка — все синие. Так они узнают, какие из них принадлежат им. Я этого не делаю, но это хорошая идея.

Вот список других полезных предметов:

• Вагон
• Рюкзак-кенгуру – мои любимые коляски Solly Baby для новорожденных или Ergo Omni 360 для малышей постарше
• Страховочные поводки – специально для близнецов. Не называйте это поводком, называйте это рюкзаком.
• Fisher Price on the Go Baby Dome — некоторые мамы очень рекомендуют его. Я им не пользовался, поэтому лично порекомендовать не могу.
• Переносные стульчики для кормления – мы использовали Антилоп

из ИКЕА.

• Экранное время — Disney+, Netflix, Amazon Prime

А вот некоторые игрушки, которые помогут вам провести время со старшими детьми в тишине:

• Magnatiles 
• Блоки щетины
• Набор поездов
• Блокноты Water Wow
• Пластилин. Ссылка на самодельный пластилин, а затем просто используйте пластиковые формочки для печенья и пластиковые детские ножи, чтобы поиграть с ним.
• Головоломки 
• Брызговик
• Раскраски 
• Надувной домик

Your Village: онлайн-поддержка, нежное воспитание, учебные пособия 

Посмотрим правде в глаза, ваша деревня в эти дни в Интернете. Прошло много времени с тех пор, как у моей мамы или моего MIL был ребенок, поэтому любые текущие советы по ребенку будут исходить от онлайн-экспертов.

Мы многому научились из книги Джанет Лэнсбери «Нет плохих детей», онлайн-курса Feeding Littles, инстаграма Big Little Feelings и инстаграма мамы-стоматолога.

Кроме того, я состою в нескольких группах Facebook, где я получаю советы и рекомендации, и именно там я могу общаться с другими родителями многоплодных детей или троих детей в возрасте до 3 лет.

В общем, быть пожилой матерью (сейчас мне 39 лет) с тремя детьми до 3 лет было тяжело для меня физически, эмоционально и умственно. Это чертовски тяжело. Но радость и веселье, которые приносят эти дети, того стоят! Я очень люблю их всех троих и не могу дождаться, когда смогу повеселиться с ними, когда они вырастут!

Но у меня тоже больше нет детей, и мои трубы туго перевязаны!

Вы ждете еще одного ребенка? У вас будет 3 до 3? Есть ли у вас какие-либо другие вопросы, которые я не затронул здесь? Если это так, пожалуйста, оставьте мне комментарий или отправьте мне электронное письмо!

Ищете другие советы для детей или близнецов? Проверьте некоторые из моих других сообщений в блоге:

Делиться заботой!

0
акции

• Поделиться

• Твит

Football 101: 4-3 Under — Weekly Spiral

4-3 Under — это расстановка из четырех человек в обороне, которая отдаляет технику 3 от силы нападения. Under — это преимущественно система с одним пропуском, которая затыкает бег и создает выгодные ситуации для паса.

Зачем использовать 4-3 Меньше

4-3 Меньше помогает прикрыть полузащитников слабой стороны, чтобы он мог свободно играть. С 3-й техникой, перенесенной на слабую сторону расстановки, линейным нападающим с этой стороны сложно подняться к полузащитнику, поскольку над ними находится игрок. Это помогает слабому полузащитнику быстрее справляться с любым бегом сильной стороны.

Что касается сильной стороны формации, полузащитник с 1-й техникой и сильным боковым полузащитником обычно лучше берет и теряет блоки. Это также изолирует технику 3 в защите от любой помощи, такой как тайт-энд, защитник или защитник. 3-тех, как правило, лучший лайнмен в пас-раше и имеет выход один на один с гардом на слабую сторону формации.

Читайте также:
Bear Front

Как определить

Вы можете идентифицировать 4-3 Under по расположению 3-й техники. Эта 3-техника находится в стороне от атакующей силы. Другой защитный захват соответствует силе формации в носу, технике 1 или 2i. Это зависит от философии координатора защиты.

Читайте также:
Внешняя зона

Сильные стороны 4-3 Under

Один на один с техникой 3 и слабым защитным эндом

Из-за мировоззрения нападение не имеет возможности удвоить команду кого-либо, кроме носового тэкла своей силы построения. Это оставляет как слабую сторону защиты, так и технику 3 с выходом один на один. Эти игроки должны быть в состоянии прорваться через бэкфилд при розыгрыше и выиграть в пас-раше.

3-техника способна обыграть гарда и оказать давление на QB

Нет ограничений по охвату

4-3 Under не ограничивает типы прикрытия, которые выполняются за ним. Он может использовать все, от крышки 1 с одним предохранителем до крышки 4 с двумя предохранителями. Передняя часть осталась прежней, внешний полузащитник удален из-за двух предохранителей.

Читайте также:
Обложка 4

Слабые стороны 4-3 Under

Надежда на наличие хорошей техники 3 и полузащитника Уилла, который может скрести

Поскольку полузащитник Уилла защищен защитником слабой стороны и 3 -техника, на его пути будет много игр и подкатов. Он должен уметь просеивать трафик, пока носовой полузащитник и Майк разбрасывают вещи в его направлении.

Дополнительно, если у вас нет 3-х приемов, способных выиграть один на один, схема разваливается. Защита строится вокруг изоляции 3-х приемов. Если он не может победить, это проблема.

3-техника и полузащитник Уилла не пробивают и не царапают

Необходимость для Сэма, который может прикрывать и защищаться заканчивайте линию схватки и время от времени бегайте с ними в прикрытие паса.